| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Цигун и Тайцзицюань http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=21&t=15232 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Котори [ 22 окт 2010, 19:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Цигун и Тайцзицюань |
Чжоу И "Цигун для глаз" Юй Чжицзюнь "Тайцзицюань стиля Ян: малоамплитудный комплекс и его боевое применение" Сюй Чжии "Тайцзицюань стиля У" |
|
| Автор: | Vaksa [ 22 окт 2010, 21:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Которичка, а можно что-нибудь своими словами перед каждой ссылкой написать? Вы уверены, что это полезно? Пользуетесь сами? Какие у Вас результаты? Или знакомые вылечились. Я, например, не совсем уверена, что это здорОво, особенно что касается глаукомы (болезни наследственной  ) и катаракты (болезни возрастной).
|
|
| Автор: | Котори [ 22 окт 2010, 23:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, я пока дала ссылки на то, что сама прочитала и часть из чего практикую (пытаюсь))). Но говорить о том, что я это всё освоила, пока не могу. Не так всё просто, как например, с дыханием по Стрельниковой (как мне кажется)))). Нужен тренер (как и в йоге). Просто хотела отразить многообразие путей ЗОЖ. Объяснить в двух словах не могу, как нельзя, думаю и о йоге написать. Из популярного, очевидно благотворное влияние на позвоночник, всё то же суперполезное ))) - брюшное дыхание. Я туда затесалась сперва, чтобы научиться расслабляться (что очень важно для тревожной неуравновешенной личности ). Говорят, результаты есть. Обязательно дополню тему ознакомительной информацией! Я не очень люблю статьи из популярных женских или мужских журналов, поэтому не стала искать рекламных ссылок, дала ссылки на серьёзную литературу. Также никогда не привлекало заниматься фитнесом, шейпингом и т.п. - философии нет, ну, той ради которой я смогла бы совершать над собой усилия. Думаю, я не одна такая ). Вот и предлагаю расширить кругозор ))). Тайцзицюань могут заниматься люди любого возраста. Это очень красивый и бережный комплекс упражнений, суть которых открывается не сразу. |
|
| Автор: | Котори [ 22 окт 2010, 23:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
"Цигун для глаз" - это небольшой комплекс, введение в цигун. Там, скажем, одна часть книги - начало комплекса цигун, а другая часть относится к глазам и связана непосредственно с точками в области глаз, с которыми необходимо работать. Ничего не знаю о противопоказаниях при глаукоме или катаракте ... но, надо отметить, и здоровые молодые люди умирают после качалки от инсульта (к сожалению, есть примеры). С такими тонкостями надо обращаться к врачу, если он сможет разрешить сомнения. Книга о малоамплитудном комплексе содержит много теории по (тайцзицюань), хотя этот комплекс изучается только после освоения широкоамплитудного. Стиль У - это то, направление, в которое я подалась ). Улучшения в самочувствии определённо есть, но они будут при любом ненасильственном занятии спортом или повышении двигательной активности, ИМХО. Здесь разговор о предпочтениях. Что человек в себе культивирует ))). |
|
| Автор: | Vaksa [ 23 окт 2010, 00:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо! Теперь более менее понятно. Желаю Вам успехов в Ваших занятиях. И быть уравновешенной, как удав 
Я такой стала, после того, как бросила курить. Существует так много разных комплексов и упражнений, что надо очень тщательно выбирать свое, дабы не переусердствовать ненароком. |
|
| Автор: | Котена [ 10 ноя 2010, 09:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
цигун - вещь! но я пока до него "не созрела" морально... |
|
| Автор: | Котори [ 10 ноя 2010, 12:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Можно "созревать" по-ходу. |
|
| Автор: | НАТУШОНОК [ 15 ноя 2010, 18:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Очень хотелось бы заняться тай-цзы, есть книга с описанием и схемами. Не могу найти видеоуроки, по которым можно было бы научиться самостоятельно. Есть два диска, но там только реклама разных школ, а вот сами движения, ритм, последовательность - этого нет. |
|
| Автор: | dogman [ 15 ноя 2010, 20:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
на рутрекере полно этого добра. |
|
| Автор: | Воин света [ 15 ноя 2010, 22:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
dogman писал(а): на рутрекере полно этого добра.
dоgmаn можно и конкретную ссылку дать. Напомнило один реальный случай в салоне связи: парень купил мобильный телефон, а через пару дней вернулся в салон и говорит: -я еще дата-кабель купил, ну так вот телефон с ним не работает. -а вы драйвера к кабелю установили? -нет а где их взять? -с диска который к кабелю прилогался. -а у меня нет диска... -ну тогда в интернете. -в интернете? а где это??? |
|
| Автор: | Котори [ 15 ноя 2010, 22:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Есть несколько дисков, выпущенных исследовательским обществом "Тайцзи" при Московской Федерации Ушу. 1.Чжоу И, Разъяснение движений комплекса "Тайцзи цигун"; 2. Ли Гунчэн, Динамические практики, 1ч. 3. Ли Гунчэн, Динамические и статические практики, 2 ч. 4. Только недавно вышел диск динши ( с широкоамплитудным комплексом тайцзицюаня стиля У). Не знаю его выходных данных. Я так понимаю, все они вышли малым тиражом и распространяются только через Общество. |
|
| Автор: | dogman [ 15 ноя 2010, 23:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пожалуйста:http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=360604 Tai Chi for Health - The Yang Long Form 
|
|
| Автор: | dogman [ 15 ноя 2010, 23:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Оттуда же для чайников: Tai Chi for Beginners 
и т.д. и т.п. Ищущий да обрящет. |
|
| Автор: | Кулья [ 18 ноя 2010, 17:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! случайно попала на эту темку и так как сама практикую тай цзы и ци гун заинтересовалась))) Из личного опыта могу сказать, что учить тай цзы и ци гун самостоятельно (по книжках, дисках и т.д.) это задача почти нереальная, если цель - научится и оздоровиться... дело даже не в том, что сложно понять что, куда, когда и зачем делать, тут обязательно нужен знающий человек, который будеть показывать и исправлять (так же как, в принципе, и со всеми восточными практиками). К тому же неправильным выполнением техник и движений можна реально невредить себе (особенно в ци гун). А что касается эфекта от занятий - он есть и очень положительный. У меня он начал проявляться где-то после 4 месяца занятий, при чем долго не могла понять отчего же это такие улучшения в сосотоянии организма))) |
|
| Автор: | Котори [ 18 ноя 2010, 18:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, я согласна. Тем более, что большое значение имеют занятия в паре. И конечно, при неправильном выполнении, помноженном на излишнее рвение можно себе навредить. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|