Ангелочек, надо потерпеть. Захотела курить (а на самом деле просто вспомнила о том, что раньше в этой ситуации курила) - вдохни несколько раз глыбоко (выдыхать не забывай), чайку попей, форум почитай. Главное, ни при каких обстоятельствах не позволяй сигарете тебя сломить. Ни одной затяжки.
Тяга пройдет, чем дальше, тем будет легче. Держись, мы с тобой.

_________________
Привет участникам естественного отбора!

да я всю книгу Карра знаю наизусть. не помогла она мне, я те 5%........... лучше еще что-нибудь посоветуйте:(((((((((( все что угодно, только не бросайте меня

_________________
всё, что не убивает меня, делает меня сильнее!!

Не бросаем. Заводи дневник и пиши-пиши-пиши! А мы поможем. А почему бросать удумала? Какие причины?

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

[quote="Обычная"]Не бросаем. Заводи дневник и пиши-пиши-пиши! А мы поможем. А почему бросать удумала? Какие причины?[/quot


я вообще давно хотела бросить, с 2004 года делала несколько попыток, но последнее время со мной что-то стало происходить, вообщем от курения я не то что не получаю удовольствия, а вообще хрень какая-то со мной твориться, желудок болит, тошнит, голова кружиться, и самое основное, что подтолкнуло меня у меня (мне 24 года) стало побаливать сердце. а мне еще жить охота.
И вообще пора в этом году выходить замуж и детей хочу очень))))
вот.

_________________
всё, что не убивает меня, делает меня сильнее!!

химиодистрессоманию читала?

_________________
Привет участникам естественного отбора!

[quote="DantIst"]химиодистрессоманию читала?[/quo

Честно? пыталась читать, она какая-то нудная и мне совсем не интересно ее читать. правда. а при чем здесь она?

_________________
всё, что не убивает меня, делает меня сильнее!!

дополнительная мотивация.

_________________
Привет участникам естественного отбора!

А начала когда? Ломает тех, кто не курит, оставаясь в своём сознании курильщиком, кто только "воздерживается". Вспомни себя до начала обкурки, некурящую и осознай, что ты и есть та самая некурящая, что тебе ЭТОГО просто не надо, как и любому некурящему. Наверняка в "той жизни" у тебя были серьёзные неприятности, ты пыталась убежать из неё, изменить её, в частности курить начала, и теперь воспоминания о ней будут пытаться расплющить тебя, не давать вспомнить себя тогдашнюю, будут орать тебе, что только курево спасает тебя от неприятных воспоминаний. А надо преодолеть этот барьер, не поддаться на "команду" типа "закуривай, ребята"(С) и перестать плющиться перед этими воспоминаниями.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Вспомни себя до начала обкурки, некурящую и осознай, что ты и есть та самая некурящая, что тебе ЭТОГО просто не надо, как и любому некурящему. Наверняка в "той жизни"




ДА В ТОМ ТО ВСЕ И ДЕЛО, ЧТО НЕ ПОМНЮ Я "ТОЙ ЖИЗНИ" ТУТ ПОЛОВИНА ЛЮДЕЙ ЕЕ НЕ ПОМНИТ, МНОГИЕ НАЧАЛИ КУРИТЬ ПРИМЕРНО В 15-16 ЛЕТ И НАЧАЛА Я ПО ГЛУПОСТИ, КАКИЕ МОГУТ БЫТЬ НЕПРИЯТНОСТИ В 15 ЛЕТ, ТАК ЕРУНДА...........ПОНИМАШЬ

_________________
всё, что не убивает меня, делает меня сильнее!!

Не помнишь ТОЙ жизни? А ты представь!
Нормальный цвет лица, белые зубы, свежее и легкое дыхание, а самое главное: СВОБОДА и НЕЗАВИСИМОСТЬ. Это дорогого стоит.

_________________
Привет участникам естественного отбора!

Сегодня уже второй день пошел, я даже проспала, но зато выспалась, потому что рано легка (23.00), а обычно (2-3 часа ночи).
Кажеться вроде сегодня состояние получше, кушать хочу....

_________________
всё, что не убивает меня, делает меня сильнее!!

Ну как ты, держишься?

_________________
Бухаю и курю только во сне.

конечно держусь, вернее нет, меня держит как и договаривались Дантист:)))))))))), а ты?

_________________
всё, что не убивает меня, делает меня сильнее!!

Да я уж и не "держусь" - так живу...
те, кто хорошо умеют ездить не велосипеде, могут ехать, не держась за руль...

_________________
Бухаю и курю только во сне.

Angelochek, первые три - четыре дня самые трудные. Переживешь их, и все будет ОК.
Наслаждайся некурящей жизнью. Дыши ВОЗДУХОМ!

_________________


Если очень захотеть, можно в космос полететь!