Польза от контрастного душа однозначно есть.
Главное, начинать принимать его летом, когда на улице теплынь, а организм здоровый-здоровый. Ну и не злоупотреблять.

_________________

Думаю о хорошем — жду хорошего. И оно обязательно произойдет!

Буду рада ждать всех у себя в домике - http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=29037

Года 2 назад начала практиковать контрастный душ, и то, не каждый день - по самочувствию, и стала болеть 1 раз в год вместо 2-3 как раньше! Думаю, если нет серьезных проблем с давлением, сосудами - это хорошая штука!

_________________


viewtopic.php?t=32018

Контрастный душ люблю, особенно зимой, когда холодная вода действительно холодная . Раза три-четыре-пять в неделю по утрам, могу и днем. Мне уж точно вреда не было, особенно когда курить перестал. Сколько раз в году болел?.. За 12 лет, что не курю, ну раз 10-12 простужался не сильно, видимо организму иногда нужна передышка-отдых в буднях

_________________


Курил 28 лет
Кто не умеет плавать, тот должен хорошо нырять.
Пора, товарищи, брать коня за рога. Поэтому ставлю вопрос ребром: или мы будем или не без этого!