21 день - срок формирования новой привычки. Психологи просчитали. А окончательно привычка закрепляется примерно за 40 дней.
Вот за 21 день Вы и формируете новую привычку - НЕ КУРИТЬ!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| вопрос http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=17216 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | shurik [ 26 окт 2011, 20:44 ] |
| Заголовок сообщения: | вопрос |
часто встречаю в разных местах такие утверждения: "Уже после 3-х дней применения у меня резко уменьшилось желание покурить, а через 21 день я вообще перестал курить" "Не курю уже 30 дней, после 21 дня перестал даже думать о сигаретах" "тяга к курению была 3 дня. Потом как-то все сошло на нет. Через 21 день вообще все прошло "И вот я не курю 3 недели, я не курю 21 день. Я не отличаюсь силой воли, просто я избавляюсь от никотиновой зависимости как от болезни" "Спустя 3 недели желания курить практически нет" "через 3 недели никотин полностью выводится из организма, то есть все признаки физической зависимости от никотина, даже самой тяжелой, должны исчезнуть. У большинства бросающих курить физическая зависимость от никотина исчезает гораздо раньше, уже через несколько дней" Аллэн Карр тоже самое твердит... в общем я думаю вы уже поняли к чему я клоню.... вопрос такой: откуда берется вот это число 21 ? может есть какой-то физиологический процесс который происходит с человеческим телом? есть ли какое нибудь конкретное научное доказательство по этому поводу? я знаю что говорят что любая привычка приживается за 21 день но хотелось бы конкретно узнать откуда берётся это магическое число 21??? |
|
| Автор: | FUKS [ 27 окт 2011, 15:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: вопрос на засыпку |
Откуда берётся - "мир слухами полон", просто окружающие часто повторяют его, вот оно и на слуху, к тому же 21 - число "счастливое", а три недели - ровное. По себе не раз замечал, что если ушибусь, сначала болит, а потом замечаю, что прошло/зажило, вспоминаю сколько времени назад ушибся, получается три недели (примерно), может оно и раньше прошло, но заметил вот через эти три недели. |
|
| Автор: | Гоя [ 28 окт 2011, 10:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
НЛП))) хотя у всех по-разному, мне уже физически дней через 5 расхотелось курить, зато психически боролась месяца 2-3 |
|
| Автор: | The Mad Hatter [ 28 окт 2011, 12:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
21 день - срок формирования новой привычки. Психологи просчитали. А окончательно привычка закрепляется примерно за 40 дней. Вот за 21 день Вы и формируете новую привычку - НЕ КУРИТЬ!
|
|
| Автор: | БГ [ 28 окт 2011, 21:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
просто 21 - это очковое число....в очко не играли? |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|