| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| УШУ(Таолу, Саньда, Дуаньбин, Туйшоу ... ) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=21&t=16505 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | The Mad Hatter [ 25 май 2011, 02:08 ] |
| Заголовок сообщения: | УШУ(Таолу, Саньда, Дуаньбин, Туйшоу ... ) |
Собственно давайте поговорим про УШУ. Расскажите о себе, сколько Вам лет, сколько времени занимаетесь УШУ, каким направлением. Что хотели получить от занятий, и что получили. Расскажите о своей "школе", клубе, в общем о месте и сообществе занимающихся. Если занятия помогли отказаться от курения, то поделитесь как, чем помогли, за какой срок. Форма изложения - свободная 
|
|
| Автор: | Котори [ 25 май 2011, 08:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я занимаюсь  Тайцзицюань стиля У. Около полутора лет в группе Московской Федерации Ушу. Ничего от занятий кроме удовольствия получить не хотела. Его и получаю. Попутно учусь расслабляться, что для меня актуально. К курению занятия имеют косвенное отношение. Скорее, когда появилась мысль о такой возможности, то она была не закурена и не забыта, а реализована.
|
|
| Автор: | The Mad Hatter [ 25 май 2011, 09:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
О как, мир тесен, не в плане, что я там тоже занимаюсь, а в том, что и жить недалеко приходилось и сейчас не далеко, часто мимо Дворца Детского Спорта на Рабочей 63 проезжаю. Какие отзывы о школе, кто ведет, сам "мастер" или "замы"? Сколько народу в группах(плотно или достаточно "индивидуально")? Есть ли подвижки по цигун за время обучения? Какие? Делись, не скромничай, раз уж начала 
|
|
| Автор: | FUKS [ 25 май 2011, 13:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: УШУ(Таолу, Саньда, Дуаньбин, Туйшоу ... ) |
Лет в 15 где-то что-то прочитал про у-шу (что основа - умение моментально напрягать и, особенно, расслаблять мышцы плюс что-то про дыхание - если не путаю), попробовал на себе, когда заболевал, в результате(?) не заболел и вообще болеть бросил, хотя специальных упражнений и не выполняю, если и применяю, то уже бессознательно. |
|
| Автор: | Котори [ 25 май 2011, 15:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Учит Андрей Олегович. Группа большая, но и зал большой. "Индивидуально". Понимание принципов выполнения движений происходит в процессе работы в паре. Когда встаешь в пару к учителю или к кому-то, кто умеет, то обычно они сразу указывают на ошибки. Другое дело, что устранить их бывает сложно ). Нужно уметь расслабляться. Вообщем-то, для меня это стало ещё одной причиной, почему мне всё это дело нравится, так как при регулярных занятиях я замечаю, что снимается мышечное напряжение в плечах и спине (мой больной вопрос). Цигун. Если честно, подвижек, наверно, нет в том смысле, в котором можно их иметь ввиду ). Первый год я занималась активно дома, но это же не фитнес и пилатес, невозможно заниматься, когда дети больше пяти минут не дают одной побыть. На занятиях я временами демонстрирую понимание, но закрепления нет. Пока учу только порядок движений, сохранять состояние цигун не могу (может ещё и не умею в него входить ).Я понимаю, что очень много зависит от домашней работы. Те, кто уделяет этому много времени, видны, но большинство, я так понимаю, глубоко не вникают и сами не занимаются. Поэтому в группе много хороших людей, но уровень исполнения в среднем низкий. |
|
| Автор: | The Mad Hatter [ 25 май 2011, 17:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
FUKS сейчас уже в достатке видеоматериалов, можно посмотреть на то, о чем когда-то читал. Стилей и направлений конечно множество. Если любопытно, то найти можно информацию практически по любому. Из того, что мне приходилось видеть на русском языке, в "отечественном" исполнении, с толковыми комментариями(что большаааая редкость), можно например глянуть начальные базовые материалы по Илицюань: 1. Чжанчжуан - столбовое настаивание 2. Опора и дыхание есть и другие видео этой серии(Межрегиональная Федерация Илицюань), но это уже для более продвинутых учеников и изучающих не только оздоровительный, но и боевой аспект. Эти же два, могут быть полезными именно применительно к отказу от курения. Насилия над организмом нет, резких и тяжелых нагрузок нет, но тело(суставы, мышцы, сухожилия ...), дыхание и чувства привести в порядок можно. На начальном этапе отказа от курения может быть крайне полезным и для тела и для духа. Котори, как думаешь, можно ли бросающим порекомендовать, как вариант, УШУ? |
|
| Автор: | Котори [ 25 май 2011, 23:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
