NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Спортивное питание и добавки. Что это на самом деле?
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=21&t=28300
Страница 2 из 2

Автор:  The Mad Hatter [ 19 мар 2014, 18:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивное питание и добавки. Что это на самом деле?

Ок. Т.е. в сухом остатке у нас что?
По Вашему, нужно есть только то, что сами приготовили?
А спортпит весь вреден, либо сделан неизвестно из чего и его употребление кроме вреда, никакой пользы не приносит?

Возможно я не на те продукты смотрел, но мне не встречались надписи аля "смесь натуральных компонентов". Обычно надежные, прибывающие много лет на рынке производители указывают точный состав. Хотя наверняка возможны варианты конечно.

Не буду называть продукт и производителя, только приведу состав для примера:

Serving Size:1Scoop(29.9g)
Servings Per Container:30

Amount Per Serving

Calories 110
Calories From Fat 15

% Daily Values*

Total Fat 1.6g 3%
Saturated Fat 1g 5%
Trans Fat 0g
Cholesterol 45mg 15%
Sodium 60mg 3%
Potassium 230mg 6%
Total Carbohydrate 2.2g 1%
Dietary Fiber <1g 2%
Sugars 1g
Protein 23g 46

Typical Amino Acid Profile Per 100g Of Protein

L-Alanine 4.81g
L-Arginine 2.83g
L-Aspartic Acid 10.40g
L-Cystine 2.19g
L-Glutamic Acid 17.62g
L-Glycine 2.06g
L-Histidine 1.86g
L-Isoleucine 5.88g
L-Leucine 10.23g
L-Lysine 8.53g
L-Methionine 1.98g
L-Phenylalanine&#8224; 3.28g
L-Proline 6.19g
L-Serine 4.67g
L-Threonine 6.80g
L-Tryptophan&#8224; 1.84g
L-Tyrosine 2.95g
L-Valine 5.90g

† Naturally occuring amino acid found in protein.
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your caloric needs.

Но оспаривать Вашу точку зрения о том, что "не все йогурты одинаково полезны" не стану, зачем спорить с очевидным. Уверен даже в том, что и "правильные йогурты" при неправильном применении вполне могут заставить "правильных пчел" делать неправильный мёд :-)

Автор:  tatianochka [ 13 окт 2014, 22:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивное питание и добавки. Что это на самом деле?

Будете смеяться но я этим летом ела креатин когда ходила в качалку, пресс появился, попа была юххх, а потом приболела и месяц не ходила, так теперь собираюсь восстанавливаться с креатином и аминокислотами, нужно за зим сделать конфетку :roll:

Автор:  Mikako [ 02 мар 2016, 09:51 ]
Заголовок сообщения:  Спортивное питание и добавки Что это на самом деле

Давайте с вами поразмышляем. Я так понимаю, что для каждой из нас, понятие здорового образа жизни будет немного разное. Хотелось бы послушать мнение. Для меня достаточно будет не употреблять алкоголя и не курить, а для Вас?

Автор:  Подпоручик [ 02 мар 2016, 15:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивное питание и добавки. Что это на самом деле?

Что бы пресс появился и битка стала хххх. Доминировать хлестким джебом на радость неотесанным попам хххх :mrgreen:
Цитата:
...позволил себе демонстрировать физическое превосходство перед двумя парами измученных тяжелой сессией студентов. Бахвалясь перед напуганными девчонками, Толик взял одного из кавалеров, поднял над головой и тряс, приговаривая, что вытряхнет из него все формулы. Зрители и возмущались, и восхищались одновременно, разделившись на два лагеря болельщиков...

Автор:  Milob2003 [ 24 мар 2016, 01:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивное питание и добавки Что это на самом деле

Mikako писал(а):
Давайте с вами поразмышляем. Я так понимаю, что для каждой из нас, понятие здорового образа жизни будет немного разное. Хотелось бы послушать мнение. Для меня достаточно будет не употреблять алкоголя и не курить, а для Вас?

