Пролог))
Ну вобщем поиск юзать не могу,т.к. нет таких ресурсов.


Вобщем я хочу бросить эту гадость,НО дайте свои советы.
Уже 2 раз бросаю(но щас серьёзнее,надо завязать)
Вобщем нужны советы вашы-господа.
Курю где то 1-2 года....

_________________
Корнелюк-Город которого нет
U in my Heart Kate:)

Фёдор Сумкин, велкам!
Для начала читай здесь: http://www.stopsmoke.land.ru/
Это своего рода " Библия" нашего форума. Очень многим помогает.
Ну а дальше все просто - выбираешь день (сегодняшний -самый лучший и просто больше не куришь.
В этом разделе : http://nosmoking.ru:/phpBB2/viewforum.php?f=8 можешь почитать, как бросали/бросают/бросили остальные форумчане, и многие вопросы отпадут сами собой.
Заводи свой дневничок, пиши, спрашивай, получишь офигительную поддержку.
Бросить курить намного проще, чем ты сейчас об этом думаешь.

Милости просим!
Если твердо решил - все получится.
Только в своем профиле исправь дату отказа от курева.
У тебя год там съехал
Получается забавно - с таким срокам НЕКУРЕНИЯ совета спрашивать

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Предлагаю свою патентованную методу для избавления от порока сего предосудительного.

Шаг номер один - формируем цель.

Мы что хотим? Правильно, бросить курить.

Следовательно наша цель - "Я бросил курить" Причём, в прошедшем времени, т.к. "Я бросаю" предполагает продолжающийся неограниченно по времени процесс.

Исходя из этого мы видим, что как только ты этой цели достигнешь, в этот же момент ты бросишь курить. Всё очень просто. Начиная усложнять ты заслонишь размышлениями суть, а суть, как мы выяснили, заключена в трёх словах.

А если хочешь послушать душеспасительных сказочек, то вот тебе одна про меня: курил 2 года по полпачки крепких в день. Бросил за один день две недели назад, ломало неделю, сейчас на сигареты по барабану совершенно. Кстати, одним бросание советую не останавливаться. Следующим шагом должно стать освобождение от привычки грызть ногти, если таковая имеется

Внемли.

_________________
Бросить курить легко. Я -- бросил.

Если настрой серьезный, то просто перестань курить и все. Жуй табекс, никоретте, читай книжки про некурение, изучай форум, делай все, что угодно. Только не жалей себя и не воспринимай попытку, как геройскую. Это часто мешает. Удачи.

_________________
Жизнь прекрасна!!!

а) Заменители сосут чупа-чупс. Книжки портят зрение. Даёшь некурение!

б) РРРРРРРРРРРРивалюцыя! Забудь слово попытка. Слово попытка используют лузеры, потому что _пытаться_ (вслушайтесь в само слово-то убогое!) можно сколько хочешь раз. _Поступок_ - успешный единовременный плод кропотливой психологической проработки. Ты должен до мелочей определить, почему ты не хочешь больше курить. А потом просто не хочешь.

_________________
Бросить курить легко. Я -- бросил.

Пасиб Пасиб,Настрой боевой:)
***Жуй табекс, никоретте, читай книжки про некурение,****
Зачем табакекс?никоретте?
А книжки я Андрея Константинова читаю:)

_________________
Корнелюк-Город которого нет
U in my Heart Kate:)

Не курю уже 2 дня!Правда озушение плохое.ПОдпростыл немного и чувство что чего то нехватает.

_________________
Корнелюк-Город которого нет
U in my Heart Kate:)

Не хватает четвёртой стены. Как в байке про индейцев.
Когда сидишь в тюрьме в четырёх стенах, когда некуда податься - это привычно, нормально, ни к чему не обязывает. А когда оказывается, что стены нет, что податься таки есть куда, возникает вопрос куда же именно податься - свобода выбора, она же потребность выбора, а потребность - это и есть нехватка. Сигарета строит эти недостающие стены и "освобождает" от потребности (свободы) выбора, действия.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Очень может быть, что ты и не простыл. У меня 2 недели после бросания жутко першило в горле, многие кашляют, у кого-то нос закладывает, кружится или болит голова, т.к. идет перестройка в организме. Это нужно пережить и перетерпеть, все будет окей.

А вот у меня ничего такого не было, когда я перестал чувствовать себя жертвой. А когда чувствовал, тогда и горло болело, и насморк был и пр. Так что главное - психологический настрой.

Но какое-то время "было"? Федор же не курит только 2 дня. Мне в это время было так тошно, что и вспоминать не хочется, думала,что мысли о сигаретке будут меня преследовать всю оставшуюся жизнь. Но к счастью все проходит...

Жую Табекс, читаю форум, начал читать Карра - плакать хочется - почему раньше не бросил?! В груди какие-то боли чувствую, подозрения самые страшные, курил до сегодняшнего дня 21 год. Может поздно уже бросать-то?...

Бывают люди и с большим стажем. У меня поменьше, "всего" 14 лет. Не было ни одного дня за это время, чтобы не выкурил хоть сигарету.
Как может быть поздно бросать? Когда человек умрет, вот тогда и поздно будет. А вступить в новую жизнь никогда не поздно

_________________

Бог мой, Влад,
МНЕ бы Ваши трудности
На подпись мою гляньте
Можете дневничок почитать.
21 год - тьфу!
Про боли - сделайте рентген.
Кстати, совет Карра по поводу "обязательного" курения до конца прочтения - совсем не обязателен Я вообще его прочла уже не куря 40 дней
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.