Может оно на уровне подсознания и откладывается, но таки чтобы сигарету в рот засунуть и поджечь нужно задействовать сознание. А сознание, к счастью, мы в состоянии контролировать. Так что всё зависит только от нас. У меня таких уж огромных стрессов еще не было, но во время тех стрессов, что были, меня останавливала мысль, что оттого, что я закурю ситуация точно не изменится, а мои страдания и переживания только усугубятся отвращением к себе самой за свою слабость.

_________________
Я курила 20 лет. С 15 до 35 лет.
[img]http://nosmoking.89rus.com/20070204/000000/20/15/rokarmy/c.png[img]

Может быть, мы просто по разному понимаем стресс? Я считала стрессом моменты когда маме глаз оперировали, или когда мой любимый кобель Гоша погнал за сучкой и его не было довольно долго.

Потом, еще были по работе очень сложные моменты. К сожалению не могу уточнить, придется попросить поверить на слово.

Кстати, во время переустановки виндов (на ХР переходила и заодно винчестер от хлама чистила) курить действительно хотелось. Не зверски, но временами довольно ощутимо потягивало. Но переустановку я стрессом не считала, для себя по крайней мере.

Так что я думаю, все дело в понятии стресса. Если стереть не тот файл во время переустановки винды это стресс, тогда согласна, в такие моменты действительно вполне реально может потянуть. А когда что-то действительно серьезное происходит, о таких пустяках, как курение, уже и не думаешь, по моему.

А так согласна с тем, что главное настроить себя таким образом, чтобы быть готовым к возможному возникновению тяги и прежде чем закурить, обязательно как следует подумать. Не важно о чем, важно просто прежде чем закурить обязательно задуматься. Хотя бы о том, действительно так ли уж оно тебе надо.

Обычно пока так подумаешь-подумаешь, то курить уже и расхочется .

_________________
Мой дневник.
Не курите эти грибы, от них глюки некачественные.

Информация к размышлению.
Стресс - это состояние напряжения, возникающее у человека или животного под влиянием сильных воздействий. Ответная реакция на стресс- т.наз. адаптационный синдром - совокупность защитных реакций организма (преимущественно эндокринной системы). В адаптационном синдроме различают стадию тревоги (мобилизация защитных сил), резистентности (приспособление к трудной ситуации), истощение (при сильном и длительном стрессе может закончиться смертью). Концепцию адаптационного синдрома и стресса разработал канадский паталогоанатом (австриец по происхождению) Ганс Селье.
(Из энциклопедического словаря)

Стресс развивается у разных людей при воздействиях разных по силе обстоятельств. Но все же чаще всего сейчас это просто модное слово, которым называют свою реакцию на любую неприятность.
Пример адаптационных реакций - потеря сознания, истерика, инфаркты, инсульты, мгновенное поседение и т.п. Тут уж точно не до курева А при менее сильных воздействиях - может снять напряжение и никотин, как наркотик. Но есть и другие средства - тяжелые физические нагрузки, например. Это я про неприятности, а не про стрессы
Как бы то ни было - курить ни в том, ни в другом случае ну никакой необходимости нет. Я так думаю.
И подумать-подумать - замечательный совет! Вообще это надо почаще делать, абсолютно с Вами согласна!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

а смерть близкого человека? именно при таких ситуациях возвращались к курению мои знакомые( если , конечно, он умер не из-за рака легких )

_________________

[img]

Точно!

Мне три года назад врачи-пульмонологи (???) сказали: "Все, что можно было испортить курением, Вы уже испортили, поэтому не стоит мучиться. Конечно, хорошо бы сократить число сигарет до 10 в день, а бросать Вам нельзя." (?????)
Так что пусть эти врачи "идут насколько хотят дальше" Я не знаю, что там восстанавливается или нет, я знаю, что я до отказа и после него - два абсолютно разных человека, причем второй - старше по возрасту, но моложе по здоровью, как физическому, так и психическому. И это - факт!
А по воздействию... У меня есть только косвенные наблюдения. Когда я работала, мой коллега изредка тайком выкуривал по 1-2 сигареты , сидя за компьютером, хотя там курить не полагалось. Так вот, монитор его компьютера мгновенно покрывался тонкой пленкой смол. При том, что это было воздействие дыма после легких, где значительная часть смол оседала. Остается только догадываться, если не смотреть страшилки, как выглядят легкие курильщика.
Впрямую это испытывалось и испытывается на кроликах в специальных установках. Из кроликов получаются очень хорошие курильщики Хотя и не по своей воле. Бедные зверики. Они ради нас жизни отдают, а мы...
Эх, блин, цари природы, матери нашей...
Для себя я из всего вынесла только одно - чем раньше перестанешь курить - тем качественнее (не обязательно дольше, но лучше - точно) проживешь.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Меня очень огорчает, что почти никто у нас не знает об огромном исследовании, проведенном в Великобритании насчет влияния курения на продолжительность жизни, а также эффекта от бросания курить в разном возрасте:
http://www.pubmedcentral.nih.gov/articl ... d=15213107
А особенно впечатляет вот этот график:
http://www.pubmedcentral.nih.gov/articl ... re&id=fig4
Именно его и надо показывать тем, кто считает, мол, я уже накурил столько, что бросать поздно...

