NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Бросил курить, но ...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=16010
Страница 1 из 2

Автор:  AlexWebs [ 26 фев 2011, 21:52 ]
Заголовок сообщения:  Бросил курить, но ...

Всем Привет !!!

Бросил курить и уже не курю 1 год и 7 месяцев. Очень рад за себя, и даже не верится в это.
Курил 8 лет по одной пачки сигарет.
Так случилось что некоторое время не работал и проводил много времени дома, и решил бросить курить.
Купил себе Табекс, закачал на компютер себе сериал, серий на двадцать. Выходил на улицу только в крайних случаех, потому что боялся сорватся.
Табекс мне помог только психологически, когда хотел курить, пил воду, зеленый чай и много фруктов и смотрел весь день сериал. :)
Думал что после одного года жажда курить вообше пройдет, но не так, и до сих пор хочется иногда немножко покурить,
а когда на работе бывают стресовые ситуаций, пью много воды.

Так что борьба до сих пор продолжается и не хочу сдаваться :)

Автор:  Svp [ 26 фев 2011, 23:43 ]
Заголовок сообщения: 

Не пугайте начинающих ноусмокеров :shock:

Автор:  AlexWebs [ 27 фев 2011, 16:28 ]
Заголовок сообщения: 

не хочу пугать Ноусмокеров, я хочу их поддержать добрым словом. :)

Svp писал(а):
Не пугайте начинающих ноусмокеров :shock:

Автор:  Svp [ 27 фев 2011, 16:49 ]
Заголовок сообщения: 

Какой добрый дяденька..написал, что его тянет уже почти 2 года...и это добрые слова?)) Поддержка мощная))

Автор:  AlexWebs [ 27 фев 2011, 21:42 ]
Заголовок сообщения: 

Бросить курить не легкий труд, надо смотреть правде в глаза.

Svp писал(а):
Какой добрый дяденька..написал, что его тянет уже почти 2 года...и это добрые слова?)) Поддержка мощная))

Автор:  Svp [ 28 фев 2011, 11:22 ]
Заголовок сообщения: 

AlexWebs и Вам до сих пор хочется курить..острое желание не покидает все эти 2 года??

Автор:  Rukaarima [ 28 фев 2011, 12:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бросил курить, но ...

AlexWebs писал(а):
Всем Привет !!!

Бросил курить и уже не курю 1 год и 7 месяцев. Очень рад за себя, и даже не верится в это.
Курил 8 лет по одной пачки сигарет.
Так случилось что некоторое время не работал и проводил много времени дома, и решил бросить курить.
Купил себе Табекс, закачал на компютер себе сериал, серий на двадцать. Выходил на улицу только в крайних случаех, потому что боялся сорватся.
Табекс мне помог только психологически, когда хотел курить, пил воду, зеленый чай и много фруктов и смотрел весь день сериал. :)
Думал что после одного года жажда курить вообше пройдет, но не так, и до сих пор хочется иногда немножко покурить,
а когда на работе бывают стресовые ситуаций, пью много воды.

Так что борьба до сих пор продолжается и не хочу сдаваться :)







:( ааааа ребят,у меня паника!!!я не хочу 2 года мучиться!!!я третий день не курю,и очень хочу что бы это все кончилось,а вчера был близок к срыву...я не хочу курить,но 2 года это слишком 0_о я не выдержу...
у меня паника 0_о :shock:

Автор:  Svp [ 28 фев 2011, 12:36 ]
Заголовок сообщения: 

тут всего один экземпляр с такими желаниями сидит!!! не обращай внимания на это.
Примеров сколько угодно, после года уже и не вспоминают о сигах!!!

Автор:  Rukaarima [ 28 фев 2011, 13:20 ]
Заголовок сообщения: 

Я надеюсь...
Я курил лет 8...ну и бросаю не в первый раз...
Просто тут реально мотивация есть...
Я слышал,что если пережить третий день-то дальше будет легче...
Так вот сегодня у меня как раз третий день,я весь разбит,и меня ломает =(((

Автор:  Svp [ 28 фев 2011, 13:25 ]
Заголовок сообщения: 

а ты заведи "личный дневник" поддержка обеспечена!!
и вообще почитай дневники не курящих..
Все получится, это же не ломка от героина..и то люди соскакивают!

