NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

"Хроники стройнеющих"
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=18208
Страница 109 из 111

Автор:  Юлия К. [ 11 сен 2014, 20:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: "Хроники стройнеющих"

Фукс, я вообще не понимаю свой организм, что он там себе решил..(( :rolling eyes:

Автор:  Юнона [ 20 сен 2014, 00:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: "Хроники стройнеющих"

Юлечка, какая ты молодец!

Автор:  Юлия К. [ 23 сен 2014, 23:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: "Хроники стройнеющих"

Юнона писал(а):
Юлечка, какая ты молодец!

Спасибо!)))) :-D :-D :-D

Автор:  Юлия К. [ 03 окт 2014, 22:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: "Хроники стройнеющих"

А-а-а... Аппетит появился, два дня кушала углеводы и в итоге +2 кг((((
Но зато эксперимент показал, что я могу полнеть как раньше, - т.е. если кушаю углеводы..
Теперь буду следить, чтобы больше 55-56 кг не набрать 8)

Беда в том, что после операции на глазу до февраля точно никаких физнагрузок((( Наклоняться нельзя - ни пресс покачать, ни... вообще никаких упражнений... :( :( :(

Автор:  Ирок [ 19 ноя 2014, 12:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: "Хроники стройнеющих"

Люди КУ-КУ, что то прям совсем затишье #-o То ли все уже похудели, то ли плюнули на это дело и кушают в свое удовольствие :-D У меня тоже ничего хорошего, очень долго держался вес хотя бы 68,5, а теперь вдруг 70 :( То ли я сильно косячу, то ли организм мой за меня решает :lol:

Автор:  FUKS [ 19 ноя 2014, 15:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: "Хроники стройнеющих"

Ирок писал(а):
то ли организм мой за меня решает :lol:

А может наоборот?

Автор:  Ира... [ 19 ноя 2014, 17:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: "Хроники стройнеющих"

Приветик всем кто худеет кто просто зашел
Ириша Изображение
Я вот взяла себя в руки и всё таки начала приводить в порядок питание и вес.
Может с питанием ещё чуток хромаю но полна сил побороться с соблазнами (яблоки нападают и желают чтоб я их ела и ела :mrgreen: )
Питание как и раньше минус-60 , спорт Джиллиан шреды+мили с Лесли+йога. Не всё вместе конечно, по очереди.
Я не взвешиваюсь пока , мне :shock: страшно увидеть своё раздолбайство в цифрах.
Но на первый взгляд пришла к тому что было в 2010году. Итог :
начинаю всё с начала..

Автор:  Ирок [ 19 ноя 2014, 20:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: "Хроники стройнеющих"

FUKS писал(а):
Ирок писал(а):
то ли организм мой за меня решает :lol:

А может наоборот?

Нееее, вот именно так как я написала :-D

Автор:  Ирок [ 19 ноя 2014, 21:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: "Хроники стройнеющих"

Ира... писал(а):
Может с питанием ещё чуток хромаю но полна сил побороться с соблазнами (яблоки нападают и желают чтоб я их ела и ела )
Питание как и раньше минус-60 , спорт Джиллиан шреды+мили с Лесли+йога. Не всё вместе конечно, по очереди.

Да яблоки меня тоже очень соблазняют, уж стараюсь держаться, сегодня съела 4 штуки :oops: И второй день стараюсь есть по возможности правильно, а много я, вроде как, никогда не ела. А спорт для меня сейчас не доступен - увы! здоровье то уже не то :( Если даже в том году еще могла с Джиллиан заниматься, то сейчас даже с Лесли одышка, никак ко врачу не схожу ЭКГ сделать. Правда здесь сестра какую то передачу смотрела, так там говорили, что одышка может быть, как последствие КУРЕНИЯ :evil: Вот так #-o
Но все равно будем стараться бороться с весом, а уж кто кого будущее покажет :-D

Автор:  FUKS [ 20 ноя 2014, 07:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: "Хроники стройнеющих"

