| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Срыв. обнулиться или забыть? http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=11858 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Desperate [ 06 июл 2009, 08:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Срыв. обнулиться или забыть? |
сорвалась в субботу на вечеринке. своими руками купила пачку Кэптан Блэк, за ночь - полпачки и бутылка шампанского. плохо было в вс. обнуляться или забыть как страшный сон? я четко поняла/. пока чтобы не закурить мне на такие отрывные пати путь заказан однозначно. у кого-то с успешным опытом некурения был такой кратковременный срыв? |
|
| Автор: | Mr. Позитиff (Angel) [ 06 июл 2009, 08:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Такие срывы имеют место быть на разных сроках... А обнулять счётчик или нет - дело исключительно твоё... Хочешь быть честна с собой - обнули... Ведь этот счётчик - это твоё путь, твои цифры... Твоё здоровье, собранное по крупицам... Поэтому, решать тебе... P.S. А моё мнение - начни с нуля. с чистого листа, так будет правильно...  А иначе, ты позволишь себе ещё не один срыв... Это будет, своего рода, наказание тебя для тебя же... ИМХО...
|
|
| Автор: | Игорюха [ 06 июл 2009, 09:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Desperate писал(а): дела мои плохи: в сб ночная вечеринка. это алкоголь, танцы. и шоу-программа. во время которой все сидят, курят. у меня была мысль отказаться - но муж меня убьет. по его мнению, я после отказа стала слишком "правильная"Smile) прада, ни пить-не курить- ни sex (простите за подробности) не хочется, хочется домашнего уюта.
разорвать связку алко-сигареты мне вроде удалось. но развязать вечеринку с сигами - пока не представлялось возможным. знаю, что это будет мучение для меня. ну что делать? сорваться? купить "всего одну"сигариллу? а если НЧ заставит на след.день в ларек бежать? вы же знаете, как это бывает - сам не хочешь - а ноги ведут. не идти? вот что делать? Это было написано тобой 2 июля. Приветик! Плохо то, что ты знала, что закуришь, т.е. как некоторые говорят - запланированный срыв. В принципе, многие на эти грабли наступают, правда большинство про такие срывы не говорят считая их не значительными, т.к. на следующий день некурят и стараются забыть как страшный сон, забыть возможно, но тут есть ловушка - ты некурящий человек смог покурить на вечеринке, а так же смог, это пережить - это будет сидеть в тебе и обязательно в другой раз напомнит о себе. Я прокурил один вечер через 6 месяцев некурения, после постоянной борьбы с собой, стыдом и обманом, через 11 месяцев курил, как буд-то не бросал. |
|
| Автор: | Manul [ 06 июл 2009, 09:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пока не будет разрушена связка сигарета- удовольствие... Срывы будут продолжаться, к сожалению. |
|
| Автор: | Desperate [ 06 июл 2009, 09:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
вот засада. однако представить себе себя без сигареты на той вечеринке не могу - прада, это было бы не то. сам себе перестаешь доверять - как так? абсолютно не хочешь быть курящим, в какой-то момент идешь, своими собственными руками достаешь деньги, покупаешь пачку, надо же еще зажигалку раздобыть.. это что - во сне делается. я еще не решила - обнуляться или нет. но расстроена больше, чем думала. надеялась списать это на незначительный инцидент. но очевидно проблема глубже. я действительно сильно расстроена. я действительно не хочу быть прокуренной теткой.... |
|
| Автор: | Desperate [ 06 июл 2009, 09:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
у кого-то с УСПЕШНЫМ опытом некурения был такой кратковременный срыв? |
|
| Автор: | Manul [ 06 июл 2009, 09:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У меня был в самом начале где то дней через 5,но больше полсиги я выкурить не смог,реально стало противно, потом разломал все остальные ,выкинул все зажигалки которые смог найти и поставил высоко на шкаф пепельницу. |
|
| Автор: | Desperate [ 06 июл 2009, 09:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
веришь - у меня только первые неск. дней была ломка - а потом 2 мес курить вообще не хотелось. со мной такое было ВПЕРВЫЕ - а у меня опыт бросалок ойоой какой. я вообще была уверена - что вот так, на радости, без сомнений - перестала курить впервые и навсегда. а знаешь - я все равно верю - что перестала курить навсегда. 
|
|
| Автор: | Manul [ 06 июл 2009, 10:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: знаешь - я все равно верю - что перестала курить навсегда. Smile
Ну а если так , то тогда даже думать о сигаретах тебе не зачем, ты же некурящая. И вообще зачем себя мучать то так? |
|
| Автор: | Sidorov [ 06 июл 2009, 10:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Mr. Позитиff писал(а): Такие срывы имеют место быть на разных сроках... Согласен на все сто % А обнулять счётчик или нет - дело исключительно твоё... Хочешь быть честна с собой - обнули... Ведь этот счётчик - это твоё путь, твои цифры... Твоё здоровье, собранное по крупицам... Поэтому, решать тебе... P.S. А моё мнение - начни с нуля. с чистого листа, так будет правильно... А иначе, ты позволишь себе ещё не один срыв... Это будет, своего рода, наказание тебя для тебя же... ИМХО... даже добавить нечего!
|
|
| Автор: | БГ [ 06 июл 2009, 11:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У каждого из нас есть свой внутренний счетчик, который после какого-то количества срывов говорит: "Все, Стоп, больше ни одной затяжки". А как мы приходим к этим словам - у каждого своя "голгофа", свой путь надежд, решений и ошибок. Главное - это именно это внутреннее решение, когда уже никакие мотивы не могут перешибить знание о том, что ТЫ НЕКУРЯЩИЙ! |
|
| Автор: | Ri` [ 20 июл 2009, 22:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем здрасьте! Я новичок на форуме/ Не курю уже больше 50 дней. У меня был срыв через неделю, когда употребила алкоголь:)) Предпочла забыть и не обнулять. А когда прошло больше 40 дней, отминусовала эту неделю:) Так легче, обнулять очень тяжело лично мне было. Поэтому пошла на этот трюк:)) |
|
| Автор: | Sahhara [ 21 июл 2009, 10:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот именно по такой причине "алкоголь-сигарета" я не употребляю ни грамма алкоголя уже 66 дней, как бросила курить.. Даже в свой день рождения я не пила, потому что боялась закурить после шампанского. Пока я не буду чувствовать, что готова к употреблению алкоголя без никотина  , буду ходить абсолютно трезвой. А друзьям своим так и говорю, честно и без обмана, если спрашивают, почему отказываюсь от выпивки: я боюсь закурить!!!! И меня все прекрасно понимают. Тем более, зная себя, если я сорвусь и накурюсь, то на следующий же день у меня начнется самобичевание, депрессия и потеря к себе уважения. ЗАЧЕМ? РАДИ ЧЕГО? 
А срыв у меня был в мое первое бросание.. Я не курила уже год, и тут неожиданно у меня случился день рождения  Я выпила мартини, все вокруг курили тонкие сигаретки и я выклянчила у гостьи одну, мотивируя тем, что "курю, потому что пью". С таким оправданием я выкурила пол пачки за вечер. На следующий день чувствовала себя отвратительно и не курила месяц.. Затем сигареты не покупала, но стреляла. (типа, не имея своих сигарет, много не настреляешь). Ну а потом, в какой-то прекрасный момент, я опять подсела на постоянное курение.
|
|
| Автор: | Vintt [ 21 июл 2009, 13:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Desperate писал(а): у кого-то с УСПЕШНЫМ опытом некурения был такой кратковременный срыв?
Ну по сути СРЫВ и УСПЕХ несовместимы. Я курил после 16 дней (это для меня был УСПЕШНЫЙ опыт) всю ночь в клубе. И потом днем несколько сигарет. Счетчик я все же обнулил. Просто я уверен, что брошу, и не хочу потом вспоминать. Да вот у меня 60 дней, но с 16 на 17 и 32 на 33 и еще с 45 на 46 я бухал и курил. ИМХО. Хочется чистый счет. |
|
| Автор: | Vintt [ 21 июл 2009, 13:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Иногда я складываю 16+нынешний счетчик. И думаю. ИИЭЭХХХ!!!! |
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|