а все просто, вы погуглите и найдите, сколько чего в продуктах содержится, витаминов, минералов и какая суточная норма, а потом спроецируйте на свой ежедневный рацион, вы офигеете от того, в каком вы дефиците, а потом люди удивляются, я ем со своего огорода, а откуда у меня болячки? Ребята, ешьте витамины и другие пищевые добавки, протеины рулят, только выбирайте правильные и безопасные, не гонитесь за дешевизной, ну и от мяса по возможности, откажитесь

Автор:  Подпоручик [ 24 мар 2016, 08:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивное питание и добавки. Что это на самом деле?

Цитата:
...по мнению специалистов, на российском фармацевтическом рынке в настоящее время практически отсутствуют качественные поливитаминные препараты. Витаминология в нашей стране еще только начала развиваться после 50-летнего перерыва. Препараты, по качеству аналогичные западным, по прогнозам специалистов появятся в России только через 5-10 лет. А пока ученые не рекомендуют принимать витаминные препараты, которые свободно продаются в аптеках. В лучшем случае они окажутся бесполезными, а в худшем - вредными для здоровья.
...
Из всего вышесказанного можно сделать вывод: действительно эффективными являются только витамины, содержащиеся в свежих фруктах и овощах. Витамины, полученные синтетическим путем, на практике опровергают все научные теории, которые строятся на изучении «живых» веществ, входящих в состав растений.

Следует отметить, что такое явление, когда «живые» молекулы и их синтетические копии ведут себя по-разному, не редкость в науке. Синтетические витамины не обладают тем разнообразием веществ, которые содержатся в натуральных продуктах...


??? :)
http://inforecept.ru/stati/opasno/kompl ... aminy.html

Автор:  Milob2003 [ 24 мар 2016, 11:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивное питание и добавки. Что это на самом деле?

Подпоручик писал(а):
Цитата:
...по мнению специалистов, на российском фармацевтическом рынке в настоящее время практически отсутствуют качественные поливитаминные препараты. Витаминология в нашей стране еще только начала развиваться после 50-летнего перерыва. Препараты, по качеству аналогичные западным, по прогнозам специалистов появятся в России только через 5-10 лет. А пока ученые не рекомендуют принимать витаминные препараты, которые свободно продаются в аптеках. В лучшем случае они окажутся бесполезными, а в худшем - вредными для здоровья.
...
Из всего вышесказанного можно сделать вывод: действительно эффективными являются только витамины, содержащиеся в свежих фруктах и овощах. Витамины, полученные синтетическим путем, на практике опровергают все научные теории, которые строятся на изучении «живых» веществ, входящих в состав растений.

Следует отметить, что такое явление, когда «живые» молекулы и их синтетические копии ведут себя по-разному, не редкость в науке. Синтетические витамины не обладают тем разнообразием веществ, которые содержатся в натуральных продуктах...


??? :)
http://inforecept.ru/stati/opasno/kompl ... aminy.html

Да, фармацевты вам много расскажут. по доходности фармацевтика на уровне наркоты и оружия. поэтому вам будут вливать все что угодно, лишь бы вы не думали логически

Автор:  li-lit [ 11 май 2016, 14:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивное питание и добавки. Что это на самом деле?

У меня муж занимается бодибилдингом, когда он только начинал ходить в зал - ни о каких добавках даже речи не было. Но по мере прогресса пришло понимание что организм спортсмена работает немножко в другом режиме, нежели у сидячего офисного работника. Во первых для поддержания нормальной мышечной массы нужно не только качаться, но есть. Очень много и правильно есть - например пресловутый белок. Если его потреблять не в виде протеина а с обычными яйцами или мясом - никто не сможет их есть в таком количестве. Во-вторых - постоянные физические усилия отражаются на работе всех систем организма, в усиленном режиме работает сердечно сосудистая система, пищеварительный тракт, печень, почки - да все! Поэтому организму обязательно нужна витаминная, энергетическая поддержка, иначе занятия принесут не ожидаемую пользу, а наоборот.

Страница 2 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/