| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Те, кто бросил(бросает)-что-нибудь изменилось в вашей жизни? http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=134 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Elize [ 19 фев 2003, 18:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Те, кто бросил(бросает)-что-нибудь изменилось в вашей жизни? |
Курю... ох, лет 10, наверное. Трата денег, ощущение зависимости - меня не смущают. А вот здоровье, уже не то... Отдышка, сердцебиение, усталость. 
Люди, те кто бросил и бросает, расскажите, что изменилось после отказа от этой привычки? Улучшилось ли самочувствие? Изменилось ли мировосприятие? Что? Как? Поделитесь ощущениями! Буду очень признательна. |
|
| Автор: | Боб [ 20 фев 2003, 11:06 ] |
| Заголовок сообщения: | изменение мировозрения |
Сегодня будет ровно неделя, как не курю... через 8 дней будет 2-а года как не пью... что изменилось для меня за это время? - да все!!! Появилась надежда, появилась вера, появились новые друзья, возник стержень внутри, которого не было никогда. Появились вещи, про которые я могу сказать - я это сделал! Пропало ощущение ненужности, никчемности собственного существования... Вот так...примерно... |
|
| Автор: | Ася [ 22 фев 2003, 08:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я уже бросала курить на полгода. За это время у меня побелели зубы, улучшился цвет лица, появилась ясность мысли, дыхание стало более ровным, я просто стала другой. Я не разрешала родным и близким курить возле себя, мне становилось плохо. А потом все началось заново после пары затяжек за кружечкой пива и целой сигареты после ссоры с парнем. Курю год. Но сегодня решила опять всеми силами вернуться к тому чудесному состоянию некурящего человека. Всем удачи и силы духа!!! Поверьте, к вам даже люди будут относиться по другому, ведь вам есть чем гордиться. |
|
| Автор: | MaC [ 02 мар 2003, 13:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я некурю почти 5 недель, и даже после такого незначительного срока чувствую себя гораздо лучше! Через некоторое время после отказа начинаешь ощущать себя другим человеком - больше не отождествляешь себя с курильщиками. Если этого мало - вот мнение специалистов (настоятельно советую изучить): 1. Специальный раздел (мотивация) http://nosmoking.ru/why.htm 2. Что будет когда бросите http://nosmoking.ru/why_health.htm (в самом низу очень обнадёживающая информация!) |
|
| Автор: | Ksen [ 02 мар 2003, 14:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
1. Не нужно думать - хватит ли сигарет на вечер ( рабочий день, вечеринку..) 2. Не надо закрывать дверь в кухне кода куришь чтобы не провонять всю квртиру. 3. И уж точно не придется поздно вечером бежать за сигаретами в ларек если они закончатся. 4. Не нужно нервничать когда не можешь найти зажигалку!!! Да вообще много чего хорошего, самочувствие то точно - нет усталости к вечеру, одышка меньше. Приятностей всяких много. |
|
| Автор: | Илья [ 12 мар 2003, 14:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Обыденность |
Ася писал(а): Я уже бросала курить на полгода. За это время у меня побелели зубы, улучшился цвет лица, появилась ясность мысли, дыхание стало более ровным, я просто стала другой. Я не разрешала родным и близким курить возле себя, мне становилось плохо. А потом все началось заново после пары затяжек за кружечкой пива и целой сигареты после ссоры с парнем. Курю год. Но сегодня решила опять всеми силами вернуться к тому чудесному состоянию некурящего человека. Всем удачи и силы духа!!! Поверьте, к вам даже люди будут относиться по другому, ведь вам есть чем гордиться.
