NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
"Хроники стройнеющих" http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=18208 |
Страница 109 из 111 |
Автор: | Юлия К. [ 11 сен 2014, 20:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Хроники стройнеющих" |
Фукс, я вообще не понимаю свой организм, что он там себе решил..(( :rolling eyes: |
Автор: | Юнона [ 20 сен 2014, 00:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Хроники стройнеющих" |
Юлечка, какая ты молодец! |
Автор: | Юлия К. [ 23 сен 2014, 23:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Хроники стройнеющих" |
Юнона писал(а): Юлечка, какая ты молодец! Спасибо!)))) |
Автор: | Юлия К. [ 03 окт 2014, 22:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Хроники стройнеющих" |
А-а-а... Аппетит появился, два дня кушала углеводы и в итоге +2 кг(((( Но зато эксперимент показал, что я могу полнеть как раньше, - т.е. если кушаю углеводы.. Теперь буду следить, чтобы больше 55-56 кг не набрать Беда в том, что после операции на глазу до февраля точно никаких физнагрузок((( Наклоняться нельзя - ни пресс покачать, ни... вообще никаких упражнений... |
Автор: | Ирок [ 19 ноя 2014, 12:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Хроники стройнеющих" |
Люди КУ-КУ, что то прям совсем затишье То ли все уже похудели, то ли плюнули на это дело и кушают в свое удовольствие У меня тоже ничего хорошего, очень долго держался вес хотя бы 68,5, а теперь вдруг 70 То ли я сильно косячу, то ли организм мой за меня решает |
Автор: | FUKS [ 19 ноя 2014, 15:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Хроники стройнеющих" |
Ирок писал(а): то ли организм мой за меня решает А может наоборот? |
Автор: | Ирок [ 19 ноя 2014, 20:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Хроники стройнеющих" |
FUKS писал(а): Ирок писал(а): то ли организм мой за меня решает А может наоборот? Нееее, вот именно так как я написала |
Автор: | Ирок [ 19 ноя 2014, 21:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Хроники стройнеющих" |
Ира... писал(а): Может с питанием ещё чуток хромаю но полна сил побороться с соблазнами (яблоки нападают и желают чтоб я их ела и ела ) Питание как и раньше минус-60 , спорт Джиллиан шреды+мили с Лесли+йога. Не всё вместе конечно, по очереди. Да яблоки меня тоже очень соблазняют, уж стараюсь держаться, сегодня съела 4 штуки И второй день стараюсь есть по возможности правильно, а много я, вроде как, никогда не ела. А спорт для меня сейчас не доступен - увы! здоровье то уже не то Если даже в том году еще могла с Джиллиан заниматься, то сейчас даже с Лесли одышка, никак ко врачу не схожу ЭКГ сделать. Правда здесь сестра какую то передачу смотрела, так там говорили, что одышка может быть, как последствие КУРЕНИЯ Вот так Но все равно будем стараться бороться с весом, а уж кто кого будущее покажет |
Автор: | FUKS [ 20 ноя 2014, 07:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Хроники стройнеющих" |
Ирок писал(а): Нееее, вот именно так как я написала Ну так это его юрисдикция: решать как нейтрализовать вмешательство человеческой культуры в человеческую природу в области питания. а) Человек скудно питается -> питательных веществ и калорий не хватает -> человек мёрзнет, голодает и ленится (экономит энергию) -> организм запасает клетчатку для питания и жир для теплосбережения -> человек пухнет с голода и холода. б) Человек питается по потребностям организма (а не по отраслевым стандартам) -> всего хватает с избытком -> появляется возможность тратить энергию на интересные-полезные дела -> организм заботится не о накоплении запасов, а о сбросе мешающего балласта -> человек остаётся в хорошей форме. Нелинейность ситуации в том, что т.н. жизненная позиция и питание взаимозависимы: лень провоцирует питание, которое подходит для лени и мешает активной жизни, лень мешает изменить питание и саму себя, соответствующее ей питание помогает сохранению расклада. С активностью не так просто: она не провоцирует правильное питание, а требует его, с ней не составляет труда (не лень) прислушиваться к организму и питаться по его потребностям. Но само по себе правильное питание ещё не приводит к активности и исчезновению лени, это только возможность изменить расклад, которой надо воспользоваться, иначе всё вернётся к привычному "откормсовхозу". Главное забыл: лень подразумевается не столько физическая, сколько "леность ума", стремление "экономить мысли", жить по выработанным правилам и привычкам, на автопилоте. А физическая лень и недомогания - её следствия. |
Автор: | Ира... [ 20 ноя 2014, 12:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Хроники стройнеющих" |
Цитата: Главное забыл: лень подразумевается не столько физическая, сколько "леность ума", стремление "экономить мысли", жить по выработанным правилам и привычкам, на автопилоте. А физическая лень и недомогания - её следствия. А с чего начать что б от лености ума избавиться? |
Автор: | FUKS [ 20 ноя 2014, 22:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Хроники стройнеющих" |
Со всего: с выбрасывания из жизни радио/телевизора, пустого трёпа по телефону и страха неудачи, с перестановки мебели по-новому, изменения рациона питания, в общем, с ломки привычной объектной среды. Пусть даже расстановка мебели и новое меню окажутся ошибчными, но мозги активизируются, заработают, и новые изменения не будут пугать, окажутся проще и осмысленнее. Но всё равно это не начало, а продолжение, поддержка, сначала надо отключить лень, сразу. |
Автор: | Ира... [ 21 ноя 2014, 02:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Хроники стройнеющих" |
Признаюсь - тяжело оторвать зад от стула. Во всех смыслах. Вернее не так. Не очень хочется. "Болото" такое теплое, родное... Буду стараться. |
Автор: | FUKS [ 21 ноя 2014, 10:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Хроники стройнеющих" |
Ира... писал(а): Признаюсь - тяжело оторвать зад от стула. Во всех смыслах. Вернее не так. Не очень хочется. "Болото" такое теплое, родное... Так в чём же проблема? На здоровье, "оставайтесь в жопе"(С). Буду стараться. Пока ракета старается взлететь, "оглядываясь на землю", избегая перегрузок, экономя топливо, она не может преодолеть гравитацию, развить первую космическую скорость, выйти на орбиту и улететь от Земли, так на ней тёплой-родной и останется. Поэтому приходится взлетать на полной мощности, чтобы сократить до минимума время разгона и сопротивления гравитации, остановиться и передохнуть негде, время работает против тебя. Правда, говорят, есть лестница в небо, по которой туда восходят души, но тогда вес туши будет уже неактуален. |
Автор: | Reach [ 29 янв 2015, 02:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: "Хроники стройнеющих" |
Прочитал тему и стало грустно. Практически ни одного удачного исхода из жирного тела. Курить можно бросить, а вот жрать. |
Страница 109 из 111 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |