Уже за 70 дней хочу курить, когда это закончиться?

_________________

Кончится тогда, когда ты сам(а) поверишь без обсуждения, что ты больше не куришь и не будет момента когда можно выкурить сигарету, просто принять априори. Можно конечно ждать когда надоест постоянно думать, что ты, что-то потерял и то, что это рядом и всегда можно взять, но ведь это тяжело бороться с собой, со своими желаниями. Т.ч. привыкать к тому, что больше не куришь, больше искать плюсов в этом, а не минусов, и когда плюсы (честные, а не лозунговые) превысят минусы, тогда и пойдет процесс ухода от сигарет, а если более правильно, то увод сигарет в дальние области своего сознания, выкинуть и забыть, это вряд ли получится, т.к. даже еденичный опыт любого яркого события хранится в памяти и по заказу выходит на поверхность.
P.S. В первое бросание я и через пол года ждал чуда о том, чтобы забыть сигарету и больше о ней не думать...
Только ясное осознание того, что курения больше не будет, дало положительный результат и спокойствие в душе.

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Спасибо за понимание и советы!! Я не могу сказать, что все 70 дней хочу курить, нет!!! Но иногда как накроет и держит только сила воли!! Мысль, что опозорюсь перед окружающими, которые наблюдают эту борьбу, мысль, что буду себя потом мучить "зачем я это сделала" Конечно вижу все положительные изменения: легче ходить, легче дышать, я просто красивее! Но в минуты душевной тревоги кажется, что только она эта запретная сигарета спасет меня тоски.

_________________

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Очень важно для себя принять, что небудет больше сигарет ни при каких обстоятельствах и не обсуждать это заявление. Кто-то писал здесь, что глядя вниз, с высоты, возникает мысль прыгнуть...с зонтиком, либо с простынёй, либо расправив крылья...но это только мысль и большинство из нас вряд ли захотят проверить результат т.к. понимают его трагичность и не оспаривают этого, в нашем варианте практически тоже самое, надо научить, заставить, убедить, приказать, наорать, запугать, договориться с собой, что есть правила которые не обсуждаются! Со стороны звучит глуповато, но по сути так и есть.

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Прекрасная мысль, как и первый ваш пост. К сожалению большинство "горе бросальщиков" так и не поняли этого и могут годами страдать без сигареты.

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Уже 150 дней, но всё равно иногда закрадывается мыслишко. Но оно не такое навящевое и мучительное как в первые недели, очень легко выветриваетс.

_________________

дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11159

Прекрасно сказано "есть правило и оно не обсуждается" Возьму себе в голову эту чудесную фразу и буду всегда, когда закрадется мысль и желание покурить произносить ее вслух!! СПАСИБО!!!

_________________

День на день не приходится: иногда вообще забываешь,иногда целый день хочется.

_________________
мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12023

ЖЕЛАНИЕ-ТЫСЯЧА СПОСОБОВ
НЕЖЕЛАНИЕ-ТЫСЯЧА ПРЕПЯТСТВИЙ

Я еще заметила, когда мало свободного времени то и курить не охота, не когда думать об этом.

_________________

примерно 85 дней мой срок, когда я пришол в согласие с собой. я не то что не думаю покурить иногда, теперь уже катигорично против этого дерьма просто без всяких сожалений.....
Это мы когда дети были маленькие и глупые, пора на своих ошибках и учится уже и признавать их пора...

_________________

А про согласие можно поподробней? как пришло согласие: методом убеждения, понимания или просто с высоты кааак накатило, что курить нельзя!? Вот я жду озарения с высока, что курить не охота! Вроде не дурак, все понимаешь, но 20 лет курения конечно сказывается, помнишь процесс до мельчайших подробностей и даже с ощущением дыма в легких.

_________________

Ваш организм и мозг после 20 лет курения находится в некоторм недоумении, как вы решились на такой шаг и чего-то ждете чудесного и необычного.
Вот эти дни без никотина и есть начало согласия с собой, отсутствие зловонного запаха от вас, которое уже наверняка оценили ваши некурящие друзья или домочадцы, ваши эмоционально - яркие ощущения что вы смогли и можете жить дальше без этой мерзости и скаждым днем пропасть разделяющая вас и сигарету становится все больше.... нужно гордится собой (в хорошем смысле этого слова "Да,Я смогла"), жить, учится жить в этом новом мире без никотина, без наркотика, жить пролетая каждый день с жаждой к новым ощущениям, с приливом бодрости и сил, с пониманием что вы свободны, в вас есть гармония, цвета, запахов, вкусов истинных, а не искаженных отравой.... вот начало пути к гармонии и согласию. радуйтесь глядя на цветы, деревья, лес,реку и поглощайте их запахи, восполните то чего вы лишили себя 20 лет назад....

Вы сами поймете когда наступит этот день, день согласия и примирения с собой, у всех он наступает по разному...кто-то просыпаясь и открывая глаза в один из дней понимает насколько он счастлив от отсутствия сигарет и наркотика в своей жизни, кто-то засыпая это ощущает, а кого-то озаряет внезапно...но у всех это происходит наверное по разному, но это чувство вызывает только радость, радость от того, что ты сделал это, ты смог убежать из тюрьмы.

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 5a8c2f046f
здесь люди это описывают более развернуто

_________________

Сегодня говорила с подругой, не курящей уже больще года. Говорить ритуальная зависимость всё ещё имеет место быть. Нечасто, но бывает. С другой стороны - иногда так во кому-нибудь хочется в репу треснуть... Но сдерживаемся ж и не паримся. Значит и это можно сдержать и не париться.

_________________