NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Алкоголь в терапевтических дозах http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=21&t=18603 |
Страница 1 из 6 |
Автор: | Mojo [ 09 окт 2012, 23:20 ] |
Заголовок сообщения: | Алкоголь в терапевтических дозах |
Кто как считает -алкоголь в маленьких дозах ежедневно (кроме выходных) -полезно или нет? В инете инфа разная -в одном месте пишут -полезно для сердечно-сосудистой системы, в другом месте говорят -алко вреден в любых количествах. Интересно ваше мнение! Лично я решил алко потреблять для профилактики. Ежедневно выпиваю по пол-стопки красного сухого вина (12.5 градусов), по 1/4 стопки утром и вечером (стопка 50 мл). 2 дня -отдых, суббота+воскресенье. Типа рекомендуется хотя бы 2 дня алко не потреблять вообще ). Т.е моя доза алко составляет 1.56 мл чистого этанола в день или 7.8 мл этанола в неделю (5 дней пить, 2 -не пить)... |
Автор: | FUKS [ 10 окт 2012, 15:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь в терапевтических дозах |
ChepushtanoFF1984 писал(а): Лично я решил алко потреблять для профилактики.
Для профилактики чего? И что будет, если эту профилактику прервать? Ну и напрашивающийся вариант: а если усилить? |
Автор: | Semafor [ 10 окт 2012, 17:27 ] |
Заголовок сообщения: | |
В таких дозировках домировать будет эффект плацебо, он сам по себе неслабый. Веришь-пей Желательно хорошее. А вот к системному, по расписанию потреблению отношусь с большим недоверием.(а гаишники вообще с восторгом ) Считаю вывертом психики, пусть и безобидным, но все же не имеющим отношения к потребностям организма. При регулярном потреблении развивается толерантность, и со временем, может посетить идея немножечко увеличить дозу. И хотя она не будет увеличена- тревожно появление самой идеи... Мне кажется, проверенная схема 150-250 мл разок-другой в неделю-месяц, но сообразно ситуации и внутреннему ощущению значительно полезнее и приятнее. Живее что-ли |
Автор: | Mojo [ 10 окт 2012, 18:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь в терапевтических дозах |
FUKS писал(а): ChepushtanoFF1984 писал(а): Лично я решил алко потреблять для профилактики. Для профилактики чего? И что будет, если эту профилактику прервать? Ну и напрашивающийся вариант: а если усилить? Ну собственно для поддержания сердечно-сосудистой системы... Польза неявная, конечно. Поэтому интересно мнение других |
Автор: | FUKS [ 10 окт 2012, 18:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь в терапевтических дозах |
ChepushtanoFF1984 писал(а): Ну собственно для поддержания сердечно-сосудистой системы...
А с ней что-то не так? Похоже на профилактический приём антибиотиков. |
Автор: | Mojo [ 10 окт 2012, 18:53 ] |
Заголовок сообщения: | |
Semafor писал(а): В таких дозировках домировать будет эффект плацебо, он сам по себе неслабый. Веришь-пей Желательно хорошее.
Вполне достаточно, думаю. В больших дозах не только сосуды расширяются, но и в нежелательной мере смывается жировая оболочка эритроцитов, в результате чего они слипаются в комки и кровоток временно ухудшается (постепенно образуются тромбы) |
Автор: | Mojo [ 10 окт 2012, 22:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь в терапевтических дозах |
FUKS писал(а): А с ней что-то не так? Похоже на профилактический приём антибиотиков.
