Ну я, вот, сделала и второй и третий шаг. Где-то полтора-два года регулярно занималась оздоровлением. Только пришло некоторое разочарование.
В идеале мне представляется, что следованию пути оздоровления предшествует переосмысление себя и своего места в этом мире. Я, например, не могу питаться правильно, чтобы желудок не болел. Хотя многие (и я в том числе) сподвигаются на телодвижения только гонимые болью. Она выступает кнутом, погоняющим к изменениям. А дальше возникают сложности. С одной стороны, если видны другие, более весомые ориентиры, а недуги - это препятствия, которые мешают следованию им, то вопрос кажется вполне решаемым в рабочем порядке. Здоровье - как самоцель мне не интересно. А с другой стороны, ориентиры имеют свойство пропадать. Они относительны и их восприятие зависит не только от нашего жизненного опыта, обстоятельств, но в том числе, и от нашего физического и душевного самочувствия (как основное условие). Какой-то бесконечный вопрос причины и следствия (например, депрессия вызывает сбои работы ЖКТ или запоры вызывают депрессию?
).
Так к чему это всё. Я попыталась решить проблемы со здоровьем в рабочем порядке, но неожиданно столкнулась с откатом назад, несмотря на прилагаемые усилия.
Если останавливаться на беге, то теперь я понимаю, что совершила ряд ошибок, неправильно организовала процесс, увлеклась, переоценила свои возможности, была слабо информирована и т.п. Заглянула, как-то в раздел травм одного из специализированных сайтов и поняла, что ещё легко отделалась и крест ставить рано.
Семафор тут посоветовал книги Бубновского. Там есть такая мысль о том, что неправильное движение нам вредит, правильное - оздоравливает. Вообще, мне очень понравился подход, предложенный автором. Но ... с другой стороны, я вижу, как моральное состояние само по себе влияет на физическое самочувствие. Когда настроение хорошее, то никаких проблем со здоровьем и не ощущается. Меня тревожит то, что я стала всё чаще концентрироваться на своём здоровье. Появляется ипохондрия, которая никогда не была присуща мне. И эта ипохондрия, мне кажется, прямым следствием излишней увлечённости вопросами оздоровления. Короче, я запуталась. Те далёкие ориентиры замыливаются неспособностью решить местечковые проблемы со здоровьем, которые имеют тенденцию разрастаться до доминирования.
Про "официальные" мысли. В общем-то, даже мои официальные мысли редко встречают понимание. А интимные я не обдумываю в рамках теории инстинкта самосохранения ). То, что я пишу здесь, это попытка увидеть проблему чужими глазами. Я пишу и жду критики. Мне не просто нужно заявить о себе, мне нужен ответ. Мне нужно, чтобы кто-то пошатнул моё восприятие, чтобы конфликт между моим видением и посторонним стал топливом для дальнейшего движения. Это, когда ты выдвигаешь сто и одну причину, почему пьёшь чай с сахаром, а тебе сто и один человек объясняют, что все эти причины не являются оправданием. Может сто второе объяснение будет доходчивым ).
Про банально делать. Я полностью с этим согласна! Только для того, чтобы придерживаться выбранного направления делания, нужна небольшая, трудно осязаемая такая, составляющая. Она хорошо нам известна на примере того, когда люди хотят бросить курить, но у них не получается. Мы все бросаемся с обвинениями в том, что у человека просто нет желания, отсутствует мотивация. Но мне кажется, что проблема не в этом. Есть ещё какая-то составляющая?
