Сейчас не курю.
Задача.
Не у всех возникла такая проблема, может я один такой?
Дело не в ломке и накатах тут много чего написано, и первые 3 - ... дня это насущная проблема.
Дело в том что сигарета так плотно укоренилась в твой жизни, что ее отсутствие приводит к необходимости смены стиля, ритма ну в общем понятно о чем я говорю.
Начиная с того, что
1. презентация провел получилось вышел на улице раньше закурил, а теперь как НАКАТИЛО радоваться надо а тебя плющит.
2. Сидел думал думал - затык - покурил потрещал о том о сем в курилке и что-то забрежило... , а щас мало того голова не думает так и пойти некуда, и что делать непонятно.
3. Я уж молчу когда работа связана с обработкой большого объема информации тут вообще мысли как улитки в разные стороны расползаются
В общем мысль такая.
У некоторых сигарета была встроена не только как средство получения никотина, но и как связка слов в предложении.
То-есть бросил курить и образно говоря
Речь твоя стала несвязна и ведешь ты себя неадекватно.
Делай, что хочешь только не кури не проходит!!
Почему?
За то что я хочу делать - деньги не платят. Ну и еще причины есть.
Так, что кто и как, у кого была такая ситуация, решал эту задачу?

_________________
Если не получается значит не так делаешь.

Привет! Может быть у всех мозги по-разному настроены, у меня таких проблем нет. Раньше, при курительном образе жизни, я даже страдала по поводу: пришла из курилки и долго втыкаюсь в работу, или обрела после ее посещения головную боль. А теперь-крысота! Максимальная концентрация, как на работе, так и за рулем.

_________________

Привет, Мученик.
У меня были в точности такие же проблемы.
И вызваны они не бросанием курить, а наоборот - длительным курением.
Мне ускорить "реабилитацию" помогли игры на телефоне - на внимательность, скорость мышления. Кто-то - много читал специализированной профессиональной литературы...
Еще когда совсем туго и очень НАДО - может помочь табекс - таблетки, они как раз этот симптом снимают. Но лучше обойтись без него - это тот еще наркотик, что-то похожее на никотин, но не никотин.

Вобщем, изо всех сил нужно напрягать мозг, плюс физические нагрузки очень помогают.
Этот период есть, никуда не деться от него Только если не пройти сейчас это - с каждым днем мозгу все хуже и хуже.

Значительное облегчение я у себя заметила к 20 дням. Все равно не сахар - но гораздо лучше. Сейчас, не считая двух срывов, у меня почти четыре месяца и я соображаю практически также как раньше - при помощи сигареты...
В работе... были неприятности, упущенные возможности. Но я сказала себе, что что бы ни случилось - я пройду через это. Потому что если с сигаретой и дальше - то будет только хуже.
Постарайся перетерпеть - может отпуск получится взять или еще как-то разрулить эту ситуацию. Удачи!
З.Ы. Извини за многабукаф - меня просто в свое время ну очень мучала эта проблема

_________________


Ищи то, что никогда тебя не оставит, а то, что тебя оставляет, – не то.

Монах Симеон Афонский

Привет,мученик! Аленький все правильно написала.

Всех ломало. Ты вот о необходимости смены стилязадумался,а некоторые о необходимости смены работы думали.

Эти ломки нужно просто пережить. Проходят они со временем. Универсальный рецепт один-ТУПОНЕКУРИТЬ. Удачи тебе!

_________________
LIFE IS WHAT HAPPENS TO YOU WHILE YOU'RE BUSY MAKING OTHER PLANS. J.Lennon

А что же делать, если ничего не умеешь, кроме как покуривать с умным видом? Просто переждать...?

_________________

Думается мне что это проблема совершенно другого рода. И это ни как не связано с курением...

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12865

Не соглашусь:
Выкорчёвывая закоренелые многолетние привычки, мы нарушаем привычную среду своего психологического обитания, а поскольку степень интеграции куренья во все жизненные процессы у всех разная, но достаточно внушительная, в сознании возникает такая же большая пустота, или развороченная самовнушениями область, которая проецируется на текущие жизненные процессы.
Те, у кого роль бывшей вредной привычки в жизни была больше - чувствуют большее опустошение и собственную никчёмность.

_________________

Привет, arctous, некурим Учимся жить по-новому! Жизнь без сигарет ярче и насыщеннее! Жизнь с сигаретой - суррогат, прятание от жизни. В сравнении все равно что настоящее яблоко и пластмассовое - второе красивее, может, но съесть его никак...
"Опустошение и собственная никчёмность" - это переходный период. У всех он длится по-разному.
Без сигарет "Опустошение и собственная никчёмность" - те же, что и с сигаретой - тут Птичка Киви права. Ничем не отличается и то, что необходимо делать, чтобы появилась "кчёмность": найдите что-то, что Вам нравится делать и делайте - с каждым разом все лучше будет получаться и появиться "кчёмность" и осознание собственной важности

_________________


Ищи то, что никогда тебя не оставит, а то, что тебя оставляет, – не то.

Монах Симеон Афонский

С лозунгами хорошо на демонстрацию ходить, но праздники сменяются обычной действительностью, в которой пока почему-то очень неуютно и непривычно. А объяснение, что и без отказа от курения было бы так же, не помогает. И проверять его не хочется.

_________________

А чем не устраивавет этот ответ:


Не хочу сказать, что это ощущение вообще не связано с отказом от курения. Связано. - Переставанием прятать голову в песок. Теперь вместо этого проблемы приходится решать.
Не Вы первый, не Вы последний, кто с этим столкнулся...

_________________


Ищи то, что никогда тебя не оставит, а то, что тебя оставляет, – не то.

Монах Симеон Афонский

Согласен,
но никчемность это перебор.
Не нужно утрировать.
Да возникают проблемы, но они скорее из разряда тех с которыми никогда не сталкивался.
Например вспоминаю историю в которой ребенок из детдома не знал, что в чай надо сахарный песок класть и пил не сладкий, или у нас в школе парень по втором классе без очков с -2 сидел на задней парте.
ему говорят как же ты?
а он "я думал все так видят"

_________________
Если не получается значит не так делаешь.

Чёрт! Ведь я написал тебе-а теперь вижу, что не отправилось.Жаль, там была на мой взгляд умная мысля.
Значит так-во первых на фоне ломки твой мозг сейчас не осознаёт, что УВАЖЕНИЕ к тебе окружающих очень сильно возрасло, даже не курящих. В народе очень силён миф о том, что бросить курить невозможно-поэтому скоро на тебя будут глядеть как на былинного героя или полубога-что тебе ближе-и это правда-меня самого ОЧЕНЬ сильно удивила перемена в отношении окружающих людей ко мне, даже тех, кому по большому счёту "фиолетово" курю ли я или нет.
Изменилось соответственно и привычная среда-но это не значит что что то стало хуже или лучше-жизнь не меняеться в лучшую-худшую сторону-меняеться наше восприятие.

Правильно-покурил- и можно отложить обед на час..переел-покури-вроде легче станет...только вот ни в том ни в другом случае главное действие-ОБЕД правильно не воспринято, за ЗАМЕНЕНО на неправильное действие.
С речью и адекватностью поведения: речь-наладиться..только её надо РАЗВИВАТЬ как и любое другое искусство. Адекватность? Я могу идя по серёд улицы взять и запрыгать на одной ноге-считаешь что это не адекватно?-Но у меня в руке-рука четырёхлетнего ребёнка и прыгаем мы вместе....с хохотом..правда не по проезжей части и не толькая других-так что адекватность вопрос растяжимый...Сколько то придёться "поболеть"-от стажа и организма по разному, но быстро заметишь, что делаешь больше и лучше, чем раньше и меньше устаёшь...чай и рисование на бумаге никто не отменял...
Ладно-это так, наброски..если ещё что интересно-тут на форуме ВСЁ есть...но спрашивай, спрашивай...и побольше тут общайся, хотя бы первое время..

_________________
по-разному...как люди...

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Теперь понятно, на какие сроки ориентироваться, если ничего более эффективного не придёт в медленно выздоравливающую голову.

_________________

Ну я думаю это крайний случай.
40 лет стажа вот и два года, у меня то поменьше будет.

_________________
Если не получается значит не так делаешь.