Привет!
Страх перед потерей, скорей всего тому виной. Залог успеха, это прежде всего - вера в себя, в свое решение, а так же чёткое понимание того, что ты делаешь! Если коротко, то где-то так это выглядит:
1. Моё решение твёрдое и сомнению не подлежит.
2. Не будет обстоятельств и момента когда я закурю.
3. Нет одной сигареты.
И вот если, это понять и поверить искренне, не обсуждая, то бросите Вы легко, возможен первое время дискомфорт, но это у всех по разному, главное не идти на компромисс с собой, всегда два правила перед собой и будет всё хорошо.
От размышлений и начинаются сомнения, а от этого в мозгу начинает развиваться желание закурить, пока не распухнет до неподконтрольного.
