Извините, а что такое НЧ?

_________________

Гыыы... Никотиновое Чудовище

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

да, оно ПОГАНОЕ...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

сейчас поймала себя на мысли, что как приятно было курить...стало страшно. Ребята!!! мне так хреново((( Привычные вещи стали другими, ничего не радует. Такое ощущение что без этой заразы не живешь, а существуешь. Уже даже не помню как без этого обходилась и вообще как люди без сигарет живут.
Вообщем креплюсь.
Настроение меняется за 5 минут по нескольку раз...от полной апатии до истерического смеха.

_________________

Это заблуждение, как раз наоборот. Это мы сами загнали себя в этот тупик, тратили деньги на это г.., страдали одышкой, кашляли по утрам. Это что, мечта вашей жизни так продолжать? Это жизнь, по вашему? Тем более, могу вас уверить, если вы зашли сюда, то не просто так же! Все равно мысль бросить курить вернется, не сейчас, так лет через ...дцать, а легче не будет.
Так что собираем волю в кулак и думки переключаем на более насущные проблемы, чем отравление собственного организма.

_________________

да, конечно вы правы. Но что-то после 7 дней некурения я как-то подзабыла, как это кашлять по утрам, что такое отдышка ((((. Что-то в последнии 2 дня мне совсем нехорошо. До этого было легче.
Скажите, а это всегда так стадиями...неделю нормально, а неделю хоть на стенку лезь?
И будет ли когда-нибудь время, когда вообще перестанешь думать о сигаретах и не будет хотеться курить?
Может и глупые вопросы задаю, но я смотрю, некоторые бросили курить год назад, а все сидят на форуме. Неужели у них все еще не пропало желание курить?

_________________

Про одышку-это смотря, сколько вам лет и какой стаж курения, но теперь это уже не важно. Чем быстрее перестанете думать, что вам дискомфортно без сигарет, тем раньше кончатся эти периоды, которых на самом деле нет. Не может быть, физически, лучше с сигаретами, чем без них. Психологически-да, это привычка, от нее и надо избавляться.
А от чего вы лезете на стену? Вам плохо без никотина?

_________________

Я в свое время задавала старожилам точно такие же вопросы, и если бы они не были год на форуме - кто бы нам тогда отвечал на них?

Теперь сама могу ответить: время, когда не будет хотеться курить настанет ОБЯЗАТЕЛЬНО.
Нужно просто какое-то время терпеть все эти смены настроения, дискомфорт.

А когда зависимость пройдет, ты даже не сможешь поверить, что было так плохо когда-то, а прочитав свои прежние посты станешь недоумевать - ну неужели же мне было так дискомфортно?
Лично я уже даже и не помню сколько времени я чувствую себя очень комфортно морально и физически - когда курила такого не было вообще никогда.
А насчет перестать думать о сигаретах - это как ты сама для себя решишь - помнить или нет, когда пройдет зависимость.
Удачи тебе !

Здравствуйте форумчане!
С частичкой радости и огромной тягой вернуться на круги своя пишу я данное сообщение.
Бросить курить я хотел уже последние два года (курю я с 14 лет, сейчас мне 22 достаточный срок), практический каждый месяц я давал себе обещание вот с первого числа или вот с нового года брошу и никак. И вот в одно прекрасное я как и всегда вышел на работу, завел машину и должен был ехать в палатку за сигаретами как по радио мне заявили что сегодня 20 ноября и это всемирный день отказа от курения на 1 день, шанс подумал я и не стал покупать сигареты, этот день прошел ужасно, второй еще хуже, на выходных были шашлыки и спиртное думал все ппц закурю, а нет выдержал съел наверно кило семечек но выдержал и знаете такую гордость испытываю я впервые продержался больше дня без сигарет и если я пережил эти выходные то теперь должен бросить. (Хотя впереди Новый 2009 год)

Привет всем! вот пополняю ваши ряды. Год назад бросила пить, совсем. Нет, я агкаголичкой не была, пила пивко и вино, не дешевое. Но вот в один момент, думаю все, хватить травить организм, и все, за год бутылок 10 Red's (такое легкое пивко), правда пришлось немного валерьянки попить. Вот недавно (недели 2 назад) думаю, пить то не пью, а курить не бросаю, надо бросить. С этими мыслями уже 2 недели, в пачке осталось сигарет 5, больше покупать не буду, курю сигареты 0,1 мг 3-5 штук в день. Есть советы, как менее болезнено бросить?

Я бы предложила прочитать книгу Алена Кара "Легкий способ бросить курить". Мне она очень помогла. С нее все и началось мое желание покончить с этим, на проблему стала смотреть с другой стороны.
Кстати книгу без проблем можно скачать в и-нете.

Удачи.

_________________

Не подскажите ссылку чтобы книгу Аллена Кара бесплатно скачать? что-то я все на платные натыкаюсь?

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4627 Здесь достаточно ссылок, совет, лучше распечатать (~150 страниц), выделять интересные мысли...
Удачи и терпения!

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

ап

ап