| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| закурим!!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=165 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | AngelD [ 18 мар 2003, 03:06 ] |
| Заголовок сообщения: | закурим!!! |
Вот задумался над тем что бы бросить курить...уже достала меня эта привычка...всё думаю надо, надо...но не получаеться!!! Прочитал о всяческих заменителях табака и т.д. но что лучше незнаю Может кто то уже что то пробывал из предложенных средств!!! поделитесь своим мнением  ... Просто так взять и некурить немогу......заранее спасибо 
|
|
| Автор: | фя [ 18 мар 2003, 18:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
усе люди разные. каждый находит что то свое. я перепробовал усе что нашел в аптеке - резинки, платстыри, леденцы - ни чего не пробирало. мне помог токо Табекс. Причем я начал принимать без особого этузиазма (но строго в рекомендованное время) и на следующий день обнаружл что в пачке (точнее в блоке) осталось больше сигарет чем обычно... В общем как понял что мне эти таблетки помогают - ухватился за этот шанс. Море жевачек, семечек, зеленого чайка, было и беганье вокруг дома в 5 утра ..... Знаю людей на которых пластыри помогали, а табекс нет. В общем все индивидуально. Но думаю принцип должен быть один. Если есть что то что както облегчает сей процесс бросания - нужно хвататся за шанс... Может быть даже несколько раз. По крайней мере у меня с первого раза не получилось, со второго тоже... надеюсь на этот раз получится... (тем более что с каждым следующим разом бросать все легче и легче. по крайней мере мне. ) |
|
| Автор: | Ksen [ 18 мар 2003, 19:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А вот мне жевачка помогала очень хорошо . Когда первая пачка закончилась, и я осталась без нее, то было сложно. Сейчас уже не жую и постараюсь больше не покупать - никотин таки... А вот насчет Табекса... Стала его принимать, когда уже не курила, поэтому ничего не могу сказать, но думаю , что мне он не сильно подходит. В моих ощущениях ничего не изменилось. Ни сухариков, ни семечек не ела, не хотелось. Кофе исключительно без сахара - с сахаром ассоциации с сигаретой. Так что и на самом деле - все слишком индивидуально. Удачи! --- 3w 4d 0:00 smoke-free, 500 cigs not smoked, 700,00р. saved, 1d 17:40 life saved |
|
| Автор: | AngelD [ 19 мар 2003, 02:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А тогда ещё вопрос по поводу Табекса  ......там написанно что при попытке закурить возникают неприятные ощущения ЭТО ПРАВДА!!!
|
|
| Автор: | Алёна [ 19 мар 2003, 10:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я сидела на жевачке, но все препараты снимают только ломку на физиологическом уровне, те когда организм требует привычного никотина, а его нет... мне понадобилось только семь жевачек( первая неделя), а в основном шла борьба с психологической зависимостью, это гораздо тяжелее шло и идет ( до сих пор бывают приступы- покурить как раньше за чашечкой кофе или за компанию...) Так что действительно- все очень индивидуально- пробуй, анализируй, делай выводы.Удачи! |
|
| Автор: | PDA [ 19 мар 2003, 11:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Как мне кажется курение больше психологическая зависимость, нежели физиологическая, тоже самое относится и к алкоголизму. Чтобы избавиться от этих зависимостей требуется перестроить свое мировозрение, сменить модель поведения в некоторых ситуациях, избавиться от стереотипов. А таблетки нужны только в течении первой недели, может и двух недель. Сложно решиться перестать курить. Мне помог Табекс+Коррида. Закурить во время приема табекса не пробовал, потому не знаю вызывает ли он отвращение к курению. Мне кажется, что вряд ли. _____________________ 1m 1w 4d 17:38 smoke-free, 1 266 cigs not smoked, 696,30ð. saved, 4d 9:30 life saved |
|
| Автор: | Ksen [ 19 мар 2003, 20:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А мне почему то кажется, что у меня не психологическая тяга, а физическая. Прошли основные инстинкты - поел/перекурил, кофе/сигареты, сделал что-либо/перекурил и т. д, я забываю об этом. Но курить хочется физически и вспоминаю об этом в как раз не самы подходящие моменты. 
Я пила Табекс со второго дня бросания, и когда через 2 недели сорвалась, то мне не плохо было , а ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ хорошо. К сожалению - надеялась, что будет тошнить, голова кружиться, ничего подобного не произошло.
А вот жевачка как раз эти приступы желания покурить снимает хорошо, но теперья бросаю жевать и жевачку. Пытаюсь, скажем так.
|
|
| Автор: | Ksen [ 19 мар 2003, 20:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
--- 3w 5d 1:15 smoke-free, 521 cigs not smoked, 729,40р. saved, 1d 19:25 life saved |
|
| Автор: | PDA [ 21 мар 2003, 09:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ksen писала: Но курить хочется физически и вспоминаю об этом в как раз не самы подходящие моменты. Это как физически? Физическая зависимость, так называемая ломка. Рассеяность внимания, раздражительность, слабость, тошнота. А воспоминание - это уже психологическая привязанность. Помнишь о том кайфе, который получала при курение. При чем память тебе оставит только хорошие моменты твоей жизни. --- 1m 1w 6d 15:09 smoke-free, 1 325 cigs not smoked, 728,75р. saved, 4d 14:25 life saved |
|
| Автор: | Ksen [ 22 мар 2003, 18:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Примерно такое же состояние как в первые дни, но соответственно намного меньше. Немного могу понервничать, такое беспокойное состояние. примерно похоже на состояние голода, хотя явно знаю, что есть не хочу, потому как ела недавно. И понятно когда хочется курить в кафе после чашки кофе почему ,или после бокала пива с друзьями, сразу после обеда, то это зависимость психологическая. Наверное дело в том что чисто психологически мне было в кайф, от того что я бросила, поэтому псих. зависимость была намногоменьше с самого начала. А вот физически немного сложнее. К примеру, если накатит , ну образно скажем, во время мытья посуды (не самый подходящий момент для курения..) - ну какая же тут псих. зависимость. Это организм требует. Я писала сегодня в конференции, что вчера срыв был после дантиста, я немного психованная была от боли, а когда покурила,сразу нервы встали на место, хотя боль сама то и не пропала от этой сигареты. Стало просто морально легче ее переносить. Но что меня удивило больше всего - у меня было такое ощущение, что я не бросала ни на минуту, а просто был перерыв чуть больше чем обычно, голова не закружилась, противно от вкуса не было. (Это с Табексом то!!). Все-таки с очень большим стажем намного сложнее избавляться от этой зависимости.. |
|
| Автор: | Vin [ 22 мар 2003, 22:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ksen, а вот ты действительно попробуй "образно" представить и проанализировать, когда накатывает ... и скорее всего обнаружишь, что все-таки это память ... какие-то зацепки из прошлого, которые тянут за собой образ сигареты ... Физика кончается очень быстро, насколько я все это себе представляю ... просто нам очень трудно отделить мозги от тела ... да и вообще, все это слова и терминология;);) |
|
| Автор: | Ksen [ 23 мар 2003, 13:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, наверное я все-таки соглашусь. Жаль только что это никогда не пройдет - как алкоголизм. |
|
| Автор: | AE [ 24 мар 2003, 10:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ksen писал(а): Жаль только что это никогда не пройдет - как алкоголизм.
Говорят, проходит, я знаю людей, которые бросили лет 10-15 назад, они уже забыли, как это делается, и желания напомнить не возникает. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|