Здравствуйте! У меня такая вот проблема, я на грани срыва и вообще депресняк замучил по поводу своего прибавляющегося веса. Дело в том что спортом я никогда не занималась и особо как то не хочется. Когда курила вес была стабильный почти всегда, да и ела все что хотела, вес не прибалялся. Стоило бросить курить (уже ненавижу себя за это) вес стал рости, пробовала спортом заниматься - вообще не прет, на диетах сидеть надолго не хватает. Самое интересное, что начинать опять курить вообще не хочу, даже пыталась тут закурить, заставляла себя, ну гадость просто отвратная, просто поражаюсь как я вообще курить могла СТОЛЬКО ЛЕТ!!!. Если бы не мой вес вообще бы об этом табачном дерьме и не вспоминала бы. Мне так хорошо НЕ курить, но из-за того что меня разнесло как свинью (уже все отметили, что я стала жирная) хоть покупай пачку и заставляй себя вдыхать эту дрянь, лишь бы снова вернуться в свою нормальную шкуру, не думать ни про какие спортивные упражнения и есть все что захочется. Ну не могу я себя ограничивать в еде, НЕ могу! Курить бросила, а жрать не могу бросить и от спорта меня тошнит.
Вообщем чувствую одна мне дорога, опять в эту табачную кабалу, а так не хочется...

Чесно говоря не знаю что и сказать. Ну для похудения можно не только закурить, а и мышьяк маленькими дозами принимать.

На диетах сидеть не надо. Любая диета приводит к откату. Надо просто посмотреть внимательно на то как ты питаешься. Может быть без особых усилий тебе удастся исключить из рациона "вредную" еду.
Попробуй повести недельку "Пищевой дневник" и посмотри без чего ты можешь нормально жить.

Со спортом тоже... Почему обязательно спорт. Мы здесь все не спортсмены. Всегда можно подобрать что-нибудь подходящее именно тебе. Не нравится бегать, попробуй аэробику, каланетику, шейпинг, пилатес, йогу. Не катят эти занятия - иди в бассейн. Не нравится бассейн - танцуй. Да просто получасовые энергичные прогулки дадут результат.

А травиться ради фигуры... Ну у каждого свой путь.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Тема очень животрепещущая для форумчан и многократно подымалась. Предлагаю не начинать новую тему, а отыскать и продолжить одну из старых. Найти их можно задав в поиске "худеть" и выбрав ветку ЛУЧШЕ ГОВОРИТЬ, ЧЕМ КУРИТЬ!.
А искать поводы сбегать к табачному ларьку вместо ларька с хот-догами - НЕ НАДО)))

_________________

Вот, кстати, одна из таких тем
http://nosmoking.ru:/phpBB2/viewtopic.php?t=5699

_________________

Тем таких не одна и не две, но подниматься все равно будут.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

НЕ ВЕРЮ!

_________________
Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привычка к алкоголю является большим злом для человечества, чем война, голод и чума, вместе взятые. (C) Чарльз Дарвин

А откуда ты знаешь, что закурив ты снова превратишься в тростинку?
Резкий набор веса может быть связан с чем угодно. Я сама не фото-модель, но когда бросаю - то, наоборот, худею, т.к. переедаю от никотинового голода, который не всегда могу удовлетворить сигаретой.
И даже если это связано отказом от курения (а не с гормонами, психологическими проблемами и т.д.), то твоя позиция убивает - "я не буду есть здоровую еду, не буду заниматься спортом... Я начну курить и продолжу обжираться вкусненьким. Главное ж - внешний вид. Кого волнует здоровье?". Так получается?
Дело твое - кури, ешь, пей... Только зачем писать такие посты? Что б кто-то "разрешил"? Ты куда-то не туда пришла.

По моему это тот случай, когда Вакса говорит: "Держите меня в троем, ато двое не удержут!"
А я думаю, девушка имеет силу воли, курить же бросила, просто ей надо влюбится в красивого летчика а ради него она и про еду забудет, а мы не удержим, у нас хот и руки длинные, но не настолко.....

Нельзя хорошего внешнего вида добиться курением. Надо просто еще немного подождать, пока устаканится обмен вещевств.
Даже если начнешь сейчас курить и прежний вес вернется, все равно потом опять будешь бросать. И все сначала. Оно тебе надо?
А бросать опять будешь обязательно. Потому что не сможешь забыть эти 5 месяцев безникотинового счастья.
Всегда, чтобы чего-то достичь, нужно преодолеть определенные трудности. Глупо возвращаться назад, пройдя больше половины пути. Видишь, какая это гадость, если столько времени требуется на устранение последствий и перестройку организма.
Просто нужно немножко потерпеть. Тем более скоро холода и немного лишнего веса не так критично, как летом. А к следующему лету (и даже раньше!) будешь опять конфеткой!

Точно, абсолютно соглана с Нюсей и со всеми!

"ну вы же женщина, потерпите!"(с)

Я вот что посоветую. Анирид, как ты еще не скинула - удивляюсь. Вот вам сцылочка - сайт очень полезный. позволяет следить за тем что есть ( мне например лень пищевой дневник вести - а на сайте все дисциплинированно заношу) http://www.dietaonline.ru/

а еще найдите себе занятие по душе! понятно что не всем нравится тягать гантели или бегать.. кто то любит танцы - как я например) для кого то прекрасное занятие - степаэробика, кто то плавает в бассейне, а кто то увлекается йогой. да и кстати восточные единоборства тоже очень полезны.
в общем, было бы желание!

Удачи

_________________
свободна.. навсегда свободна!

А должна была?
Патамушт, а я просто еще не все сбросила. Да и в Италии себя не ограничивала совсем, вот и вернула. И циклиться особо перестала. И жаловаться вроде тоже.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Ир я про сцылочку

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Я рада, что тебе нравится.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

СУПЕР!!!! Я СОГЛАСНА НА ВСЕ 100!!!

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Тут могу только одно посоветовать: двигаться, двигаться и диета.

Сам толстел на 15 кг, знаю о чём говоришь))

_________________
Разум-это ни что иное, как умение разговаривать с людьми.