suomy писал(а):
Бог миловал, зимой травмы не чаще, чем летом (ттт)
Это в какой момент ОН миловал Вас
?
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Бег http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=21&t=16246 |
Страница 6 из 10 |
| Автор: | Cream [ 31 янв 2012, 22:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, нежарко, и это хорошо. Но скользко и неудобно. |
|
| Автор: | suomy [ 01 фев 2012, 08:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
зимой бегаю в трейлах - не скользко |
|
| Автор: | Cream [ 01 фев 2012, 09:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Не в обуви дело. Я тоже бегаю в трейловых, и летом, и зимой. Может, стопа слабовата, может, техника подводит, но зимой во время бега травмы случаются чаще. |
|
| Автор: | suomy [ 01 фев 2012, 13:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Бог миловал, зимой травмы не чаще, чем летом (ттт). но у меня зима для тренировки ССС (час/пульс). бегаю в аэробной и нет темповых тренировок, может поэтому и травм нет |
|
| Автор: | Semafor [ 02 фев 2012, 22:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
suomy писал(а): Бог миловал, зимой травмы не чаще, чем летом (ттт)
Это в какой момент ОН миловал Вас ?
|
|
| Автор: | suomy [ 02 фев 2012, 22:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
откуда же мне знать? одному Ему ведомо |
|
| Автор: | biolog12 [ 11 фев 2012, 16:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А что за трейлы? |
|
| Автор: | suomy [ 11 фев 2012, 20:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
обувь для бега по пересеченной местности 
|
|
| Автор: | Cream [ 12 мар 2012, 21:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Опять -16°... Завтра на вечер обещают -10, наконец-то пробегусь  Правда, ветрено.
|
|
| Автор: | aleksandr78 [ 15 мар 2012, 20:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем здрасте,меня зовут Саня,я тоже собираюсь начать бегать.Как начинать?Меня еще интересует обливание холодной водой по утрам,кто занимается напишите.Рад знакомству!!! |
|
| Автор: | suomy [ 15 мар 2012, 22:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
aleksandr78 писал(а): собираюсь начать бегать.Как начинать? скачиваешь книжку (Миллера "Я выбираю бег"), читаешь. праллельно читаешь например этот форум, подбираешь сответственно своей биомеханике беговую обувку, и потихоньку, не спеша но регулярно, начинаешь )
поправка: Евгений МИЛЬНЕР «Выбираю бег!» приношу извинения |
|
| Автор: | suomy [ 16 мар 2012, 11:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
вот ещё, имхо, очень хорошая школа бега более удобная ссылка |
|
| Автор: | Fly [ 16 мар 2012, 14:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
aleksandr78 писал(а): Всем здрасте,меня зовут Саня,я тоже собираюсь начать бегать.Как начинать?Меня еще интересует обливание холодной водой по утрам,кто занимается напишите.Рад знакомству!!! Про обливание есть тема похожая - контрастный душ, хорошая штука. Говорят правда надпочечники сажает, но если подсел на это - соскочить трудно, такой драйв. Иммунитет опять же. Лично я люблю. Но у нас счетчик на воду, а если делать обстоятельно, то много воды утечет, потому из экономии практикую не каждый день, а пару раз неделю в фитнес-клубе
|
|
| Автор: | aleksandr78 [ 17 мар 2012, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем спасибо за ответы!Мильнера почитаю,обливаться планирую начать с лета и круглый год.Жду,когда у организма пройдет стрес от бросания и его перестройка-примерно 1 месяц и тогда начинаю заниматься спортом.Это правильно или нужно организму больше времени? |
|
| Автор: | suomy [ 17 мар 2012, 16:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
не думаю, что надо чего то ждать. хочешь бегать - бегай. только не форсируя и без излишнего фанатизма. слушай организм, общайся на форумах (вот ещё ссылка на iXBT) и все будет замечательно) ну, можно и здесь спросить) |
|
| Страница 6 из 10 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|