Ирок писал(а):
Нееее, вот именно так как я написала :-D

Ну так это его юрисдикция: решать как нейтрализовать вмешательство человеческой культуры в человеческую природу в области питания.
а) Человек скудно питается -> питательных веществ и калорий не хватает -> человек мёрзнет, голодает и ленится (экономит энергию) -> организм запасает клетчатку для питания и жир для теплосбережения -> человек пухнет с голода и холода.
б) Человек питается по потребностям организма (а не по отраслевым стандартам) -> всего хватает с избытком -> появляется возможность тратить энергию на интересные-полезные дела -> организм заботится не о накоплении запасов, а о сбросе мешающего балласта -> человек остаётся в хорошей форме.
Нелинейность ситуации в том, что т.н. жизненная позиция и питание взаимозависимы: лень провоцирует питание, которое подходит для лени и мешает активной жизни, лень мешает изменить питание и саму себя, соответствующее ей питание помогает сохранению расклада. С активностью не так просто: она не провоцирует правильное питание, а требует его, с ней не составляет труда (не лень) прислушиваться к организму и питаться по его потребностям. Но само по себе правильное питание ещё не приводит к активности и исчезновению лени, это только возможность изменить расклад, которой надо воспользоваться, иначе всё вернётся к привычному "откормсовхозу".
Главное забыл: лень подразумевается не столько физическая, сколько "леность ума", стремление "экономить мысли", жить по выработанным правилам и привычкам, на автопилоте. А физическая лень и недомогания - её следствия.

Автор:  Ира... [ 20 ноя 2014, 12:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: "Хроники стройнеющих"

Цитата:
Главное забыл: лень подразумевается не столько физическая, сколько "леность ума", стремление "экономить мысли", жить по выработанным правилам и привычкам, на автопилоте. А физическая лень и недомогания - её следствия.

А с чего начать что б от лености ума избавиться?

Автор:  FUKS [ 20 ноя 2014, 22:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: "Хроники стройнеющих"

Со всего: с выбрасывания из жизни радио/телевизора, пустого трёпа по телефону и страха неудачи, с перестановки мебели по-новому, изменения рациона питания, в общем, с ломки привычной объектной среды. Пусть даже расстановка мебели и новое меню окажутся ошибчными, но мозги активизируются, заработают, и новые изменения не будут пугать, окажутся проще и осмысленнее.
Но всё равно это не начало, а продолжение, поддержка, сначала надо отключить лень, сразу.

Автор:  Ира... [ 21 ноя 2014, 02:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: "Хроники стройнеющих"

Признаюсь - тяжело оторвать зад от стула. Во всех смыслах.
Вернее не так. Не очень хочется. "Болото" такое теплое, родное...
Буду стараться.

Автор:  FUKS [ 21 ноя 2014, 10:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: "Хроники стройнеющих"

Ира... писал(а):
Признаюсь - тяжело оторвать зад от стула. Во всех смыслах.
Вернее не так. Не очень хочется. "Болото" такое теплое, родное...

Так в чём же проблема? На здоровье, "оставайтесь в жопе"(С).

Буду стараться.
Пока ракета старается взлететь, "оглядываясь на землю", избегая перегрузок, экономя топливо, она не может преодолеть гравитацию, развить первую космическую скорость, выйти на орбиту и улететь от Земли, так на ней тёплой-родной и останется. Поэтому приходится взлетать на полной мощности, чтобы сократить до минимума время разгона и сопротивления гравитации, остановиться и передохнуть негде, время работает против тебя. Правда, говорят, есть лестница в небо, по которой туда восходят души, но тогда вес туши будет уже неактуален.

Автор:  Reach [ 29 янв 2015, 02:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: "Хроники стройнеющих"

Прочитал тему и стало грустно. Практически ни одного удачного исхода из жирного тела. Курить можно бросить, а вот жрать. :(

Страница 109 из 111 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/