Спасибо за ссылочки -очень нагляден и особенно обнадеживающ для тех, кому до 40-ка, график
Что, впрочем, не отменяет моего мнения, что помимо продолжительности жизни резко улучшается ее качество, если, конечно, толково распорядиться открывающимися возможностями.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Срасибо! Фраза Cessation at age 60, 50, 40, or 30 years gained, respectively, about 3, 6, 9, or 10 years of life expectancy реально порадовала!

_________________

о! вопрос! и ответы уже есть! конечно же форумчане не закурят. гвозди бы делать из этих людей!... те же, которые на форумы не ходят, то они закуривают... в моем окружении смерть ломала людей не куривших до этого по 20 лет ...не дай вам Господь...

смерть - эт не собачка убежала и не игруха в компе полетела и даже (сюрпрайз!) не обматеривший вас шеф и проваленный дэдлайн это несколько недель, а возможно и месяцев чудовищного мрака (не часов и не минут).

хотела б я посмотреть на человека из бывших курильщиков, без потерь пробравшихся через подобного рода "стресс"

Кто бы спорил! Просто качество с куда бОльшим трудом поддается количественной оценке.

в догонку к вопросу о закуривании в нештатной ситуации типа смерть близкого...

напрасно я, пожалуй, выпустила жало в предыдущем своем посте... люди, как, впрочем, львы, орлы и куропатки, они разные. и, наверняк, существуют и такие, что, стоя на краю могилки, смогут найти в себе силы подискутировать со своим НЧ на предмет целесообразности закуривания в данной ситуации, вспомнят про смрадное дыхание, запах от волос и качество жизни... и дай то Бог! как грица "пусть цветут все цветы"

Жало? . А все до банального просто. Бывших курящих и наркоманов не бывает. Курящий, колящийся, нюхающий....все они образно говоря имеют одну ногу вместо двух. А теперь толкните любого кто балансирует на одной ноге:)
Так что смерть, болезнь или появление Бога в вашей квартире, это все го лишь повод, (сильный) закурить, нюхнуть итд.
Люди как раз не разные, а очень одинаковы в сетях наркоманства:)
Возможно тот кто курил, в момент смерти ему скажет последне "закури" его НЧ но уверю вас, никогда не пробовавший уколоться, даже не будет думать о 3 последних кубиках кайфа.

Например, мой родной дядя пережил смерть жены. Хотя в молодости и среднем возрасте курил.


Кло, а откуда такая уверенность, что бывшему курильщику в такой ситуации потребуется находить силы, чтобы не курить? Что ему обязательно захочется это сделать? Никакого НЧ и не появится, если его не воскресить, то бишь не закурить. Это раз.
А во-вторых, кроме запаха волос и дыхания, есть и вещи поважнее: свобода и самоуважение.

Вот и я грю, что всяко бывает! ваш пример тому подтверждение



Из поста Тессы на предыдущей страничке. Копирую его вам для ознакомления:


Постом выше vami излагает эту же мысль другими словами.




Во как! По форумски Свобода и самоуважение... В моей ценностной системе координат излечение от болезни (какой бы то ни было, и наркозависимости в том числе) ни коим образом не коррелируется с понятиями свободы и самоуважения. Просто представьте на секунду, что есть свободные люди с сигаретой во рту. Сложно представить, правда ж? И что уважать себя можно за всяко-разные свершения абсолютна не связанные с табакокурением. И такое, кста, бывает