Не курю уже или пока 9дней. Наверное всетаки уже. Перестал курить по прчтении книги Карра. Ценная книга. Прочитал ее два раза. Раз с экрана монитора, потом распечатал и читал уже как обычно. Очень трудно пришлось на третий и четвертвй день некурения. Сейчас о сигаретах впоминаю очень редко и в очень негативной форме. На работе начал агитировать курящих прочитать книжку. Пока в ответ лишь ухмылки.

Мне книга помогла и продолжает помогать. А вот из всех знакомых курильщиков кому я ее дал, непрочитал ни один. Думаю человек должен САМ найти книгу, САМ выстрадать мотивацию, САМ дойти до решения бросить. Тогда будет меньше срывов.

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=7147

Книга просто СУПЕР! сколько курил столько и мечтал бросить но постоянно срывался то из за нервов то из за спиртного. Но после прочтения этой книги я понял что могу быть свободным! Книгу начал читать может через пол года может через несколько месяцев после того как мне ее прислали. Не начинал читать, потому что не верю в экстрасенсов, гороскопы и прочую лабуду. Но как то после очередной пьянки, некурил три дня решил прочитать Алена, подумал "А что я теряю если прочитаю". После того как бросил начал агитировать некурить других: посылал им электронный вариант этой книги и показывал ужасные фотки - легкие после 5, ё10, 15, 20, 25 лет курения и рак губы и курильщика выкуривавшего по пачке в день в течении 10 лет. Сколько человек просмотрело мою информацию не знаю, но курить бросило человек 5 это точно знаю.

p.s. Ребята - Ален умер на 72-м году жизни, пусть земля ему будет пухом.

_________________

Дневник ARBUZika

Книга Карра бестселлер. Для меня она смогла доказать что выход из этого ада всё-таки есть. Вечная память.

Да!
Сначала все-таки best, than seller!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

не читал

_________________
Курение позволяет верить, что ты что-то делаешь, когда ты ничего не делаешь.

Почитай, много узнаешь и про себя в том числе...

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Я после нескольких прочитанных страниц уже начала себя чувствовать идиоткой, и пропало желание продолжать это грязное дело. А последнюю сигарету курила чисто символически, вроде как надо было, хотя желания не было уже. Даже как-то страшно было...
а вдруг это именно та сигарета, которая повлечет какую-нибудь страшную болезнь
Да, читать книгу никто не хочет Я тоже предлагала курящим.

_________________

Помолга ли книга? Да помогла. СТОПУДОВО!

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

Здравствуйте!!!
Совершенно случайно нашла этот сайт. Совершенно случайно узнала о книге Аллена Карра, совершенно случайно начала ее читать. Курить я пока не бросила, но еще дня два назад я об этом даже не задумывалась, мне нравиться курить и всегда нравилось, и даже не думала бросать. А два дня назад разговаривала со своей подругой, которая была заядлой курильщицей, и она мне сказала, что с июля месяца не курит, бросила как только прочла книгу Карра, но я бы не поверила, что прочитав книгу можно бросить курить, но когда она сказала, что еще одна моя подруга (тоже заядлая курильщица) бросила курить опять же после того как прочла эту книгу, я заинтересовалась. Скачала книгу, так ради интереса, начала читать, опять же ради интереса. Просто стало интересно, что же там такого написано, что две мои подруги, заядлые курильщицы после нее бросили курить, и что вы думаете, у меня появилось желание бросить. Пока я прочла половину книги, а желание появилось после страниц десяти, не сколько желания, сколько мне пришлось задуматься. Надеюсь, что к концу книги Получиться отказаться от сигареты. Обязательно буду рекомендовать ее всем. СПАСИБО АЛЕНУ КАРРУ. Как закончу читать обязательно напишу мои дальнейшие впечатления.

у меня всего навсего пять дней некурения... но все равно выскажусь. Я уже пыталась бросать.. И методом силы воли и уменьшением количества... все псу под хвост, курить хотелось постоянно до трясучки и невротрепки себе и окружающим.. После прочтения книги бросила без каких либо особых услилий. Очень удивилась, что это действительно может быть легко

_________________
Дневник

Со мной можно на "ты"

Книга Карра мне не помогла, потому что я ее не читал.

Впервые книгу прочитал около 8 месяцев назад, кто-то выложил линк на одном из форумов. Прочитал исключительно из праздного интереса, хотелось поглядеть, какие техники автор использует, чтобы промыть мозги читателю, воспринял почти как вызов: я-то ведь курю убеждённо и с удовольствием и мне надоели уже все некурящие зануды вокруг, не дающие мне наслаждаться.
С удивлением обнаружил, что книга скорее проводит "анти-промывку" мозгов, весьма тонко раскрывает некоторые психические механизмы курящего и указывает способы, чтобы от них избавиться. Несомненно, кое-какие психотехники используются, но опять же, довольно тонким способом, не чувствуешь, что тебя запугали, мотивация положительная, и просто понимаешь, как здорово быть некурящим.

В тот момент не курил около суток, но, поскольку тогда был занят на довольно опасной работе, где рассеяность внимания могла стоить жизни, решил отложить это дело до лучших времён. Лучшие времена уже продолжаются около полугода, но как следует вспомнил о своём желании неделю назад.

_________________

Прочитала книгу уже после того, как бросила курить, но тем не менее считаю, что книга помогла... Помогла осознать, что "бросание курить" - это вовсе не подвиг, и что не нужно считать, сколько мне уже удалось "продержаться"... В общем, помогла избавиться от ломок, и от чувства того, что я чего-то важного лишилась...

А я читала книгу 2 раза. Первый раз не дочитала до конца... мама пришла и отобрала почитать. Спустя 2 недели мама бросила курить (25 лет стажа). Я впала в ступор и... книгу читать дальше побоялась, так как считала, что курить мне нравится. Любопытство победило. Дочитала книгу неделю назад, честно выкурила последнюю сигаретку. И не курю. Так что книгу советую прочитать всем.... не только желающим бросить курить, а и просто курящим (эх... если бы только они вняли совету).

_________________