| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Здоровье.У кого реальные улучшения ? http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=21&t=16928 |
Страница 4 из 7 |
| Автор: | v4e [ 05 сен 2012, 18:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Здоровье. У кого реальные улучшения ? |
rondroid писал(а): Поделитесь своими успехами,те кто давно бросил и чётко увидел изменения в своём организме.
Был у меня отказ более чем на 4 месяца в 2009 году. Воспоминание об этом времени сильно мотивировало сейчас на новую попытку. Было так: 1-5 суток - слегка опухшая носоглотка, вялая голова, плохой сон. 6-10 - сон восстанавливается, носопырка улавливает больше запахов и резче. Не всегда это приятно кстати. Легкие словно раздутые изнутри. Отхаркивается и сморкается всякая гадость. 10-14 - слизь лезет поменьше, голова перестает быть вялой. >14 суток - с этого момента почти ничего не меняется. Организм успокоился, колбасить перестало. >3 месяцев - чаще улыбаешся, настроение почти всегда хорошее, энергии вал, просыпаешся легко, засыпаешь хорошо... Но после трех месяцев мне самому это понять было трудно. Получил комплименты от друзей, что стал энергичным что-ли. Изо дня в день все это происходит незаметно. Нет такого, что проснулся, и понял что заниматься любовью теперь надо чаще, пробегать на три км больше, и жать гирю на пуд тяжелее. Все столь плавно и незаметно, что остается вспоминать через большой промежуток как было раньше. Вот если б ваш брат два после 5-го дня попал сразу в 95, то наверное бы разницу сразу заметил ))) |
|
| Автор: | looloo11 [ 05 ноя 2012, 10:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я первый раз бросал курить в 38. Не курил полгода. как то не особо ощутимые были изменения в здоровье(хотя были несомненно) видимо запас здоровья в организме был достаточным. Сейчас мне 49. не курю больше 500 дней. Изменения в положительную сторону просто колоссальные!!! Особенно в области либидо  Качество интимной жизни просто зашкаливает. ) Хотя я курил 12-15 сигарет в день.Сверстники курят по 2-3 пачки в день. Мне их так жалко.
|
|
| Автор: | rondroid [ 05 ноя 2012, 17:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
looloo11 писал(а): Изменения в положительную сторону просто колоссальные!!! .
С либидо понятно. А что еще ? |
|
| Автор: | looloo11 [ 06 ноя 2012, 08:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а что для мужчины может быть важнее? 
|
|
| Автор: | looloo11 [ 06 ноя 2012, 08:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хотя еще хочется добавить: хороший сон, цвет лица, давление "провалилось" уже в первый месяц отказа от сигарет, работоспособность увеличилась да и много еще чего... Я очень доволен. |
|
| Автор: | rondroid [ 06 ноя 2012, 23:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо.Особенно мне понравилось про цвет лица. Не знал,что для нашего пола это акутально.
И меня всегда интригуют вот такие фразы: looloo11 писал(а): да и много еще чего....
То есть выходит,что перечислили вы малую толику тех колоссальных улучшений,которые с вами поизошли. Продолжите список ? Сразу хочу заметить,что я приблизительно на том же сроке ))). Но годков поменьше. И к сожалению я ничем таким похвастать не могу. Может недостаточно долго курил и не сильно подорвал здоровье. Ради объективности: все-таки одышка стала меньше,зайдя на свой этаж уже не так пыхчу.Помня о том,сколько залежей вышло из лёгких в районе второго полугодия, я этому не удивляюсь. |
|
| Автор: | looloo11 [ 08 ноя 2012, 11:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хороший цвет лица актуален для любого пола  А что касается улучшения здоровья-так это комплексная задача. Если вы, к примеру, работаете на вредном производстве или питаетесь фастфудом и тд и тп, то вполне понятно, что изменения в положительную сторону будут менее выражены. И если вам годков поменьше, то соответственно запас здоровья побольше. Я писал, что в 39 изменения были менее выражены.
|
|
| Автор: | Арсений45 [ 10 ноя 2012, 00:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
физическое здоровье улучшилось за 2 месяца. прошли постоянные головные боли, которые заядлые курильщики уже даже не замечают.Дыхалка радует, люблю бегать и активно проводить время. засыпаю и просыпаюсь легко счастливым. исчезло головокружение при резких движениях. исчезли проблемы с желудком, увеличилась скорость реакции, уменьшилась ленивость)) пропала апатия(самое главное) .Исчезли страхи. вернулись запахи))) реально понимаешь, что много не чувствовал, когда курил)) |
|
| Автор: | Ликтория [ 17 ноя 2012, 12:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я считаю, что улучшение здоровья - дело сугубо индивидуальное. Оно зависит от многих факторов - образа жизни, возраста, генетики и т. д. Просто, когда человек курит - он вредит себе. Когда не курит - не вредит. Если бы человек каждый день на протяжении многих лет билса головой о стену, а потом перестал, были бы у него улучшения здоровья? А если бы не было, нужно ли продолжать быться?) Я не курю неделю. И всю эту неделю чувствую себя ужасно - то отравление, то простуда, то еще какая-то хрень. Но я знаю, что если закурю лучше не станет. Пусть ваш брат не усугубляет свои проблемы. Желаю счастья и здоровья! |
|
| Автор: | 4ervya4ok [ 21 ноя 2012, 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Из своего опыта ПОКА поделиться нечем...к сожалению  , по этой причине на ваш форум и забреля сня.
