NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Бросил курить, но ... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=16010 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | AlexWebs [ 26 фев 2011, 21:52 ] |
Заголовок сообщения: | Бросил курить, но ... |
Всем Привет !!! Бросил курить и уже не курю 1 год и 7 месяцев. Очень рад за себя, и даже не верится в это. Курил 8 лет по одной пачки сигарет. Так случилось что некоторое время не работал и проводил много времени дома, и решил бросить курить. Купил себе Табекс, закачал на компютер себе сериал, серий на двадцать. Выходил на улицу только в крайних случаех, потому что боялся сорватся. Табекс мне помог только психологически, когда хотел курить, пил воду, зеленый чай и много фруктов и смотрел весь день сериал. Думал что после одного года жажда курить вообше пройдет, но не так, и до сих пор хочется иногда немножко покурить, а когда на работе бывают стресовые ситуаций, пью много воды. Так что борьба до сих пор продолжается и не хочу сдаваться |
Автор: | Svp [ 26 фев 2011, 23:43 ] |
Заголовок сообщения: | |
Не пугайте начинающих ноусмокеров |
Автор: | AlexWebs [ 27 фев 2011, 16:28 ] |
Заголовок сообщения: | |
не хочу пугать Ноусмокеров, я хочу их поддержать добрым словом. Svp писал(а): Не пугайте начинающих ноусмокеров
|
Автор: | Svp [ 27 фев 2011, 16:49 ] |
Заголовок сообщения: | |
Какой добрый дяденька..написал, что его тянет уже почти 2 года...и это добрые слова?)) Поддержка мощная)) |
Автор: | AlexWebs [ 27 фев 2011, 21:42 ] |
Заголовок сообщения: | |
Бросить курить не легкий труд, надо смотреть правде в глаза. Svp писал(а): Какой добрый дяденька..написал, что его тянет уже почти 2 года...и это добрые слова?)) Поддержка мощная))
|
Автор: | Svp [ 28 фев 2011, 11:22 ] |
Заголовок сообщения: | |
AlexWebs и Вам до сих пор хочется курить..острое желание не покидает все эти 2 года?? |
Автор: | Rukaarima [ 28 фев 2011, 12:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бросил курить, но ... |
AlexWebs писал(а): Всем Привет !!!
Бросил курить и уже не курю 1 год и 7 месяцев. Очень рад за себя, и даже не верится в это. Курил 8 лет по одной пачки сигарет. Так случилось что некоторое время не работал и проводил много времени дома, и решил бросить курить. Купил себе Табекс, закачал на компютер себе сериал, серий на двадцать. Выходил на улицу только в крайних случаех, потому что боялся сорватся. Табекс мне помог только психологически, когда хотел курить, пил воду, зеленый чай и много фруктов и смотрел весь день сериал. Думал что после одного года жажда курить вообше пройдет, но не так, и до сих пор хочется иногда немножко покурить, а когда на работе бывают стресовые ситуаций, пью много воды. Так что борьба до сих пор продолжается и не хочу сдаваться ааааа ребят,у меня паника!!!я не хочу 2 года мучиться!!!я третий день не курю,и очень хочу что бы это все кончилось,а вчера был близок к срыву...я не хочу курить,но 2 года это слишком 0_о я не выдержу... у меня паника 0_о |
Автор: | Svp [ 28 фев 2011, 12:36 ] |
Заголовок сообщения: | |
тут всего один экземпляр с такими желаниями сидит!!! не обращай внимания на это. Примеров сколько угодно, после года уже и не вспоминают о сигах!!! |
Автор: | Rukaarima [ 28 фев 2011, 13:20 ] |
Заголовок сообщения: | |
Я надеюсь... Я курил лет 8...ну и бросаю не в первый раз... Просто тут реально мотивация есть... Я слышал,что если пережить третий день-то дальше будет легче... Так вот сегодня у меня как раз третий день,я весь разбит,и меня ломает =((( |
Автор: | Svp [ 28 фев 2011, 13:25 ] |
Заголовок сообщения: | |
а ты заведи "личный дневник" поддержка обеспечена!! и вообще почитай дневники не курящих.. Все получится, это же не ломка от героина..и то люди соскакивают! |
Автор: | FUKS [ 28 фев 2011, 18:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бросил курить, но ... |
Rukaarima писал(а): я не хочу 2 года мучиться!!!