Я имею несколько другое мнение по этому поводу. Т.е. я все эти проблемы вижу по другому, но возможно я не прав?: К вам даже люди будут относиться по другому: Людям наплевать, курите вы или нет, если ваше курение им ничем не мешает. Будут относится по другому только те, у кого не получилось бросить курить, из чувства уважения/зависти и т.п. Отношение к человеку это интегральное понятие, естественно то, что он бросил курить это плюс. Но это плюс значительно меньший, чем, ходить в чистых ботинках, не опаздывать на работу (для начальства). Обыденность: После бросания курить человек удивляется обыденности этого явления, т.е. ему кажется, что вот он бросил и всё должно сразу изменится, он большой, важный и крутой, так вот, ничего не изменится, всё будет как и раньше, даже хуже. Только спустя несколько месяцев появятся положительные сдвиги в здоровье, я имею ввиду настоящие сдвиги, а не виртуальное чувство, что лёгкие получили гибкость и т.п. Чудное состояние некурящего человека: Это самовнушение, и из за этого люди часто срываются, т.е. они себе навнушали килограмм счастья, настроение изменилось, ценность этого счастья упала, уже срыв. После бросания продолжается обыкновенная жизнь, задача – не начать курить, и эта задача будет актуальной несколько месяцев. Это часто не понимают. А истинное понимание проблемы бросания придёт только через какое-то продолжительное время (годы), после бросания курить. Почему это так, или близко, можно понять простейшим способом: человек курящий в общем случае себя чувствует как человек некурящий, так почему, когда человек бросит курить он должен себя чувствовать лучше обычного некурящего? |
|
| Автор: | Elize [ 12 мар 2003, 18:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обыденность - Стоит ли игра свеч? |
Илья писал(а): После бросания курить человек удивляется обыденности этого явления, т.е. ему кажется, что вот он бросил и всё должно сразу изменится, он большой, важный и крутой, так вот, ничего не изменится, всё будет как и раньше, даже хуже. Только спустя несколько месяцев появятся положительные сдвиги в здоровье, я имею ввиду настоящие сдвиги, а не виртуальное чувство, что лёгкие получили гибкость и т.п.
Меня как раз интересовали эти настоящие сдвиги. За свой 10-летний стаж я бросала один раз на два месяца. Вероятно были какие-то изменения в здоровье, но я их не помню, зато помню, что каждую ночь я курила во сне. На сегодняшний день основная причина, по которой я вновь задумываюсь о том, чтобы бросить, - это здоровье. О вреде курения я, конечно, читала - но почему-то это не очень вдохновляет. Встает вопрос, стоит ли игра свеч? То, что бросать курить - это пытка, я знаю хорошо. А вот действительно ли она компенсируется улучшением здоровья - этого я узнать еще не успела. Относительно психологии бросания... Мне думается, что это поступок. Человек принимает решение отказаться от того, что доставляет ему удовольствие, к чему он привязан посихологически и физиологически, без чего он практически не может жить. Принимает такое решение, потому что у него есть на то причины. Если он осуществляет свое намерение - не есть ли это положительный опыт проявления своей воли и силы (а их понадобится немерено). Это ли не придает уверенности в себе? Кстати! Вот нарыла весьма любобытную методику: http://anti-smok.chat.ru/index_0.htm#a_2 Что-то в этом есть... правильного 
|
|
| Автор: | Eugeny [ 12 мар 2003, 18:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Те, кто бросил(бросает)-что-нибудь изменилось в вашей жи |
Изменяется фактически всё. А главное - здоровье. Но денег в кошельке не прибавляется. Да это и не важно - ведь я НЕ КУРЮ!
|
|
| Автор: | buffoon [ 14 мар 2003, 11:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Курил 20 лет, но никогда мне это дело не нравилось, постоянно приходилось себя заставлять выкуривать по пачке-полторы в день. Надоело - бросил, стало легче. |
|
| Автор: | Алёна [ 14 мар 2003, 15:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
to Elise: по поводу методики - да зерно истины тут есть -если переработать с учетом индивидуальных особенностей, то можно вполне успешно применять( у меня на самостоятельный тренинг, без дополнительной информативной поддержки ушло очень много времени, а таблица должна ускорить процесс), единственно насчет физиологической зависимости боюсь автор ошибается, все-таки она есть, вот ее-то и лечим подручными способами(типа таблетки и жевачки), хотя бывает и путаем их( считаю курение больше психологической зависимостью). Думаю кому-то будет хорошим подспорьем просмотреть данный метод, по крайней мере поможет сконцентрироваться на начальных этапах. Прошу прощения за абру-кадабру
|
|
| Автор: | Илья [ 14 мар 2003, 16:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Алёна писал(а): to Elise: по поводу методики - да зерно истины тут есть -если переработать с учетом индивидуальных особенностей, то можно вполне успешно применять( у меня на самостоятельный тренинг, без дополнительной информативной поддержки ушло очень много времени, а таблица должна ускорить процесс), единственно насчет Вы так говорите, будто знаете какую-то более правильную и сто раз проверенную методику:) Как научно называется процесс в описанной методике сказать не могу, но это что-то из области осознания истины:) Т.е. посредством разных упражнений человек осознаёт реальную ситуацию и уничтожает проблему, а не следствие. Цитата: физиологической зависимости боюсь автор ошибается, все-таки она есть, вот ее-то и лечим подручными способами(типа таблетки и жевачки), хотя бывает и путаем их( считаю курение больше психологической зависимостью). Думаю кому-то будет хорошим подспорьем просмотреть данный метод, по крайней мере поможет сконцентрироваться на начальных этапах.
Опять же. Мне показалось, что этот метод работает с проблемой полностью, а не решает отдельные её части. Вот только она в отличии от того, что часто делают люди при бросании курить, реально обозначает все проблемы, а не скрывает их за всякими лозунгами. Что в этой методике мне понравилось, точнее что соответствует моим взглядам на проблему: Бросать курить решает человек своими мозгами, и с помощью именно мозгов концентрируется на проблеме. А всё остальное должно этому решению помогать. А часто человек в основу своих действий кладёт не это, а что-то типа "У меня изменится цвет лица!!!!" или "меня все будут уважать!" или "как они удивятся". :) В результате, в момент, когда настроение у человека падает или что-то подобное, ему становится наплевать на цвет лица и т.п. и он начинает курить. Все эти внушения хороши, но они должны быть вспомогательными, а база должна быть именно осознанной головой, и независимой не от чего. Обсуждаемая методика позволяет именно логическими рассуждениями прийти к бросанию курить. Как мне кажется, большинство людей, бросивших курить (из тех у кого была серьёзная зависимость и кто действительно хотел бросить, много раз пробовал и у кого это не получилось.), в голове создали осмысление проблемы подобное тому, что должно появиться по окончанию работы с этой методикой, но человек обычно, плутает впотьмах и своим горьким опытом приходит к тому, к чему ведёт прямой путь описанной в подобных методиках. Это всё мои мысли:) |
|
| Автор: | AE [ 14 мар 2003, 16:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Те, кто бросил(бросает)-что-нибудь изменилось в вашей жи |
Elize писал(а): ...что изменилось после отказа от этой привычки? Улучшилось ли самочувствие? Изменилось ли мировосприятие? Что? Как? Поделитесь ощущениями!
Буду очень признательна. Весной стало пахнуть, как лет 15 назад 
1m 2week 2days 3:20 smoke-free, 1 416 cigs not smoked, 1 982,40p;. saved, 4d 22:00 life saved |
|
| Автор: | Алёна [ 14 мар 2003, 17:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
to Илья : я, естественно примеряла методику на себя, универсального метода нет, каждый ищет свой путь,и допустим полностью проблему я бы вряд ли решила с помощью этого метода,только начало(как раз таки осознание проблемы), а для другого подойдет идеально... to AE: может быть мы просто устали от зимы?
|
|
| Автор: | AE [ 14 мар 2003, 17:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Алёна писал(а): ... может быть мы просто устали от зимы?
Может и просто, но мне это нравится
|
|
| Автор: | Н. Фоменко [ 14 мар 2003, 18:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обыденность |
Илья писал(а): Обыденность:
...ничего не изменится, всё будет как и раньше, даже хуже. .. Чудное состояние некурящего человека: ...человек курящий в общем случае себя чувствует как человек некурящий, так почему, когда человек бросит курить он должен себя чувствовать лучше обычного некурящего? Бросил пить - легче не становится
|
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|