Автор:  FUKS [ 28 фев 2011, 18:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бросил курить, но ...

Rukaarima писал(а):
я не хочу 2 года мучиться!!!

Не путай "мучиться" и "хочется иногда немножко покурить". Глянь на годовалого ребёнка, как он мучится, делая первые шаги, и сравни с собой - мучишься сейчас так же? А условия у вас с этим ребёнком одинаковые.

Автор:  Vaksa [ 01 мар 2011, 09:09 ]
Заголовок сообщения: 

Вот так "поддержал" называется :lol: :lol: :lol:
Не бойтесь, братцы и сестрицы, не так страшен чёрт, как его малюют.
Да еще и "тяжелый труд". Это уж скорее от психологии конкретного индивидуума зависит. Мазохизм существует. Но мазохистов всё-таки не так много. Большинство народа мучениям не рады и самоистязанием не занимается.

Случай непростой. Конечно, никакие годы никто не мучается. А возвратная тяга при наступлении редких, но очень сильных переживаний, при которых в прежние времена вы резко увеличивали количество выкуриваемых сигарет - бывает. Только если знать, что такое возможно, не пугаться, не хвататься автоматом за сигарету и не делать далеко идущих выводов, а мысленно весело и решительно послать возникшее желание (Это еще что за явление? Здрасти, давно не виделись, убирайся, откуда пришло), то оно исчезает так же быстротечно, как и возникло. Сегодня уже писала кому-то в дневнике - у меня их было всего три - при поломке машины на МКАД, при известии о безнадежной болезни близкого человека и при очень крутом зависании компа в самый неподходящий момент. Последнее случилось, когда уже не курила года полтора. Потом иногда возникало не то что желание, а так какое-то ощущение... Его даже описать сложно, что-то вроде сосания под ложечкой... в районе солнечного сплетения. Ну, это вообще какие-то доли секунды. Я теперь даже сама удивляюсь - неужели полвека курила. Здоровье попортила порядком, а самоощущение - будто и не курила никогда.
Удачи всем. И ничего не бойтесь. Но и не давайте застать себя врасплох.
Аксиома бывшего курильщика: "НИКОГДА, НИ ПРИ КАКИХ УСЛОВИЯХ, НИ ОДНОЙ ЗАТЯЖКИ!"
Как всякую аксиому, её надо принять и выполнять безоговорочно.
И тогда победа Вам обеспечена!

Автор:  Котори [ 01 мар 2011, 10:26 ]
Заголовок сообщения: 

AlexWebs, а что Вас сподвигло на такие подвиги? В смысле, почему решили отказаться от курения?
Изменилось ли Ваше отношение к курению за это время?
Почему, как Вам кажется, хочется до сих пор курить?

Преодолеть интерес к сигаретам помогает чтение всякой полезной литературы: КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ - фильмы, аудиокниги, книги и др.

Автор:  AlexWebs [ 03 мар 2011, 01:48 ]
Заголовок сообщения: 

Скорее всего у меня была депресия и уже почти забытая, оставленая в прошлом привычка не выходила из головы, думал если закурю то станет легче, но это не так.
Я лучше себя чуствую без сигареты.
Острое желание покурить не покидало меня первые месяцы. Сейчас бегаю так хорошо и без отдышки. :)

Svp писал(а):
AlexWebs и Вам до сих пор хочется курить..острое желание не покидает все эти 2 года??

Автор:  AlexWebs [ 03 мар 2011, 02:01 ]
Заголовок сообщения: 

Решил бросить курить по очень многим причинам:
- неприятный запах (все мои любимые девушки делали замечание)
- частые головные боли
- постояный голод покурить
- заторможеность в некоторых ситуациях
- избавится от желтых пальцев
- занятся спортом, особено бег и плавание

Котори писал(а):
AlexWebs, а что Вас сподвигло на такие подвиги? В смысле, почему решили отказаться от курения?
Изменилось ли Ваше отношение к курению за это время?
Почему, как Вам кажется, хочется до сих пор курить?

Преодолеть интерес к сигаретам помогает чтение всякой полезной литературы: КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ - фильмы, аудиокниги, книги и др.

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/