Продержался еще один день. В выходные ничего, особенно если не выпивать. Все основные реакции (хотел написать инстинкты
проявляются на работе. Надеюсь ты тоже. Держимся вместе!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Плохо. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=154 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Ksen [ 08 мар 2003, 12:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Плохо. |
Я вчера не выдержала. Просто села и выкурила подряд несколько сигарет, одну за одной. Две недели псу под хвост. Очень жаль. На работе вчера попраздновали.Наверное алкоголь все-таки можно пить в минимальных количествах. Пиво то пила , и не раз. Даже почему то курить после пива и не очень хотелось. А тут... Просто мысли - а пошло оно все..., не попробовать ли мне покурить - понравится или нет??? Очень даже понравилось. Правда я сидела, курила и анализировала свои ощущения - надо это мне или не надо. Все-таки скорее не надо, чем надо. А потом взяла пачку сигарет, разломала, намочила водой и выкинула - чтобы не было дома сигарет. Теперь ругаю себя и ненавижу за слабость. вот такой вот мне от себя подарок к празднику. Поддержите морально! |
|
| Автор: | Курт В. [ 08 мар 2003, 23:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Не унывай! Держись. Я через это прошел только что. Любую неудачу в своей борьбе с курением, я рассматриваю как накопление опыта. Я закурил в прошлый раз без алкоголя, а просто в ответ на приглашение партнера по бизнесу к чашке кофе. Глупо ужасно, курить и не хотел, просто не смог скаазть нет. Состояние потом препоганное, разочарование и вялая злость на себя. Думаю, что в такой же ситуации я уже не закурю, вопрос только сколько их других будет дальше??? Я бросил еще раз. Присоединяйся! |
|
| Автор: | Ksen [ 09 мар 2003, 15:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за подержку. Я больше не курю опять. Хчется, конечно, верить что и не буду. |
|
| Автор: | Курт В. [ 09 мар 2003, 23:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Продержался еще один день. В выходные ничего, особенно если не выпивать. Все основные реакции (хотел написать инстинкты проявляются на работе. Надеюсь ты тоже. Держимся вместе!
|
|
| Автор: | Алёна [ 10 мар 2003, 13:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ребята, держитесь!!!Пока сидела читала, в голову пришел еще один вывод - кроме спорта еще очень здорово помогает просто элементарное переключение внимания! Я например после двух недель озаботилась всякими диетами и прочее, так как начала чувствовать, что прибавляю в весе от бесконечных сухариков и периодических приступов обжорства. Теперь меня клинит на здоровом питании и думать о сигаретах совсем некогда. Может быть нужно еще какое-нибудь увлечение, что бы переключаться на него и меньше думать о сигаретах? 
|
|
| Автор: | PDA [ 11 мар 2003, 10:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Алёна писала: Может быть нужно еще какое-нибудь увлечение, что бы переключаться на него и меньше думать о сигаретах? Полностью согласен. Пришла весна.. У меня настало время ремонта квартиры. Давно собирался. Пока работаю, о сигаретах даже не вспоминаю. Своеобразная трудотерапия
7 марта тоже было тяжко. Все на работе отправились отмечать в лес с шашлычками, на снегоходах. Какая же меня жаба душила. 
Но не пошел. Иначе бы я там закурил. Чем то приходится и жертвовать, чтоб не сорваться. |
|
| Автор: | Ksen [ 11 мар 2003, 14:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я тоже пока держусь. Хорошо что все знакомые поддерживают, а еще жевачка помогает, хотя стараюсь есть ее реже. А что касается питания... Тоже накупила себе всякой ерунды - клетчатки, отрубей. Почему то захотелось есть правильную пищу. Потому как приступов обжорства нет, есть больше не стала, а вес немного пополз вверх. Врач мне посоветовала выкинуть из еды все легкоусваиваемые углеводы - картофель, хлеб, макароны. --- 2w 3d 18:19 smoke-free, 353 cigs not smoked, 494,20р. saved, 1d 5:25 life saved Правда один раз сорвалась!! |
|
| Автор: | Алёна [ 11 мар 2003, 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я несколько дней посидела на капустной, потом на гречневой диете (результат моих поисков по разным сайтам) и вес очень даже быстро стабилизировался.асчет легкоусваиваемых углеводов тоже читала и тоже такие продукты не употребляю, а еще пытаюсь придерживаться принципов раздельного питания, ну и соответственно больше сырых овощей и фруктов... Все-таки, большей частью,я думаю идет перестройка обмена веществ и поэтому прибавка в весе, и уже в меньшей степени виновато "обжорство".
|
|
| Автор: | PDA [ 11 мар 2003, 14:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Алена писала: Все-таки, большей частью,я думаю идет перестройка обмена веществ и поэтому прибавка в весе, и уже в меньшей степени виновато "обжорство". Вес конечно тож немного увеличился, но это не так страшно... У меня из-за перестройки обмена веществ вся физиономия расцвела. Хожу как подросток с воспаленными угрями или что там. В пору вспомнить рекламу про клеросил
Но это все фигня, по сравнению с мировой революцией 
надеюсь пройдет скоро --- 1m 3d 20:22 smoke-free, 1 016 cigs not smoked, 558,80р. saved, 3d 12:40 life saved |
|
| Автор: | Алёна [ 11 мар 2003, 15:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
| Какие мы все разные!
И все-таки мы вместе!
Ну, для вас-мужчин, вес не играет такой роли, как для нас; у нас ведь каждый кило на счету
Всем победы в мировой революции! |
|
| Автор: | Ksen [ 11 мар 2003, 15:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Одна моя подруга сказала (дословно) : "Лучше я сдохну от рака, чем буду толстой..." У меня был рак легких в роду от курения ( правда по мужской линии), так что лучше быть толстой. Хотя почему то все считают что эта пара-тройка кг мне идет. Я не согласна, поэтому посещаю также еще и форум про похудение. Не думаю, что вес будет долго продолжать расти, наверняка есть какой то предел. Хотя встречались люди, которые набирали (ужас просто !!) 20 кг. Но это, наверное, от обжорства, а не от перестройки организма. --- 2w 3d 19:41 smoke-free, 354 cigs not smoked, 495,60р. saved, 1d 5:30 life saved Один раз сорвалась!! |
|
| Автор: | Алёна [ 11 мар 2003, 16:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ksen, ты на каком похудательном форуме?Может ссылочку дашь какую полезную? |
|
| Автор: | Ksen [ 11 мар 2003, 17:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пока смотрю все подряд, скажем так занимаюсь изучением. Выбирать было довольно сложно, но думаю что остановлюсь на www.ediet.ru Там весь сайт полностью посвящен похуданию, без лишнего хлама. --- 2w 3d 21:33 smoke-free, 357 cigs not smoked, 499,80р. saved, 1d 5:45 life saved Но один раз сорвалась!! |
|
| Автор: | Ksen [ 12 мар 2003, 13:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Еще можно почитать http://www.passion.ru - вроде тоже ничего. Морально хорошо поддерживает . |
|
| Автор: | Алёна [ 13 мар 2003, 11:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
тоже сижу на passion, пытаюсь найти оптимальный для себя уровень питания, да и вообще там много полезной инфы, спасибо
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|