Не путай "мучиться" и "хочется иногда немножко покурить". Глянь на годовалого ребёнка, как он мучится, делая первые шаги, и сравни с собой - мучишься сейчас так же? А условия у вас с этим ребёнком одинаковые. |
Автор: | Vaksa [ 01 мар 2011, 09:09 ] |
Заголовок сообщения: | |
Вот так "поддержал" называется Не бойтесь, братцы и сестрицы, не так страшен чёрт, как его малюют. Да еще и "тяжелый труд". Это уж скорее от психологии конкретного индивидуума зависит. Мазохизм существует. Но мазохистов всё-таки не так много. Большинство народа мучениям не рады и самоистязанием не занимается. Случай непростой. Конечно, никакие годы никто не мучается. А возвратная тяга при наступлении редких, но очень сильных переживаний, при которых в прежние времена вы резко увеличивали количество выкуриваемых сигарет - бывает. Только если знать, что такое возможно, не пугаться, не хвататься автоматом за сигарету и не делать далеко идущих выводов, а мысленно весело и решительно послать возникшее желание (Это еще что за явление? Здрасти, давно не виделись, убирайся, откуда пришло), то оно исчезает так же быстротечно, как и возникло. Сегодня уже писала кому-то в дневнике - у меня их было всего три - при поломке машины на МКАД, при известии о безнадежной болезни близкого человека и при очень крутом зависании компа в самый неподходящий момент. Последнее случилось, когда уже не курила года полтора. Потом иногда возникало не то что желание, а так какое-то ощущение... Его даже описать сложно, что-то вроде сосания под ложечкой... в районе солнечного сплетения. Ну, это вообще какие-то доли секунды. Я теперь даже сама удивляюсь - неужели полвека курила. Здоровье попортила порядком, а самоощущение - будто и не курила никогда. Удачи всем. И ничего не бойтесь. Но и не давайте застать себя врасплох. Аксиома бывшего курильщика: "НИКОГДА, НИ ПРИ КАКИХ УСЛОВИЯХ, НИ ОДНОЙ ЗАТЯЖКИ!" Как всякую аксиому, её надо принять и выполнять безоговорочно. И тогда победа Вам обеспечена! |
Автор: | Котори [ 01 мар 2011, 10:26 ] |
Заголовок сообщения: | |
AlexWebs, а что Вас сподвигло на такие подвиги? В смысле, почему решили отказаться от курения? Изменилось ли Ваше отношение к курению за это время? Почему, как Вам кажется, хочется до сих пор курить? Преодолеть интерес к сигаретам помогает чтение всякой полезной литературы: КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ - фильмы, аудиокниги, книги и др. |
Автор: | AlexWebs [ 03 мар 2011, 01:48 ] |
Заголовок сообщения: | |
Скорее всего у меня была депресия и уже почти забытая, оставленая в прошлом привычка не выходила из головы, думал если закурю то станет легче, но это не так. Я лучше себя чуствую без сигареты. Острое желание покурить не покидало меня первые месяцы. Сейчас бегаю так хорошо и без отдышки. Svp писал(а): AlexWebs и Вам до сих пор хочется курить..острое желание не покидает все эти 2 года??
|
Автор: | AlexWebs [ 03 мар 2011, 02:01 ] |
Заголовок сообщения: | |
Решил бросить курить по очень многим причинам: - неприятный запах (все мои любимые девушки делали замечание) - частые головные боли - постояный голод покурить - заторможеность в некоторых ситуациях - избавится от желтых пальцев - занятся спортом, особено бег и плавание Котори писал(а): AlexWebs, а что Вас сподвигло на такие подвиги? В смысле, почему решили отказаться от курения?
Изменилось ли Ваше отношение к курению за это время? Почему, как Вам кажется, хочется до сих пор курить? Преодолеть интерес к сигаретам помогает чтение всякой полезной литературы: КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ - фильмы, аудиокниги, книги и др. |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |