| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Изменения на лицо. Белоснежные зубки!!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=11602 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Дианет [ 27 май 2009, 03:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Изменения на лицо. Белоснежные зубки!!! |
Очень интересно узнать: как Мы, Дорогие Ноусмокеры, замечаем изменения, которые происходят с Нами, Нашим организмом (с зубами) после бросания курения??? Как это происходит (быстро - медленно), происходит ли вообще? Факт: "Зубы показывают общее состояние организма"!-так ли это? Вопросы + Ваши мнения касающиеся организма, полости рта! Обсудим?...: Внешний вид!!! Ваше самочувствие? Общее состояние после отказа от курения!? Как бороться с физическим недомоганием? |
|
| Автор: | Desperate [ 27 май 2009, 12:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
у меня честно говоря все так же - после 3 недель. впрочем, зубы были и при курении относительно белыми - я об этом заботилась - всякие пасты, профес.чистка.. про запах тоже не могу сказать - пока курила - после каждого ку - жвачка или зубная щетка. зато про кожу мне уже неск. человек сказали, что я стала лучше выглядеть:) так и чувствовать я себя стала лучше. такое радость с утра:) я не курила!! нет ваты в груди, свиста. и когда у меня появлялись никотиновые мысли - я думала - а как же мои прекрасные утра? что я могу о себе подумать?:)) у меня долго было так: вечром ложилась и думала - больше не хочу курить-не буду-не могу - утром шла на работу и курила, просто презирала себя. а теперь я молодец:) |
|
| Автор: | Дианет [ 29 май 2009, 17:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Изменения на лицо. Белоснежные зубки!!! |
Дианет писал(а): Общее состояние после отказа от курения!?
Для того, чтобы вы смогли наглядно увидеть изменения, происходящие с организмом после отказа от курения, Американское общество по борьбе с раковыми заболеваниями создало шкалу с ключевыми временными периодами, демонстрирующими эти изменения. Разумеется, данные могут варьироваться для разных людей - все зависит от здоровья, «стажа» курения и многих других факторов. Но факт остается фактом - ваш организм начинает выздоравливать с момента отказа от сигарет. Лишь через 20 минут , прошедших с момента выкуривания последней сигареты, организм начинает процесс восстановления. Давление и пульс стабилизируются и приходят в норму. Улучшается циркуляция крови, температура конечностей (кистей рук и ступней ног) возвращается к норме. Примерно через 8 часов после отказа от курения уровень оксида углерода в крови падает, а уровень кислорода существенно увеличивается. Курение препятствует нормальному функционированию мозга и мускулов за счет снижения уровня кислорода до минимального уровня. Так называемое «дыхание курильщика» (неприятный запах из ротовой полости, хрипы, кашель) становится менее выраженным. Через 24 часа тело функционирует в практически нормальном режиме. Отказ от курения в течение 24 часов уменьшает ваши среднестатистические шансы на сердечный приступ и повышает шансы пережить его, если он все-таки случится. Уровень оксида углерода крови окончательно приходит в норму. Слизь и токсичные инородные вещества, накопившиеся за время вредной привычки, начнут выводиться из легких, дышать станет гораздо легче. Нервные окончания, поврежденные в процессе курения, начнут восстанавливаться. Через 72 часа Бронхиолы станут менее напряженными, процесс дыхания станет более свободным. Уменьшится риск тромбообразования, свертываемость крови придет в норму. С 2 недель до 3 месяцев жизненная емкость легких увеличится на 30% В период 1-9 месяцев вы увидите, что здоровье заметно улучшилось. Кашель, свистящее дыхание, заложенность пазух пойдут на убыль, вы перестанете задыхаться. С восстановлением функционирования легких уменьшится риск развития простудных и инфекционных заболеваний. Спустя год без никотина риск кардиологических заболеваний уменьшается вдвое по сравнению с курильщиками. Через 2 года без сигарет риск сердечного приступа снижается до обычного уровня. Через 5 лет после отказа от вредной привычки бывший курильщик, на чью долю приходилась в среднем пачка сигарет в день, в два раза снижает риск смерти от рака легких. Риск развития рака ротовой полости, горла или пищевода также снижается в два раза по сравнению с показаниями среднестатистического курильщика. Примерно через 10 лет с момента отказа от вредной привычки показатель вероятности смерти от рака легких находится на том же уровне, что и у некурящего человека. Риск возникновения других раковых заболеваний, таких как рак почек, поджелудочной железы и мочевого пузыря заметно снижается. После 15 лет с момента выкуривания последней сигареты риск возникновения сердечных заболеваний соответствует показателям некурящего человека. Это — лишь немногие преимущества жизни без курения. Чем дольше и сильнее была ваша никотиновая зависимость, тем больше времени организм будет восстанавливать себя после полного отказа от курения. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|