| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Ребят, подскажите.. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=11424 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Curva [ 28 апр 2009, 15:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Ребят, подскажите.. |
Мне 24 года. Вчера бросил курить. Курил 5 лет. В среднем полторы пачки в день. Последнюю сигарету выкурил в 5 вечера. Лег спать где то к часу ночи. Долго нге мог уснуть, беспокоило неприятное ощущение в области сердца. Вроде не болело, но как то сдавливало чтоли, вообщем не понятно как то. До этого ничего подобного не было. Сегодня вреодже поменьше беспокоит. Пульс и давление вроде в норме. Подскажите, это нормально? Или нельзя так резко отказываться от сигарет?. Еще под вечер было какоето непонятное ощущение страха и паники, выпел полтаблетки фенозепама - сразу все прошло.. У кого нибудь такое было? Щас курить почти не хочу, самое трудное для меня - рабочий день. Я привык на работе делдать паузы на перекур, щас как то немного дискомфортно без сигарет. Посоветуйте что нить.. Спасибо. |
|
| Автор: | Curva [ 28 апр 2009, 15:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Еще забыл добавить: Как вы относитесь к временным заменителем, например к жвачке Никоретте? Допустимо или лучше избегать? |
|
| Автор: | Игорюха [ 28 апр 2009, 16:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик! 
А чего тебя удивляет, пять лет ты имел удовольствие курить сигареты, а вчера отказался, это удар для психики, тем более похоже ты полон сомнений в своем решении! Резко бросать, это нормально, дополнительные стимуляторы, это кому как нравится у каждого своя правда. А совет, просто попробуй почитать форум, первые странички дневников, там советов уйма и укрепи свое решение. Удачи тебе в твоем начинании! 
|
|
| Автор: | Curva [ 28 апр 2009, 17:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
огромное спасибо за ответ)) Нет, я решение принял окончательно, сигареты мешают мне жить полноценно во многих сферах.. Заниматься спортом стало труднее и менее эффективно, общее самочувствие тоже - постоянная слабость, плохой сон и тд. Щас второй только день без сигарет а уже чувствую, как происходят разительные изменения в лучшую сторону)) |
|
| Автор: | Пахом [ 28 апр 2009, 17:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я уж встряну, с вашего позволения. Привет! Не пугаю, но хочу подчеркнуть. Если действительно решил бросить, то ни каких сожалений и сомнений. Тут действует закон один для всех - Никогда ни одной сигареты ни при каких обстоятельствах. Кто его нарушает, возвращается в начало пути. Здесь на форуме очень многие это на себе испытали. Не стоит повторять чужих ошибок. Результат будет таким же. |
|
| Автор: | Игорюха [ 28 апр 2009, 17:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Curva писал(а): ...я решение принял окончательно, сигареты мешают мне жить полноценно во многих сферах.. уже чувствую, как происходят разительные изменения в лучшую сторону))
Вот, серьезное наставление получил, а теперь вперед ничего не боясь и не оглядываясь!
Заведи свой дневник в теме "Личные дневники", там значительно больше людей!
Удачи тебе и терпения! 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|