А вот мой муж 2 года назад бросил курить из-за частого бронхита, болел практически 2-3 месяца в году, с осени по весну, теперь практически не болеет тьфу-тьфу и энергии явно прибавилось. На спорт ходит 3-4 раза в неделю. |
|
| Автор: | Psychtechno [ 05 дек 2012, 10:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
То, что я заметила в себе: Цвет кожи и ее эластичность значительно улучшилась – хотя это для женщин важней, чем для мужчин. Еще исчез ужасный привкус во рту по утру . Уже не могу сказать за какое время исчезло отхаркивание по утрам той самой гадости. Хотя я и была здорова, что так сказать, что что – то у меня улучшилась или ухудшалась на физическом плане, кроме перечисленных фактом больше не чего добавить…. Что мне еще нравиться: так это отсутствия от волос, кожи, одежды запаха дыма... Но вот с чем я столкнулась среди своих знакомых, которые изучи подробно тему курения и воздействия его на человека: Если человек знает, что вредно курить и при этом курит, то он как бы на подсознательном уровне пилит себя за это, в итоге он бессознательно начинает воспринимать курение, как способ самоубийства. И от сюда все болезни – рак, инсульт от курения и так далее…. Ведь эти болезни – способ самоубийства, как горят психологи. И всегда имеет под собой психосоматическую причину. А если человек курит с удовольствием , как бы осознанно, то курение не может причинить вреда его здоровью. Лично я потеряла именно удовольствия – поэтому и бросила. Легко. Можно сказать в один миг. |
|
| Автор: | sane4ka [ 22 дек 2012, 17:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
улучшения можно почувствовать уже на 2-3 день. Самое видимое - это нет какашек во рту по утрам. Усталость и подавленность тоже исчезает быстро ( во всяком случае у меня так). Лицо тоже быстро преображается, прыщи исчезают. Все положительные моменты отказа от сигарет я переживала в 2008-2009 гг. Потом сдуру закурила. Поскорей бы восстановиться как тогда.... |
|
| Автор: | Истина где-то здесь [ 21 янв 2013, 23:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я перестал употреблять табачную продукцию недавно, хотя это сейчас так кажется, первые дни были длинными. Могу сказать вот что - увидел четкую границу между отравленным и не отравленным табачным дымом организмом. Когда перестал, практически на следующий день ощутил дикое желание дышать кислородом и ходить, гулять на свежем воздухе. Далее начало самочувствие улучшаться, голова лучше работать, отдышка начала уходить при нагрузках, увеличилась выносливость - больше могу пройти пешком не устав. Причем это не самогипноз - сначала ходил 2-3 км, потом перешел на 5, потом прошел какое-то расстояние, посмотрел по карте - около 10 км, и еще бы прошел столько. А вообще хочется сказать, что ожидание физического эффекта от прекращения употребления табачной продукции - слабый стерженек, я бы сказал, что это и не стержень отказа от зависимости вовсе. Для меня самым важным осознаваемым эффектом от прекращения вредного и опасного курения стало освобождение от периодических и повторяющихся не нужных зомбо-действий, как-то ритуалы потребления табака, прятки за уголки, беготня за табачной продукцией и другие. Т.е. я почувствовал, что была зависимость и она ушла, а здоровье и другие "плюшки" приладятся, если ими специально заниматься. |
|
| Автор: | Fenrir [ 30 янв 2013, 15:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
rondroid писал(а): poltavetskiy писал(а): я когда перестал курить стал чувствовать себя бодрее Не густо,....после пяти лет некурения. Могу отметить только два положительных момента после почти года некурения: 1. Состояние зубной эмали. Как курильщик сигар, я был вынужден дважды в год делать ультразвуковую чистку эмали от осевших на нее смол Последний раз сделал как раз перед отказом от курения. Прошел почти год - и пока особой необходимости в новой процедуре не вижу, несмотря на то, что кофе пью по-прежнему. 2. Исчезла небольшая одышка, которая время от времени появлялась при подъема пешком, скажем, на 4-5 этаж . |
|
| Автор: | Умка240678 [ 01 фев 2013, 20:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я стала лучше себя чувствовать уже через месяц: хорошее настроение, гордость за себя и повешение своей самооценки, прекратился кашель и отвратительный запах от волос и одежды, еще через пару месяце стали белее зубы, прекратились головные боли и постоянно пониженное давление, кружилась голова...........Не курить-это любить себя!!!! Желаю всем удачи!!!! |
|
| Страница 4 из 7 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|