| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| 2-й месяц пошел как перестал курить http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=11210 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | frank [ 31 мар 2009, 01:00 ] |
| Заголовок сообщения: | 2-й месяц пошел как перестал курить |
Прекратил курить 1,5 месяца назад, не буду вдаваться в подробности как было тяжело или легко... В общем, последние пару дней иногда время от времени возникает желание закурить, хотя примерно на вторую неделю после того как бросил, перестал вообще практически думать о сигаретах. Табачный дым вызывает отвращение, но иногда всё таки хочется закурить. Подскажите как с этим бороться? или может у кого-то были похожие ситуации? [/b] |
|
| Автор: | Ole [ 31 мар 2009, 01:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
здорово! 1.5 месяца! 
я еще сама не на таком сроке.. но надеюсь догнать 
меня накатывают привычные желания после еды, тел разговора.. спасаюсь жевачками Никоретте. сейчас стала обманывать организм. вместо Никоретте подсовываю обыкновенную жевачку. прокатывает. т к все уже, физически может и не так надо никатину
|
|
| Автор: | strelka2453 [ 31 мар 2009, 10:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! У меня пошел второй месяц как я не курю! Так здорово себя чуствую.... Первое время старалась избегать тех мест в котороых я больше курила... Но сейчас не вижу проблемы.... Я просто очень радуюсь что не курю... Не хочу травить организм... Это же как клево то что мне не надо больше курить... Я просто знаю если вдруг появится тяга по сигаретам и если вдруг я закурю, одной сигаретой это точно не закончится.... А я не хочу больше травить себя!!!!! Да и очень редко появляется такое желание... и то мимо летно.... |
|
| Автор: | Анна :) [ 31 мар 2009, 10:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет))) Почитай на странице 4-6 посты Руси в этом дневнике. Многое становится на свои места. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45 |
|
| Автор: | Lebovski [ 02 апр 2009, 15:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
вот интересно, как показывают наблюдения, основную активность в блогах проявляют кидалы-новички. кидалы - патриархи со стажем чото молчат. видимо, на начальной стадии кидания все это легче переносится, когда есть элементы групповой психотерапии. вот я, к примеру, новенький (неделя всего) и тоже зачем-то полез на форум, хотя мог бы и помолчать. все же на такая уж и глупость групповая психушка. |
|
| Автор: | Lebovski [ 02 апр 2009, 15:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
также непонятно, откуда программа знает, что я подвязал 8 дней тому. я ж нигде этого не писал и в профиле не указывал. это, пардон, как это? хорошо хоть, имеем "имитатор динамического айпи" (ы-ы-ы), а то не по себе почему-то стало. |
|
| Автор: | frank [ 03 апр 2009, 06:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Анна  писал(а):Привет)))
Почитай на странице 4-6 посты Руси в этом дневнике. Многое становится на свои места. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45 Спасибо!)) Рекомендую всем почитать |
|
| Автор: | sv-red [ 07 апр 2009, 21:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
... |
|
| Автор: | Lebovski [ 08 апр 2009, 11:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
кроме шуток, если поделать какую-нибудь физику (ну там, изометрические упражнения, пилатес или што еще), реально попускает. отжимацца не всегда удобно, зато можно напрягать ягодичные или там 4-главые, ноги чуть приподнять и не опускать, держать на весу и т.п. Вариантов мильен, и практически любой из них переключает внимание от папиросы на собственное туловишчэ. |
|
| Автор: | sv-red [ 08 апр 2009, 12:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
.... |
|
| Автор: | Lebovski [ 08 апр 2009, 21:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
это конешно можно. но я уже привык какую-то физуху делать в т.ч. и без повода. пример. есть машина, но там пробки. соответственно, едешь в метро. соответственно, на лестнице не стоишь, а идешь. в вагоне никакой отсидк - только стоя и при том желательно на носках. в общем, смысл понятен. главное - переключаться. как с ребенком. внимание делает "щелк" - и ты уже сосредоточен не на папироске, а на прессе, дыхалке или боли в том месте, за которое тебя, к примеру, тянет твое домашнее жывотное. ("жышы пешы через ы!" временно не применяеццо до окончянея кризиса вербальности). |
|
| Автор: | sv-red [ 08 апр 2009, 23:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
... |
|
| Автор: | Lebovski [ 09 апр 2009, 13:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а я первую неделю отбегал и где-то подцепил бронхит. поднялся утром и понял, что лучше не прекращать, иначе нам удачи не видать. в общем, так и бегал с соплями пардон до кед, пока 3 бани подряд не принял. правда, бегал полдистанции, мороз же бы в москве в марте. главное - не застаиваться, чтобы моторка работала и организьм понимаеш не волынил. а 10 лет подряд гимнастики - это минимум кмс, к бабке не ходи. после такого стресса полчаса побегать - так, слезы. в любом разе удачи и скорейшего начала. |
|
| Автор: | sv-red [ 09 апр 2009, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
... |
|
| Автор: | Lebovski [ 11 апр 2009, 18:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
дак чо, такая нагрузка тоже работает только в путь. есть кстате анекдот: если бы спорт был полезен, у каждого еврея вместо пианино в квартире стоял бы велотренажер. так вот, это, скорее всего, правда. доказательство: вот я, пожтлой, в принципе, человек (в декабре будет 40 лет), полгода гоняю зарядочку час с утра и полчасика вечером. на вид весь высох, люди за ручку через дорогу предлагают перевести. у не курю 3ю неделю. а просыпаюсь в 3 - 4 утра вполне себе отдохнувший. Т.е. 5 часов сна стало хватать. А раньше не зватало. вывод: спорт вреден, т.к. сокращает количество сна, потребное организму. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|