А кто это знает? Я обследование не проходил по этому поводу. Какая бы не была -некоторые на нее воздействия полезные лишними не будут |
Автор: | Котори [ 10 окт 2012, 23:13 ] |
Заголовок сообщения: | |
ChepushtanoFF1984 писал(а): но и в нежелательной мере смывается жировая оболочка эритроцитов
Откуда такая информация? |
Автор: | Semafor [ 11 окт 2012, 09:03 ] |
Заголовок сообщения: | |
>СОСУДЫ РАСШИРЯЕТ...)) Леонов. < А если серьезно, американский доктор Кеннет Купер, отец-основатель системы аэробных упражнений на основании огромной статистики своего центра пришел к выводу, что повлиять на состояние сосудов мы можем не поедая-выпивая(исключая) что-либо, а исключительно подбором нагрузок, к слову, выяснилось, что совсем небольших. |
Автор: | Mojo [ 11 окт 2012, 23:10 ] |
Заголовок сообщения: | |
Котори писал(а): ChepushtanoFF1984 писал(а): но и в нежелательной мере смывается жировая оболочка эритроцитов Откуда такая информация? Погуглите -в инете куча фильмов о влиянии алкоголя ) |
Автор: | Mojo [ 11 окт 2012, 23:21 ] |
Заголовок сообщения: | |
Рассуждаю так. Предполагается, что алко в малых дозах полезен по большому счету при активном образе жизни. Т.е выпиваем половину дневной дозы утром и начинаем двигаться, можно на работу пешочком идти или поприседать-потанцевать минут через десять. Короче после дозы алко сосуды временно расширяются и алко (он же в некоторой степени -растворитель) смывает жировую оболочку эритроцитов (заодно и холестерин вымывает), но потом процесс меняет направление -комочки из слипшихся эритроцитов (временно слипшихся) начинают замедлять кровоток и сосуды плюс к этому начинают снова сужаться, вот как раз здесь и нужна дополнительная активность -не давать кровотоку ухудшаться в период минут 20-30 (пока алко оказывает свое основное воздействие) через минут 10 после приема алко. Но эт рассуждения только. Смысл здесь как раз в том, что алко растворяет со временем холестерин и вымывает его постепенно, а не в том, чтобы поиграть с эритроцитами "склеил-расклеил" ) |
Автор: | rondroid [ 12 окт 2012, 01:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь в терапевтических дозах |
ChepushtanoFF1984 писал(а): Ну собственно для поддержания сердечно-сосудистой системы...
А в чём состоит поддержка,конкретно. Понижаете уровень холестерина ? |
Автор: | FUKS [ 12 окт 2012, 15:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь в терапевтических дозах |
И не логичнее ли будет жрать этого холестерина поменьше, бороться с причиной, а не со следствием? Кстати о профилактике: на бутылке с льняным маслом написано, что оно применяется для профилактики и лечения ряда заболеваний, в т.ч. сердечно-сосудистых. Для справки - растительные жиры холестерина не прибавляют. До кучи рецепт: отруби, цельнозерновая мука или хлопья (навроде "Геркулеса"), горчичный порошок, соль-специи, вода, правильное масло - перемешать в густую массу и хавать (масло добавлять непосредственно перед употреблением, поверхностно). |
Автор: | Mojo [ 12 окт 2012, 19:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь в терапевтических дозах |
FUKS писал(а): И не логичнее ли будет жрать этого холестерина поменьше, бороться с причиной, а не со следствием?
Логичнее, но в данном случае не по логике сужу, как ни странно, холестерин не зависит почти (ИМХО) от рациона питания, он зависит скорее от работы обмена веществ, от предрасположенности и еще каких-либо факторов |
Автор: | Mojo [ 12 окт 2012, 19:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь в терапевтических дозах |
FUKS писал(а): До кучи рецепт: отруби, цельнозерновая мука или хлопья (навроде "Геркулеса"), горчичный порошок, соль-специи, вода, правильное масло - перемешать в густую массу и хавать (масло добавлять непосредственно перед употреблением, поверхностно).
Слишком заморочиваться тоже не стоит -рецептов много, но стоит ли на них время тратить? Проще алко хапнуть )) Я овсянку по утрам ем (размоченную в холодной воде во избежание потери полезных свойств от термической обработки) и чай люблю зеленый с медом, думаю, излишком холестерина не страдаю ) |
Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |