Камрады, а ни кто после того как перестал курить не задумывался о дальнейшем улучшении здоровья?
Этот год у меня переломный, в феврале бросил пить спиртное,в июле завязал с куревом,завел щенка,чтобы было с кем бегать по утрам и задумался, а чем еще можно помочь себе в деле восстановления подпорченного здоровья?
Может есть у кого дельные мысли и советы по данному поводу,а то останавливаться в развитии не хочется.
Может какие спец.витаминки попить или есть действительно работающие БАДы?

аминокислоты можно попить некоторые,полезно организму,измученному нарзаном.восточные практики,только без профанации,нужен препод-энтузазист

_________________

Аминокислоты?
А можно поподробнее?
Восточные практики это хорошо,только препода такого нет знакомого.

подробней на просторах гугла,а в кратце могу.
аминокислоты(например лейцин, изолейцин, валин) используются в спортивном питании,для улучшения обменных процессов и ускорении восстановления после тренировок.еще некоторые аминокислоты(например триптофан,лейцин)целесообразно использовать бросившим курить для снятия т.н. приливов,ломки и прочей хрени.
а препода знакомого и не надо.нужно не полениться и найти в своей округе 5-6 или больше занимающихся групп,походить везде,выбрать,что больше по нраву.кстати,большая стоимость,как правило не отражает качества преподавания.хорошие тренера,они идейные

_________________

Спасибо,будем думать.

есть система Степановой, которая дает системное понимание здоровья
вот ссылка http://www.nsp-prod.ru/info/nsp_stepanova_Fil_Zdor.html
кому интересно

_________________
... ветер в голове, легкость в теле ...

Прошел по ссылке. Спасибо! Много интересного. Однако,притащил оттуда такую фразу:
"Это абсолютно безопасный препарат, основой которого являются только травы."
Золотые слова! Для неадекватных,к сожалению. Абсолютно безопасных препаратов не бывает,травы не так уж безобидны,как кажется обывателю,и кому же, как не врачу это знать?! Похоже,коммерческая составляющая рулит. Для меня подобные "проколы" подрывают доверие к источнику. Будьте осторожны с продавцами.

http://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/oc ... -kureniya/
вот чего нарыла, если отбросить баннер с электронной сигаретой, можно почерпнуть интересные советы

_________________

ем лецитин, гинко билобу, пью сок люцерны, бегаю
всё вместе работает супер, судя по самочуствию и комментариям окружающих относительно моего цвета лица и т.п. внешних проявлениям

_________________
... ветер в голове, легкость в теле ...

Где это все покупаешь?

в проверенном месте
ты в каком городе?

_________________
... ветер в голове, легкость в теле ...

В том же что и ты- в Питере.

отправил ЛС

_________________
... ветер в голове, легкость в теле ...