Целью этого опроса хочу найти промежуток времени, который нужно быть приделано осторожным, чтобы не сорваться. Относительная вещь конечно, но постараюсь сделать все, чтобы кому-то помогло.

Каждый (то есть почти каждый) бросает курить не сразу, а после одного... десятков срывов. Вести статистику по причинам - демотивировать себя и других бросающих курить. Все уже подробно разжевано в книгах Карра и других статьях. Хочешь поговорить об этом?

_________________
Есть только миг между прошлым и будущим,
Именно он называется жизнь! Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15681

Статистики такой нет. К тому же срыв отнюдь не является закономерностью.
Он обычно происходит из-за потери мотивации или победы самоуверенности.
Здесь было полно бросивших и с одного раза, и болтающихся туда-сюда.
Бросивших без срывов на форуме уже давно нет, им здесь уже делать не чего.
Тут только сомневающиеся или кто только в начале своего бросательного пути.

Вот слышал уже много раз, большинство срывов в первое полугодие, хотелось бы уточнить статистикой самые проблемные периоды.

почему демотивировать? все на столько печально? мне кажется нет.

Говорю же, что статистики нет и закономерности тоже. Не настраивайся на срыв.
У каждого бывает по разному. Все зависит от побудительной причины бросить и веры в успех.

Да я и не настраиваю себя, я в себе уверен.

И по моему, когда происходят эти побудительные причины, в какое то время проще устоять, чем в другое. Просто на анализе своего опыта мне сложно что-то обобщить. Да и это будет не верно.

Лучше четко соблюдать принцип: никогда ни одной сигареты в любое время и при любых обстоятельствах. Забудешь - легко сорвешься через год, от скуки закурив. Я 45 лет курила, и, наверное, все эти годы пыталась бросить курить. Какая уж тут статистика по причинам срывов - все причины были и всех не вспомнишь. Читай дневники бросающих на соседней ветке. Может быть и себя как в зеркале увидишь.

_________________
Есть только миг между прошлым и будущим,
Именно он называется жизнь! Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15681

Чтобы не было срывов, на мой взгляд, надо иметь силу воли. Если сказал нет, то нет! Если нет силы воли, то бросить очень сложно, если не невозможно. Хотя есть и исключения, серьёзные стрессы и тому подобное.

sobmar
Согласен. Вообще сила воли может помочь в любых ситуациях, где привычка тела идет в разрез с поставленной задачей.

Сила воли поможет на первых порах, а дальше только будет хуже т.к. всегда держать своё желание в "узде" очень сложно, надо просто принять, что сигарета не для тебя и всё, т.е. из разряда желания, сигарета переходит в разряд возможного, но собой запрещённого, примеров таких запретов у каждого много, если внимательно присмотреться...Хм...ну например джампинг (прыжок с высоты с привязанными ногами), каждый из нас может прыгнуть, но далеко не каждый прыгает, более того, посмотрев статистику неудачных прыжков, желание отпадает и если вдруг возникнет мысль - Хочу прыгнуть - то внутренний голос, с большой долей вероятности, скажет пусть прыгают другие, а я уже НЕ ХОЧУ т.к. уважаю и люблю СВОЮ ЖИЗНЬ.

Как-то так.

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Верно сказано)))Нечего добавить)))

_________________

Сломай сигарету, пока она не сломала тебя!
Спасение курящих - дело рук самих курящих.
Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18166

Опросы и призваны собирать статистику.
Похожий опрос, только сформулированный несколько иначе - в моем дневнике. Он однозначно подтверждает, что значительная часть бросающих (72%) срывается в первые полгода.
Результат репрезентативен, поскольку с увеличением числа респондентов от 150 до 221 - тенденция не меняется.
(Напоминаю, что для определения соотношения разных групп из общего числа респондентов в моем опросе надо вычесть тех, кто бросает впервые).

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Это одна точка зрения. А моя - предупрежден, значит вооружён. И статистика здесь не по причинам, а по срокам. Хотя по причинам, пожалуй, тоже интересно попробовать сделать опрос. Только составить такой ох и трудно

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Я за первый месяц Дальше сам не бывал
Вообще где на форуме видел, что 1 год некурения - эйфория от успеха можно тоже сорваться..У всех всё индивидуально, кто-то и черз три года закурить снова

_________________
Всё приходит вовремя, если люди умеют ждать.