К сожалению, в моей группе есть курящие ). Я им, конечно, закидываю удочки ). Ушу - ушу рознь, да и подход к совершенствованию разный у каждого. Я, когда начала заниматься поняла, что у меня очень тяжёлые ноги и это сподвигнуло меня заниматься обычными физическими упражнениями, зарядкой, а в конечном итоге бегом. Меня Тайцзи и Цигун перестроили на этот лад только потому, что я не представляю, как можно по-другому добиться результата. То есть, предполагается, что одного Тайцзи достаточно, но мне хочется быстрее и больше ))). Я знаю, что многие не испытывают таких потребностей ). Меня почему-то не так прельщает йога. Но я их вместе рассматриваю, как две техники, способствующие расслаблению, об обретении которого я и не задумывалась раньше. Вообще-то, чем я занимаюсь очень щадяще и подходит к людям, имеющим уже некоторые проблемы со здоровьем. Но самостоятельно я не рекомендую заниматься, так как неправильное выполнение приводит к нагрузке на позвоночник, суставы. Ну, и нужно быть гением, чтобы понять принцип без применения ))). |
|
| Автор: | The Mad Hatter [ 26 май 2011, 09:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Котори, да, конечно, есть практики, которыми самостоятельно заниматься не стоит. В УШУ очень важно, что бы на ошибки указывал и помогал сразу их устранять опытный инструктор. Если ошибки закрепились, то кроме того, что исправить их позже будет сложно, так ещё и вместо пользы будет вред, что верно, то верно. Но я и не предлагаю самостоятельных продвинутых занятий с нуля 
А то, что я предложил в качестве видео-примеров, даёт основы с очень подробным комментированием ошибок и того, к чему такие ошибки приводят. В прочем, "руки мастера" всё равно никто не отменял
P.S. Где бегаешь? |
|
| Автор: | Котори [ 26 май 2011, 09:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Когда на открытом стадионе ДДСа, когда вокруг местного пруда ). |
|
| Автор: | The Mad Hatter [ 26 май 2011, 10:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А курящие в твоей группе, они с какой такой волшебной целью занимаются? Я могу ещё понять ничем не занимающихся курилок. Но вот никогда не мог понять людей, которые покурят до тренировки, потом потренируются(и это могут быть и интенсивные легко-атлетические или тяжело-атлетические тренировки), а потом опять покурят. Создается такое впечатление, что люди сознательно хотят получить инфаркт, инсульт и изобилие прочих нехороших последствий. Это верх сознательного издевательства над организмом. Да кстати и например йога, ушу и другие оздоровительные и боевые практики тут не исключение. Придти на занятие, для того, что бы привести в порядок состояние здоровья, добиться баланса, гармонии etc. после чего СОЗНАТЕЛЬНО вылить на это всё ведро помоев ... Мягко говоря странная логика. Ты никогда им не задавала вопроса, а чем они руководствуются, когда курят, занимаясь оздоровительной практикой, чего в итоге хотят добиться? Вспомнился эпизод с Гафтом из фильма "Здравствуйте, я Ваша тётя", помнишь, он утром на балкончике зарядку делает с сигарой в одной руке и бокалом шампанского в другой
|
|
| Автор: | Котори [ 26 май 2011, 11:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Нет, я уже не воспитываю окружающих и как-то ровно чужое курение воспринимаю. Что-то сегодня с Флибустой (((, а мне литературу на лето надо собрать. Либрусек зажрался, не всё даёт ). А ты не знаешь, где ещё пиратскими материалами можно разжиться? |
|
| Автор: | The Mad Hatter [ 26 май 2011, 17:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Тут вопрос не в курении даже, а в разумности. Есть вещи принципиально не совместимые, спорт и курение, как раз из их числа. Потому и вопрос ставится не почему вы мол курите, а чего хотите добиться занимаясь оздоровительной практикой и при этом дымя, как паравоз. Странные ребята ... По второму вопросу, что нужно конкретно, электронные книги(какие), ещё что-то(в личку, чтоб не флудить тут)? |
|
| Автор: | FUKS [ 26 май 2011, 20:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кстати (или некстати) о "йоге". Хоидл сейчас к окраине леса за забытой вещью, почти у цели на дороге стоит мужичок, спрашивает: - А вы наверно не курите? - Нет. - Дай бог здоровья... Забрал вещь, иду обратно, смотрю, он стоит расставив ноги и свесив голову к земле, промеж ног назад смотрит. Видать, помогает такая "йога" при накатах. |
|
| Автор: | The Mad Hatter [ 05 июл 2011, 01:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Может слить тему с этой: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 60#1146260 ? |
|
| Автор: | FUKS [ 05 июл 2011, 16:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сливалки нема... |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|