глицин вот тут советуют люди....мне от него правда спать хочется...

_________________
НОВАЯ ЖИЗНЬ!!!

Всё нормально, бывают и похлеще. Успокоительного - а для чего бросал-то? Не будет тебе "покоя ни ночью, ни днём", привыкай.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

для чего бросал спрашиваешь? для здоровья,для себя любимого,надоело кашлять и первым делом по утрам хвататься за сигарету,надоело,что она командывает мной,в любое время в любой обтановке,надоело,что без нее как без рук,тупо надоело! Сказал себе хватит,значит хватит,от своего не отступлюсь!
беспокоит не сам процес бросание,курять не тянет,мысли присутсвуют,
напрягает сам момент отходняка от сигарет! Пытаюсь отвлекать себя всем возможным и поменьше думать о том,что бросил курить,а то голова и так без этого пухнет!

Не преживай возможности организма очень очень большие.Через две недели как бросил курить поссорился с подругой,а два дня назад вообше расстался . Вот это напряг .Я надеюсь что тебя в моменты связанные с бросаним поддержат больше.А в голове туман у всех.вот у меня начинает проходить.Недавно кто-то писал ,что на таком ДП пошёл и купил шапку за 5 т.р. хотя у него их три)))(наверно те три он по дешевле покупал)))))))
Не здавайся держись за свою идею крепко,организм справиться .

_________________

Не курю уже 2 с лишним месяца.И не разу не пожалел. Стаж курения 18 лет. Бросил без особых проблем. Без пластырей и жвачек. Иногда снятся сны что снова закурил. Но особо из-за них не переживаю. За 2 месяца укрепил мускулатуру и нарастил бицепс на 2 см. Пилю дрова без отдыха как бензопила Когда на улице спрашивают закурить,рука по привычке дёргается к карману Иной раз аж смешно становится...

_________________

Пробежался по форому,увидел.у всех свои проблемы и переживания по поводу бросания курить,вопросы когда отпустит,когда я перестану думать о сигарете,когда пройдет тяга?

видел ответы,когда вы сами перестанете думать,тогда все и пройдет,просто примите это так,что вы бросили курить, а живете как и жили только без сигареты теперь! складывается впечатление,для меня мол если бы к примеру человеку отрезали ногу и сказали идите как вы раньше и ходили,ведь это не возможно и физически и мысленно!

просто интересует другой вопрос,физической тяги нет,увидел уже кучу плюсов,мышцы на тренажере качаются,набирается вес и сила,много энергии,кожа стала намного чище,курить не хочу,на подсознательном уровне еще мелькают мысли,но их за неделю нельзя взять и стереть с головы,нужно время! просто интересно,долго ли будет это продолжаться,боли в голове,такое ощущение,что я сошел с ума,как буд-то в чужой голове смотрю на мир чужими глазами,это накаляет и это происходит каждый день,просто беспакоит сколько это будет длится,потому что так дискомфортно жить,то в жар бросит,то в затылке заболит,то пятое и десятое,понимаю долго травил организм,но порой просто не выносимо,абстиненция - просто замучала...

Пока ждёшь когда же это кончится, это не кончится. Как надоест задаваться этим вопросом, смиришься с тем, что это надолго, перестанешь ждать конца, а будешь просто приспосабливаться к новым условиям, вот тогда и кончится, даже не заметишь.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Чего пугать человека! Сосудики подчистятся и головная боль пройдет не зацикливайтесь на ней если уж не в моготу посоветуйтесь с врачом какие попить таблетки ,но я бы вам посоветовала померять давление оно у меня первое время прыгало то вниз то вверх и голова болела так я регулировала его таблетками -когда было высокое пила Эпам ,а когда низкое не заморачивалась знала что к вечеру само подниметься. Я контролирую давление и сейчас а уже 4 месяца не курю но и голова перестала болеть сама.Реагирую только на погодные ,а тут если человек метеозависим то без разницы бросил ты курить или нет она просто болит и у тех кто никогда и не курил надо заниматься сосудами чистить их.А вы курили организм перестраивается, все почиститься ! - хорошо что хватило сил бросить.Держитесь и не настраивайте себя на плохое -постоянно голова болеть не будет это точно где-то через м-ц у всех перестает черепок трещать.

Мне пока тяжело говорить когда это пойдёт ,вот месяц ещё не прошёл а голова уже не болит,инога бывает когда напряжённая ситуация начинает сжимать черепок.Время лечит.

_________________

СЕВЕР, года бегут, минуты идут, секунды тянутся.....

Симптомы будут проходить постепенно, как выключатель на 21 или 28 день, конечно не сработает, но где то к месяцу вдруг будешь ловить себя на мысли, что "чужая голова" стала твоей...ощущение интересное-словно мотошлем, сначала неудобный, а потом так привыкаешь, что без него не по себе...сначала "чужая голова" будет маленько свободной, потом пустота займёться чем то другим....и срастёшься с ней....Кстати весьма опасный период-в это время часто пытаються "проверить" себя-ну вот же вроде уже не тянет-дай как "сосну" одну, как оно будет...говорят-"улетаешь" круче водки....и в результате--срыв....
Оглянись-уже неделя проскочила, а вроде только вчера бросил...Я на твоём этапе как то писал, что хорошо бы вдариться о стену что б потерять память и забыть, что курил.....Боли, бросание в жар пройдёт пораньше, а пустота где нибудь в 30-40 дней....говорят для развития привычки человеку надо 40 дней, по опыту разных работ примерно этот срок получаеться (то есть если берёшся за какой то новый труд, то к 40 дням "втягиваешься")...я в своё время орентировался на этот срок, по факту где то так и получилось.....

_________________
по-разному...как люди...

Спасибо вам всем за поддержку! Вчера незнаю,как будто просветило,просто понял,что лучше реальноне думать о том что бросил,голова перестала болеть,так немного давит но терпимо,вчера в магазине с женой пока гуляли,меня бросило в жар и ужастно захотелось покурить,но сказал себе нет,вышел на улицу и сделал три глубоких вдоха,сразу полегчало! За час перед сном принял глицин,говорят успокаивает да и сон налаживает,так же просыпался много раз,2ые сутки сниться что предлагают закурить,в первый день отказался вот сегодня носью во сне закурил нервы не сдали,проснулся,улыбнулся и понял,что это был сон! просто надо держаться,да будет тяжело,но ничего легко не дается,молю Боженьку за помощь и силы,все получится...я верю!

Кстати а как сосуды можно почистить? мне тут врач рецептик дал как бронхи хорошо почистить мякать алое + какао + мёд все начайной ложке седаешь,запиваешь чаем или теплой водой) сейчас по утрам море смолы выходит с кашлем!

Чистить сосуды и снизить пл.холестерин хорошо смесью чеснока+лимон настаивать и принимать по каплям,но пропив чувствуешь подьем и сил и энергии мне дочь делала, но рецепт известный и есть в компьютере.А вот ваш рецепт какао и алоэ с медом принимать 1 раз в день? Я за вас рада что у вас выравнивается самочувствие и вы не сдаетесь.Мне тоже снился сон, что я закурила,но проснувшись я была очень рада, что это просто сон.

300 гр.чеснока+ 6 лимонов перемолоть на мясорубке добавить 1 стакан меда дать настояться в холодильнике примерно 5 дней и принимать по 1 ч.л. 1 раз в день на 0,5 ст.воды. на тощак.и 30 минут после этого ничего не кушать и не пить.

по 1-2 ложки можно с утра и вечерком