Вот интересно-почему именно питание часто становится камнем преткновения, предметом ожесточенных дискуссий и вообще идеей фикс.
Едим мы 3-5 раз в сутки, и организм наделен мощнейшими механизмами, чтобы отделить и вывести все ненужное , всерьез можно лишь опасаться нехватки жизненно необходимыхъ веществ, но тут и там разговоры все больше о том-чего нельзя. У одних то нельзя, у других это.
Но пьем мы гораздо чаще, чем едим. Вопрос-ЧТО пьем? Какого оно качества? И достаточно ли по количеству?
Еще прикольнее поговорить о том, чем дышим, 15-20 раз в минуту между прочим...и с очень скромными возможностями по фильтрации и выведению...хорошо хоть курить бросили.
А чтобы все эти последствия питания, выпивания и дыхания могли правильно соединиться в организме необходимо движение.
Разумное равновесие и сочетание всех факторов дает здоровье и продлевает ту часть жизни, когда мы чувствуем себя молодыми
. Я это наблюдал не в интернете. Каждое лето проводил у бабушки в "пенсионерских" кварталах(молодое поколение предпочитало селиться не в старых домах, а многоэтажках, выстроеных в другом районе городка). За годы моего детства 80%жителей района ушли навсегда. На наших глазах. Хотите правду? Пожалуйста. Толстые долго не живут, много болеют, особенно мужчины. Курящие и пьющие-тоже долго не задерживаются. Много пьющие-не доживают до пенсии. Морские волки и представители других вредных профессий, увы , тоже. Дальше наступает очередь ленивых и малоподвижных. Затем-злых и тупых. Вышедшие в 70летний рубеж-спокойно продолжают жить и дальше, лишь изредка становясь жертвами какого-нибудь форс-мажора типа рака. Ну после восьмидесятника уж и от генетики зависит, кому-то дано еще десяток-два. Люди образованные, ищущие и творческие тоже имеют солидный бонус)
К чему я все это? РОЛЬ ПИТАНИЯ. Да всего лишь просто не стать толстым) ,не подвергать тело излишествам и запредельным перегрузкам, и снабдить его все необходимым. Не так уж и велика та роль, на самом деле, чего из него культ то делать? Тем более шаманскими примочками нагружать? В самом деле-банальные рестораны(в меру) более логичны
, да и те же блины(о ужас-короткие углеводы с жирами 
) не киллеры придумали. Откуда же эти древние уже, в общем-то , люди черпали знания о том, как им питаться правильно? Например, моя бабушка, прожившая 93 года? ИЗ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОГО ИСТОЧНИКА-ИЗ НАЦИОНАЛЬНЫХ ТРАДИЦИЙ ПИТАНИЯ, не только доказавших веками свою пригодность, но и заставивших организмы на протяжении нескольких поколений приспособиться к определенному типу питания. В этом контексте весьма любопытна точка зрения некоторых врачей рассматривать многие наследственные заболевания, как передающиеся не через гены, а через сложившийся семейный уклад жизни и пищевые привычки.
Вот почему системы питания , придуманные на основании каких-либо теорий(пусть даже очень хороших), но не доказавших свою эффективность на протяжении длительной, вековой ИСТОРИИ применения считаю волюнтаризмом чистейщей воды, а их общественную пропаганду-демагогией. Ребята, я никого не критикую(непримиримо, во всяком случае
), просто призываю всех заинтересованных задуматься еще раз-а не попали ли в плен неких текущих стереотипов. Нет? Вот и чудненько Если это так, конечно Возьму на себя смелость предположить, что и хваленое дробное 6-разовое питание, которое сейчас диетологи рекомендуют всем без разбора) через какое-то время тоже будет подвергнуто обструкции, недостатки какие-нибудь выявятся(если только мы не становимся свидетелями настоящего чуда-сознательного создания человеком совершенной системы питания предназначенной для малоподвижной жизни и гипермаркетного меню).
Вывод: без врачей мы вымрем. 