NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Ищу помощи
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=14893		 Страница 1 из 2
Автор:  Теотиуакан [ 01 сен 2010, 10:16 ]
Заголовок сообщения:  Ищу помощи
Сегодня уже 8 день как я начала новую жизнь с решения бросить курить. "Стаж" - 10 лет. И все вроде-бы нормально, тягу к сигарете я поборола. Ну иногда бывает желание покурить после еды, но оно быстро проходит. Никаких мук и дискомфорта я не испытываю.
НО у меня появилась огромная проблема, которая живет во мне ровно 8 день - эмоциональное состояние. Я даже описать не смогу каково мне сейчас. Абсолютная злость меня просто пожирает изнутри. Ощущение, что в любую минуту начнется истерика с катанием по полу. Пью валерианку третий день, но не особенно помогает. Раждражает до сжатых кулаков любая мелочь. Близкие мне люди не проявляют должного понимания, как мне кажется. Муж сам курит и на мои просьбы не курить в квартире или элементарно почистить зубы ну хорошо если 1 раз из 5 будет реакция. А у меня сейчас даже еле уловимый "аромат" табака вызывает приступ ярости.
Подскажите что делать? У кого-нибудь было что-либо подобное? Как это долго продлится? :(
Автор:  Бетя [ 01 сен 2010, 13:53 ]
Заголовок сообщения: 
Мне помог АФОБАЗОЛ его назначил мне невропатолог по 1 т. 2 раза в день если не поможет то вечером принимать третью. Проблема ушла, принимала 30 дней.

http://razuznai.ru/afobazol.html

Держитесь, удачи.
Автор:  Теотиуакан [ 01 сен 2010, 14:08 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо, почитала, прикуплю скорее всего.
Скажите, а как скоро помогает? Я боюсь что через 30 дней меня в психушку упекут, а то и раньше.
Автор:  Бетя [ 01 сен 2010, 14:47 ]
Заголовок сообщения: 
Мне помог курс 30 дней, хотя мой стаж курения почти 21 год минимум пачка в день.

Думаю, что и вам поможет.
Автор:  Бетя [ 01 сен 2010, 14:52 ]
Заголовок сообщения: 
По моему действует с первого дня прийома.
Сначала, покупала семечки и леденцы, тоже помогало от агресии. Но вес набрала.
Автор:  Бетя [ 01 сен 2010, 14:54 ]
Заголовок сообщения: 
Нашла в нете.
Эффект от употребления Афобазола можно почувствовать на 5 - 7 день. Максимального эффекта можно достичь за месяц лечения.
Автор:  Victor43 [ 02 сен 2010, 01:40 ]
Заголовок сообщения: 
Слишком резко бросили. Теперь терпите "ломку".
Если не сдержитесь и закурите (не дай бог конечно!), рекомендую бросать постепенно.
См. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14722
Просто и эффективно.
Автор:  БГ [ 02 сен 2010, 09:30 ]
Заголовок сообщения: 
Victor43 писал(а):
Слишком резко бросили. Теперь терпите "ломку".
Если не сдержитесь и закурите (не дай бог конечно!), рекомендую бросать постепенно.
См. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14722
Просто и эффективно.

Лучше перетерпеть ломку, чем бросать постепенно, Виктор, Ваш метод хорош для тех, кто не может бросить сразу...
Автор:  Злой Стрелок [ 02 сен 2010, 10:57 ]
Заголовок сообщения: 
Перестаньте думать и жить сигаретой, я тоже недавно бросил(не курю 10 дней). Абстрагируйтесь. Поговорите с мужем. Он должен вас понять и поддержать. Хотите курить - пейте чай, кофе или то, что нравиться. Съешьте что-нибудь или кого-нибудь. Кстати, если всё так серьёзно с психикой - возьмите и покричите ну не знаю... на телевизор(на плохой фильм, передачу) и т.п. Сломайте в конце концов что-нибудь. Одним словом выплесните негативную энергию. Поможет. Пробуйте. У вас получиться.
Автор:  Теотиуакан [ 02 сен 2010, 11:19 ]
Заголовок сообщения: 
Бетя писал(а):
Нашла в нете.
Эффект от употребления Афобазола можно почувствовать на 5 - 7 день. Максимального эффекта можно достичь за месяц лечения.


Спасибо, почитала, купила, принимаю, пока ничего не изменилось)) Буду по две в день пока. Очень надеюсь что хотя бы немного поможет.

Victor43 писал(а):
Слишком резко бросили. Теперь терпите "ломку".
Если не сдержитесь и закурите (не дай бог конечно!), рекомендую бросать постепенно.


Спасибо, конечно, но постепенно - это не для меня. Плавали - знаем.

БГ писал(а):
Лучше перетерпеть ломку, чем бросать постепенно, Виктор, Ваш метод хорош для тех, кто не может бросить сразу...


У меня было до этой еще пара-тройка слабых попыток, без особого желания и как раз со снижением кол-ва сигарет в день. Мне не помогло. Прще не курить совсем.
Автор:  Теотиуакан [ 02 сен 2010, 11:42 ]
Заголовок сообщения: 
Злой Стрелок писал(а):
Перестаньте думать и жить сигаретой, я тоже недавно бросил(не курю 10 дней). Абстрагируйтесь. Поговорите с мужем. Он должен вас понять и поддержать. Хотите курить - пейте чай, кофе или то, что нравиться. Съешьте что-нибудь или кого-нибудь. Кстати, если всё так серьёзно с психикой - возьмите и покричите ну не знаю... на телевизор(на плохой фильм, передачу) и т.п. Сломайте в конце концов что-нибудь. Одним словом выплесните негативную энергию. Поможет. Пробуйте. У вас получиться.


Вы, вероятно, меня не поняли. У меня нет тяги к сигарете. Я подошла к этой попытке бросить основательно, не с утра после посиделок. Мне уже давно это не приносило удовольствия, просто стало зависимостью.
Тяга прошла в первые три дня, сейчас я уже даже не вспоминаю про нее.
Я четко знаю, что не буду больше курить, не хочу и не буду.
НО.. Неделю назад началась депрессия, которая не проходит. Либо ярость безпричинная, либо просто упадок настроения. Часто одно плавно сменяет другое. Осложняется все тем, что нет абсолютно никакой поддержки, даже наоборот. Такое впечатление, что я не живу, а доживаю. Как еще описать.. Постоянное чувство тревоги и обиды не понятно на кого. Как будто все хорошее в жизни уже прошло и больше ничего не будет.
А мне 25. Абсурд? Для меня - реальность. Если бы мне кто-то рассказал, что так бывает, я бы посмеялась.
Автор:  Злой Стрелок [ 02 сен 2010, 12:10 ]
Заголовок сообщения: 
Это пройдёт, ну депрессия, ну упадок сил. Ничего страшного. Со временем всё проходит и это тоже. Держитесь. Развлеките себя. Если сидеть и думать, что жизнь кончена(пардон за прямоту), что от этого измениться. НИЧЕГО. Стагнация смерть, движение жизнь. Надо уметь радовать себя.
Автор:  Бетя [ 02 сен 2010, 12:57 ]
Заголовок сообщения: 
Да, я тоже помню первые дни, они самые тяжелые, я тоже бросала резко, иначе не могла.
А дело то все, в голове, когда хочу закурить, вспоминаю свое посвистывание в легких, запах изо рта от рук.
А зависимость, чего стоит зависимость от магазинов и ларьков.
Муж тоже курит, но мне запах нравится, первое время я даже выходила с ним на перекур и просто стояла рядом.
У всех все по разному, но эти неудобства можно пережить, доказательство тому люди которые уже свободны от курения.

Держись, все пройдет.
Автор:  Теотиуакан [ 02 сен 2010, 13:26 ]
Заголовок сообщения: 
Злой Стрелок писал(а):
Это пройдёт, ну депрессия, ну упадок сил. Ничего страшного. Со временем всё проходит и это тоже. Держитесь. Развлеките себя. Если сидеть и думать, что жизнь кончена(пардон за прямоту), что от этого измениться. НИЧЕГО. Стагнация смерть, движение жизнь. Надо уметь радовать себя.


Дык да, согласна. Пройдет. Осталось тока самое сложное - дожить до этого момента и постараться сохранить себе хотя бы какую-то часть нервов. Это со стороны "ничего страшного", поймите. А у меня сейчас такое ощущение, временами, что я одна в чужой стране без паспорта и без знания языка.
Автор:  Теотиуакан [ 02 сен 2010, 13:27 ]
Заголовок сообщения: 
Бетя писал(а):
Да, я тоже помню первые дни, они самые тяжелые, я тоже бросала резко, иначе не могла.
А дело то все, в голове, когда хочу закурить, вспоминаю свое посвистывание в легких, запах изо рта от рук.
А зависимость, чего стоит зависимость от магазинов и ларьков.
Муж тоже курит, но мне запах нравится, первое время я даже выходила с ним на перекур и просто стояла рядом.
У всех все по разному, но эти неудобства можно пережить, доказательство тому люди которые уже свободны от курения.

Держись, все пройдет.


Вот как так вы совместили?
Цитата:
запах изо рта от рук
и
Цитата:
но мне запах нравится

Вам нравилось как пахнет изо рта вашего мужа, когда он перед сном покурил сигарету и вы лежите вместе в постели?

Мне вот не повезло - меня муж не понимает в этом. Элементарное почистить зубы перед сном после курения у нас вчера в очередной раз привело к моей истерике и полному меня игнорированию с утра. Я отказалась вчера от, пардон, секса потому что мне не приятно ощущать этот запах. На что он обиделся я вот до сих пор не понимаю. Вместо того, чтобы пойти и решить проблему в две минуты он обиделся. И кто скажет где я не права? Так что о понимании, как оказалось в моем случае, речи не идет.
Держусь, спасибо что помогаете :roll:
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/