Ogure4 писал(а):
...Короче,давайте делиться советами и секретами,как не вернуться.Уверен,если это поможет хоть одному/одной,то я не зря писать научился...
Привет Марчело и идея 
твоя хороша Как не только бросить курить, но и не закурить потом, особенно когда соблазн будет
Иногда накатывает ощущение что чего то организм хочет (Ksen писала об этом тоже) и когда то мы решали это легко - сигарету в зубы, потом следующую и тд
Но сейчас или ищем ответ (кстати FUKS тоже об этом постил, что и у никогда некурящих такие вопросы возникают) или просто как некурящие даем организму отвлекающую подмену ввиде движения, развлечения, пищи или жидкости какой. Со временем это становится привычкой естественной и не особенно отвлекает нас от других дел
У меня например такой диалог с собой идет в таких случаях: "Эх закурил бы я счас, да вот некурю уже и не буду, а поэтому пойду ка я и ...(импровизация в зависимости от времени и места, где нахожусь "...Счас уже редко обращается внимание на такое, но еще бывает ...И я научился уже быстро что то решать с возникающим дискомфортом
Думаю у тех, кто остался в пресловутых 10-20%, невернувшихся к соблазну что то подобное
И успехов всем нам